Хъркането - причини, лечение, как да се отървете

Хъркането - често срещано явление, което засяга не само хъркането, но и околните. Проблемът тук е свързано основно със отслабването на гласните струни, в резултат на силен и неприятните звуци, които имат отрицателно въздействие върху околната среда умиротворен нощ.

Намира се в непосредствена близост до хъркането е почти невъзможно. Странното е, но слаби гласни струни - това не е единствената причина, поради която лицето започва хъркането. Бих искал също така да се отбележи, че този проблем не се среща само при по-възрастните, но младият човек на улицата, както и деца.

• Защо е там хъркането?
• Как да се отървем от него?
• Възможно ли е да се излекува болестта?

Нека се опитаме да разберем.

Как да спрете хъркането

Преди да решите как да се отървем от хъркането трябва да разберем това, което е основната причина за проблема. Обикновено мъжете и възрастните жени страдат от това заболяване се дължи на факта, че гласните струни са отслабени. тон им трябва да бъде засилена, за да спрете хъркането нощем. Днес в аптеката продават специални спрейове, съдържащи в състава си компоненти за обработка, тониране на гласните струни, като по този начин влияе на причината за хъркането. Тук е необходимо да използвате инструмента за няколко седмици, според приложените инструкции.

Бих искал също така да се отбележи, че жените, както и мъжете често хъркат заради неудобни възглавници. Най-добре е да си купите ортопедични продукти и спане на ваша страна. В никакъв случай не е нужно да заспи без възглавница, тъй като това е и причината за хъркането. Ако същото нещо се случи да се пие алкохол, не е нужно да си лягам рано след 4 или 6 часа след приема на безалкохолни напитки. И все пак, за да се избегне хъркането не трябва да се използва успокоителни и приспивателни, което също намали тона на гласните струни.

Насофаренгеално мускулите отслабват, и (като следствие) има силно хъркане, смущаващи всички наоколо. Бих искал също така да се отбележи, че пълните, хора с наднормено тегло също са много често хъркат през нощта. Веднага след като те решават да се отърват от излишните килограми, хъркане също по чудо изчезва. Това се дължи на факта, че резултатите от зеленчуци диета в размер на не само на човешкото тяло теглото, но и тонизира мускулите, гласните струни, като по този начин помага да се отървете от неприятните странични ефекти, които се проявяват чрез хъркането.

Странното е, но проблемът възниква при жените по време на бременност. Хъркането - неприятен експресия. Той постави да се дължи на хормонални промени, бързо спечели наднорменото тегло, мускулна слабост. Дори и бременни жени често се случват запушване на носа, което води до хъркане и има бременна жена в съня си. Една жена, която е в очакване на бебето, продължават да пушат, твърде често се произвеждат малформации вх. Поради пушене има такива хронични заболявания като:

Заболяването се проявява и поради естеството на ендокринни заболявания, които са пряка причина за хъркането. В тази ситуация е възможно да се отърве от такива прояви само един начин - да отиде на лекар, което е популярно по-нататък "уши, нос и гърло" (ЛОР). Специалисти лекуват основната причина за болестта, която е пряко болки в гърлото, възпаление на сливиците, както и някои други заболявания на носоглътката. В процеса на оздравяване не може без специални препарати, които се продават в аптеките. Ако причината за хъркането по време на бременност - подуване на носната лигавица, специалисти предписват капки, облекчаване на оток на лигавицата. Разтворът трябва да се използва преди лягане при бременни жени може да спи добре.

Ако мъж или жена, които хъркат през нощта, няма време да отидете на лекар, там стоят в дълги опашки, те трябва да се използват традиционните лекарства, които предлагат най-различни начини, за да се отървете от хъркането. Най-лесният начин - за укрепване на гласните струни. Лицата, страдащи от проблеми трябва да направите специални упражнения. Тук всички упражнения са доста прости. Ще трябва да се хвърлят обратно главата си назад и фиксиране на тази позиция в продължение на няколко секунди. Следваща ще трябва бавно да се отваря и затваря устата си, както се казва, участък. Упражнението се изпълнява 10-15 пъти по няколко пъти на ден. Резултатът ще бъде забележим в рамките на няколко седмици, тъй като сухожилията и мускулите са засилени и хъркане отстъпление.

