Хъркането по време на бременност какво да прави и как да се отървете

Бременност - е период, пълен с странни и нови навици. Бременната жена вече примирени с гадене, нервност, и парадоксални хранителни навици. Налице е изпълнение на мисията на всеобхватна - в навечерието на раждането на новия живот. И тъй като не е героична съпротива срещу трудностите, инсталирането на благосъстоянието на бъдещото дете. Дори процъфтяващите хъркане през нощта, това, което не се е случило, изглежда, още малко нюанс, който изисква малко търпение.

Но ако беше толкова просто, лекарите няма да бият тревога. Хъркането по време на бременност - не е изненадващо, но е потенциално опасно както за майката, и за детето. Ето защо, всички snorers в "положение" трябва да бъдат нащрек.

Хъркането - клокочеща въздух в спокойна гърлото. Човек е толкова представлява: мекото небце и езика се отпуснете по време на сън, и ако на дихателните пътища са присвити повече, освен положената, на меките тъкани на ларинкса да вибрира. Най-често сред snorers са пушачи, хора с проблеми със затлъстяването, тонзилит, както и на щитовидната жлеза. С хъркането по време на бременност се сблъскват почти всяка бъдеща майка.

Причините за хъркането по време на бременността

Ако една бременна жена хъркаше преди "разпоредби", то не може да се види как хъркането получава засилена форма. Кажи й, че може само да домакинства - ако силно хъркане ще пречи на съня. И, разбира се, ако бременната жена никога не хъркаше, че това нововъведение ще бъде изненада за всички. Често такива нововъведения "без причина", само забавляват хората, но проблемът е наистина много сериозно и има физиологични причини:

Промените в хормоналния фон. Повишена прогестерон в кръвта има за цел да се отпуснете на матката, но хормонът, по невнимание "използва" и други органи - сред тях мускулите на фаринкса. Респираторни площ тон се намалява, лумена пътеките става много тънки и въздушна струя започва да усеща препятствия при изхода.
Повишаване на теглото. Това е естествен процес и не трябва да се разстрои. Мама набира от 10 до 20 кг по време на периода на бременността. Основното нещо - не се натрупват повече позиции. Дебел резерви трупат навсякъде, а не само под кожата. Те обграждат органи и тъкани в областта на шията, гърлото свива и причиняване на хъркането.
"Бременни" ринит (хрема хормон). Това заболяване засяга до 30% от бъдещите майки, тъй като в края на първия триместър и завършва с доставка. Нарушена дишане носа също води търкалящи втвърдена кожа от седло през нощта.
Отоци. Бременни тялото са склонни да се натрупват резерви течни - тъй като той се подготвя за процеса на раждане. Наситен тъкан течност ще бъде по-гъвкав и по-малко податливи на счупване. Недостатъкът в този случай - подуване на лигавицата на фаринкса, което причинява хъркане.

По време на бременността, е важно да не се отдадете на преяждане и веднага се откаже от всички лоши навици. Дезинфекцираните при зачеване заболявания също са голямо предимство. Това ще намали риска от хъркането в "положение".

Хъркането в по-късните етапи

Това често се случва, че по време на бременността жената не е никога изсумтя, но с настъпването на последното тримесечие от хъркането изведнъж да се превърне в част от живота си. Какво би могло да доведе до стесняване на лумена на дихателните пътища?

Токсикоза на третия триместър. В такъв опасен състояние на течността се задържа в тялото на жена, докато сте бременна страдат от мъчителна жажда. Тялото пълна с вода, набъбва. Съответно, тъканта на фаринкса също подлага оток.
Нарушения в бъбречната функция. Това състояние също причинява проблеми с оттеглянето на течности от организма. Показват подуване на органи и тъкани.
Увеличение на обема на кръвта. Тялото се подготвя за предстоящата загуба на кръв по време на раждането. Но заедно с увеличаването на кръвта се увеличава и прогестерон, който служи като "релаксант" мускул. Кръвното налягане също става високо и предизвиква свиване на дихателните пътища.
Тегло надвишава нормата. Колко често критикувана гинеколози техните бременни пациенти за неконтролирани хранителни техники и ниска мобилност. Вместо кг жени 20-те често спечелят 40 и 50. Това не е изненадващо, че на врата плува толкова мазнини, което пречи на дишането през нощта.
Матката, натискането на органите. Плодът е нараснал достатъчно и майка на тялото не е безгранична. Разширеният матката натиска върху дихателната система, така че неизбежно и хъркането.

