Хъркането не е опасен, опасно е да не хърка
Как хъркането. Ако застанете пред огледалото и широко отвори устата си - ще видите на езика на една малка раздела обесване. Той беше този, който създава условия за хъркането. Tongue виси на мускулния тонус, че тя държи на място. Ако мозъкът не изпраща достатъчно на брой импулси - на мускулите да се отпуснат и езика провисва повече, отколкото трябва. И докато все още спите (особено на гърба) се припокрива на пропастта и създава различна интензивност звучи, че се събужда другите. Въпреки това, много по-опасно, когато човек спира хъркането. Setting хъркане успокоява и заспива с облекчение. Той имаше по това време се спре дишането! Тази спокойна език напълно блокиран трахеята. И ако мозъка от хипоксия snorer се събужда и не променя позицията на тялото - дишане не може да се възстанови! И тези атаки спре дишането за само на един час може да бъде повече от 10! С други думи, човекът, който хърка, почасово риск от около 10 пъти, за да се задуши!
Повечето търси средства за мигновени действия, окончателно и неотменимо лечение на хъркането. Но това е погрешно.
Ако появата на хъркане има механичен причина - тогава ще трябва да се обърнем към УНГ лекар. И ако има дистония, хипертония, затлъстяване, нарушена чернодробна функция съдови, тя все още не е премахнат тези проблеми, хъркане лечение няма да бъде ефективна.
Ако сте запознати с тези чувства:
- сутрин чувство на умора
- повишаване на кръвното налягане сутрин
- ден обръща да спи (сънливост през деня)
- Ние заспя, когато четем вестник или гледат телевизия
- понякога заспива зад волана
- нощта, често (повече от 1 път) получи до тоалетната
- Ние се събуди през нощта, от чувство за липса на въздух.
- през нощта има болка или прекъсвания в сърцето
- постоянно чувство на умора
- наддава
- през нощта "стомашни киселини"
Това е една от основните причини е наличието на дихателни нарушения по време на сън
Но това, което правиш? Изчакайте, докато ние се лекува хронични заболявания и здравословен начин на живот, нашите тела възстановяване на състоянието на заболяването и не правят нищо? Разбира се, не. Хъркането Лечение у дома е възможно и доста ефективно.
Ето някои изпитани рецепти на традиционната медицина:
1.Vypolnenie специални упражнения за гласните струни които водят до укрепването на мускулите на мекото небце:
- · На сутринта, а вечерта да се каже на звука "и" напрежение в същото време мускулите на фаринкса, мекото небце и шията. Повторете упражнението 20-30 пъти.
- · Упражнение: устата затворена, дишането е през носа. Щам на задната стена на езика и насилствено дръпнете езика към гърлото. Ако това се направи пръстите си под брадичката, можете да усетите напрежение в мускулите. Това упражнение трябва да се повтаря няколко пъти на ден, което го прави 10-15 движения на езика. Упражнение укрепва мекото небце и човек спира хъркането.
2.Narodnoe лек за хъркане. Зеле с мед
- Вземете прясно зеле листа и фино котлет и се смесва с мед. И можете да вземете чаша пресен сок от зеле, а също така се смесва с една супена лъжица мед. Всичко това е да се яде или пие преди лягане. Курсът на лечение на хъркането - един месец.