Ако говорим за използването на публични средства, е възможно да се прибегне до носната изплакване, гърлото и устата с физиологичен разтвор. Необходимо е да се вземе една чаена лъжичка сол и се разрежда в чаша с хладка вода. Заслужава да се изплаква гърлото, опитвайки се да се създаде така наречената бълбука. Гаргара нужда дълъг около 2 или 3 минути, последвано от решение на шиш. Процедурата е да се извърши, докато солената вода в чашата не се използва напълно. Този метод е много прост, евтин, но много ефективна.

И аз бих искал да предлагаме специални гимнастика, където упражненията на ЕЕО се произнася звуците, като че ли ги тласка от себе си, без прекъсване. Ние трябва да започне да пее буквите ууу, а след това ще издаде звук, PPP, дърпане на езика към небцето. Продължение на тези дейности за 2-3 минути няколко пъти на ден. Това също е един много ефективен начин, който дори писмено в медицинската литература от лекар, който в продължение на много години е работил по проблема с хъркането лечение.

хъркането лечение

Отърви се от тази болест не е толкова лесно, там би трябвало да изразходва доста дълъг период на лечение, които ще бъдат насочени към преодоляване на първопричините, които причиняват болестта. Разбира се, ако основният проблем - това отслабва сухожилията, така че те трябва да бъдат засилени. Във всеки случай това е невъзможно да се мисли, че след като ситуацията се е подобрила чрез укрепване на мускулите на гърлото и ставните връзки, можете да се отървете от този проблем веднъж завинаги. Не, ако хъркането вече се е появило в живота на човека, а след това правя упражненията винаги трябва, не забравяйте за редовността на такива натоварвания. В противен случай, хъркането се връща незабавно и отново хората ще страдат от това, което води до притеснение и не могат да спят през нощта около тях.

Основният проблем не е дори, че хъркането - това е неприятно и той се притесняваше за любими хора, както и че по време на дишане на хъркането лицето забавя за няколко секунди и има кислород глад на мозъка. Съответно, при някои, но много редки случаи, човек може дори да се задуши в съня си, но това се случва много рядко. Но в резултат на кислород глад - произтичащи проблеми със сърдечно-съдовата система. Защото ние трябва да се опитаме да се отърве от проблема възможно най-бързо, за да се избегнат неприятни последици, които са свързани с всяка вечер хъркане.

В някои случаи, лечение на хъркане, свързани с отслабени мускули и изкривена преграда. Странното е, че този проблем не се среща само при мъжете, които са включени в спортни или други изкуства, така че те със счупен нос. Заболяването се появява при жените, и при деца, които биха могли да преживеят изкривена преграда от раждането. Преградата може да се изкриви, дори и за най-леки наранявания.

Като следствие от постоянно хрема, подуване на носните проходи, лош сън и хъркане през нощта. Тук излекува от болестта е почти невъзможно без операция. Трябва да посетите УНГ лекар, който ще доставя точна диагноза - един отклонява преграда, а след това записва на пациента за операция. Така че проблемът е разрешен. След процедурата на дишането се нормализира и нощ хъркането изчезнат като по чудо, вече не е връщане към човешкия живот.

При деца, без значение колко странно, нощ хъркането може да се дължи на увеличени аденоиди, които се намират в носа. Аденоиди - тъкан, която расте прекалено. Естествено, това се отразява на имунната защита на организма, но голяма функционални аденоиди натоварване не са. Най-често лекарите препоръчват да ги премахнете с цел решаване на няколко проблема наведнъж - това е:

• нощно хъркане,
• назална конгестия,
• кислород глад на мозъка.