Бременните жени често се оставят нещата вземат разбира се. Те казват, че природата не знае какво да прави. Но хъркането може да бъде опасно по всяко време по време на бременност.

Опасността за майката и детето

Не винаги хъркането предизвиква усложнения (само 10% от случаите), но попада в тъжната статистика на всеки може. Няма гаранция, че проблемът "елитни" бъдещи майки ще заобиколи страна.

Усложнения, които често са изправени пред snorers, се нарича "обструктивна сънна апнея". Под една красива фраза се крие ужасно състояние - сънна апнея. И за бременни жени и бебета в утробата на тази ситуация няма специална опасност.

Airways жени не са толкова тесни, те периодично се затваря, затваряне на пътя на въздуха. Спането се опитва да диша, но тя няма да успее. Тъй като е невъзможно и да се събудя. Спиране на дишането, и само на 10 секунди по-късно мозъкът започва да звъни и "събуди" мускулите на фаринкса. Тогава човек започва да диша. И тези епизоди могат да бъдат до 400 на вечер. Ако добавите всички протокола без въздуха заедно, можете да получите почти 4 часа! Какво се случва в този момент с тялото на бременна жена?

Всичките му органи и кръвоносните съдове са повредени, разстрои работата си. В резултат на това могат да се появят следните опасни условия:

прееклампсия - усложнение на бременността се проявява като оток, хипертония, дефицит на протеин, припадъци;
лошо кръвоснабдяване на плацентата, да навреди на здравето на плода;
инсулт и проблеми на мозъчното кръвообращение;
хипоксия (недостиг на кислород) на плода, който е изпълнен със закъснение от физическо развитие в бъдеще;
фетална седалищно предлежание (бебето ще получава по-малко кислород започва да се лутаме активно може да се обвиват пъпна връв).

Жените, които страдат от сънна апнея, сутрин се чувстват разочаровани, апатичен, опит главоболие и постоянно се стремят да вземе дрямка през деня. Те са изключително раздразнителни, депресирани.

Как да се отървем от хъркането по време на бременност

Ако хъркането е еднаква и не води до сънна апнея, можете да издържите преди раждането. След това, той ще изчезне от тяхната собствена. Ако все пак искате малко на "изваждане" на силата на звука, можете да използвате следния трик:

Опитайте се да спите по гръб малко - понякога и до промяна на позицията на страната значително подобрява ситуацията.
Легнете върху възглавницата с оръжие, този метод често помага.
Използвайте клип за snorers. Това е специален силикон "подкова", който се простира на носните пътища, осигуряване на по-лесен достъп на кислород.
Извършване на упражнения за укрепване на мускулите на ларинкса. Достатъчно и пее от сърце за 20 минути на ден.
Пиенето на по-малко течност за през нощта.
Опитайте се да се придържаме към нормален хранителен режим, не се получи допълнителна тежест. Ако те вече имат, посъветвайте се с него диетата.
Ограничаване на броя на сол.

Ако има "бременна" ринит е необходимо да се осигури възвиси положението на главата по време на сън. Топъл душ през нощта също ще бъде от полза. Възможно е да се държи кърпа на лицето, напоена с топла вода. Носът може да се всели само безопасни продукти (костюм akvamaris, AkvaLor). С тези спрей (капчици), за да се измие носната лигавица и добър удар носа. Стаята трябва да бъде овлажнител, особено през зимата, ако апартаментът се отоплява. Остри миризми и вредни фактори (цигарен дим) влошат състоянието на дихателната система, трябва да се избягва.

Не наркотици от хъркането по време на бременност не могат да направят своя собствена! Възможността за това лечение се определя само от лекар. Отделни лечение на хъркането народни средства също могат да доведат до непредвидими усложнения. Ето защо, всичко, което изглежда да бъде полезно и благотворно, трябва да се обсъди с лекар.

Хъркането и сънната апнея - как да се спаси майката и бебето

В присъствието на бременна тежка форма на сънна апнея лекарят непременно да предпише лечение.

Обикновено в тази ситуация се прилага CPAP терапия - Спомагателната вентилация на белите дробове. Дихателните пътища са обект на "издуват", по време на бременност се спи. Така затягане лумен пътища се появява - възниква не хъркане, което причинява апнея.

Ако една жена е подложена на такова лечение, обикновено е принуден да се съобразява с него до раждането. Много е трудно психически, но залогът е здравето и живота на бебето, така че изборът е очевиден.