Режимът на лечение трябва да се спазват стриктно, без да им липсват вливане масло Arborvitae носните проходи веднъж. Резултатът ще бъде не бързо, но очевидно. След около 30 дни на аденоидите са намалени по размер, нощно хъркане отстъпление. Ако силата и търпението също рискува здравето над не искам, не се прибягва до хирурга. Достатъчно, за да купува петрол в Arborvitae аптека (което е евтино) и да започне самостоятелно лечение с помощта на добър национален път.

Причините за хъркането

Така че, обобщавайки вида бих искал да се изброят основните причини за хъркането в жени, мъже, деца, бременни жени. Те включват:

• отслабване на гласните струни и мускулите на гърлото,
• хормонални и ендокринни нарушения,
• аденоиди,
• УНГ заболявания,
• Използването на грешен възглавницата за спане,
• пиянство,
• излишък телесно тегло.

Странното е, но дори могат да хърка с устата си затворена. Защо има такъв проблем и как да се отървете от него? Повечето хора на средна и напреднала възраст страдат от този проблем, както и тези на обикновените хора, които имат лоша физическа форма и излишната мастна тъкан. Дори и като причина за мивки език, в момент, когато човек спи по гръб.

Това е опасна проява, защото ако хъркането се чува от мъже и жени, които спят по гръб, ние спешно трябва да се опитаме да ги обърне на една страна, така че човек на улицата не се задави, когато езика потъва надолу в гърлото.

Също така бих искал да говоря за това, как да се избегне хъркане, да не се яде преди лягане забранени храни. Първо, трябва да кажа веднага, че не можете да ядете преди лягане в продължение на 2 или 3 часа. Ако наистина искаме да се яде, можете да хапнете нещо набързо, но не и с помощта на тежка за продуктите на стомаха. Така че, в никакъв случай не може да се пие мляко, приспивателни или успокоителни, хистамин наркотици, не пия кафе.

Ако лекарят предписва на човека един от по-горе продукти, като антихистамини и хипнотични средства, трябва да ги вземе за около 2 часа преди лягане, но не по-късно. В противен случай, хъркането няма да избяга.

За деца: по-скоро, отколкото детето е болно, а носът му е запушен, подуване на гърлото се дължи на факта, че ангина се показа в пълна слава, трябва да се напоява на гърлото анти-оток и противовъзпалителни лекарства, които лекарят пише.

Преди да си легнете, само на около 30 минути, трябва да се копае в всяка крачка от две или три капки от дългодействащ вазоконстриктор. Няма нужда да се купуват лекарства, които са приблизително 4 часа. Така че детето не може да спи. Добре да си купите капки, чиято валидност е приблизително 12 часа. Подуване на носната лигавица стихва, а детето няма да хърка, но също така да може да спи добре. Защото, преди да закупите лекарства в аптечната мрежа трябва да погледнем в срока на действие на лекарствения продукт.

Извършване трудни предписания, упражнения, изплакване може да спрете хъркането почти завинаги, без да се замисля за това. Но като превантивна мярка, все пак ще трябва да се изплаква на носните проходи, изплакнете носа си със солена вода, така че да не се сблъскват с проблема отново. Експертите, които се занимават с проблема за хъркането съветват лицето да отиде в хор пеене или вокална практика. Пеенето помага да се научат да контролират мускулите на гърлото и мекото небце, укрепването им. Друга игра от инструментите на вятъра, а също така засилва назофаринкса и мускулите, както и на гласните струни. Разбира се, тези препоръки могат да бъдат използвани, когато човек все още няма по-сериозни заболявания. Защото, преди да започнете самостоятелно лечение, е необходимо все пак да се подложи на медицински преглед, като се уверите, че няма тумор доброкачествено или злокачествено в носоглътката, което също може да повлияе появата на хъркане. Има ли нещо като докторът не намери, можете да използвате редовни физически упражнения, пеене, изплакване, пералня, за да се отървете от негативната себеизява на хъркането нощем.

Топ Отоларинголог