Хъркане - причини и народни средства за хъркането

Nature хъркане е вибрациите фаринкса тъканите по време на дишане. В тъканта на съня, включително и на езика и небцето, отпуснете се и се сблъска с друг, за да се създадат всички запознати звук.

Причините за хъркането

1. Възрастовият фактор, свързан с факта, че през годините, всички мускули отслабват и тъканите на фаринкса не е изключение.
2. Родилните дефекти, свързани с тесен фаринкса.
3. Отклонение на носната преграда.
4. Повишено телесно тегло. Мастните натрупвания в шийните прешлени, налягане на дихателните пътища;
5. Индивидуалните особености на структурата на езика или сливиците.
6. Постоянно емоционален и физически стрес води до умора, а оттам и до намаляване на мускулния тонус.
7. Лошите навици (алкохол, тютюнопушене).
8. Щитовидната жлеза дисфункция.

Как да спрете хъркането народни средства?

Ако хъркането се превръща в непоносимо и причинява дискомфорт, не е необходимо да експулсира си съпруг сън в кухнята, или да го покрие с възглавница. Малко вероятно е, че това ще укрепи семейните отношения, за да предложи най-добрата от начините за национално третиране.

До този момент не е забележителен и доста ефективни народни средства за хъркането, които ще дадат на човека само положителни емоции и бързо възстановяване.

Вижте също: Защо непрекъснато се подути крака?

Хъркането Билков сбор

Необходимо е да се получи 26 г от корена на Cinquefoil, 30 грама черни възрастни плодове, 80 грама суха трева репей, както и 18 грама хвощ. Смелете всички съставки в блендер или кафемелачка. 16 грама на медикамент изсипва 220 грама вряща вода и преливане на около един час. Инфузията е готов - може да се използва на 5 - 6 супени лъжици на ден до пълното изчезване на хъркането.

Изплакнете помощ с хъркането

1. 30гр суха билка невен и 35 грама дъбова кора, се смила в блендер и внимателно да се движат. 26 грама фондове наливат 500 грама вряща вода и се оставя да се влеят в продължение на половин час. Охлажда се средства за филтриране и да я използват за изплакване. Гаргара с характеристика прави звуци, напрежение в гърлото. Ние извършваме тези процедури, непосредствено преди лягане.

1. Добра помощ за хъркането топла инфузия на чай гъбички. Ако след процедурата има гъдел в гърлото, трябва да се разрежда с вливането на топла преварена вода, в размер на 1 до 2.

Лечението с дестилирана вода

Спрете хъркането помощ дестилирана вода. Това доказва, че дестилирана вода се всички тинята на човешкото тяло, и слуз също може да бъде една от причините на заболяването. Необходимо е всеки ден да се пие чаша дестилирана вода. С честата употреба на такава вода ще бъдат изведени през носа слуз. Ето защо, трябва да сте готови да се гарантира, че силното начало на слуз от носа. Колкото повече слуз се появява през носа, толкова по-бързо да се отървете от хъркането.

Лимон и чесън смес хъркане

Хъркането, което трябва да се обърне внимание на положението на тялото по време на сън. Лежейки в раздела обратно стремим потъва надолу в гърлото.

Отърви се от навика да спи по гръб е трудно, но има един интересен начин. шият една топка назад спално облекло тенис. той няма да позволи на себе си да спи изобщо желание.

Вижте също: хлебна сода лечение на заболявания

В народната медицина, има различни съвети и средства за лечение на хъркането.

Съвети от хъркането:

• Преди лягане изпийте чаша сок от зеле с добавка на мед. За сок трябва да използвате сокоизстисквачка.
• Преди лягане, е необходимо да капе носа зърнастец или зехтин, една капка във всяка ноздра. Процедурата продължава един месец.
• Яденето на жар моркови ще ви помогне да премахнете хъркането. Тя трябва да се яде редовно три пъти на ден преди основното хранене.
• Ако се консумира приспивателни и успокоителни лекарства, трябва да им се даде, тъй като те допринасят за намаляване на мускулния тонус.
• Спрете цигарите и да получават духове.

Упражнения срещу хъркане

Има упражнения за укрепване на мускулите.

1. 
   Дръжте езика колкото е възможно повече удължена, докато усещането за напрежение в мускулите. Упражнение да направи 30 пъти.
2. Обърнати нагоре език дълбоко в гърлото, докато мускулно напрежение. Повторете 30 пъти.
3. Гимнастика за челюстта, която е в своята номинация на назад и напред.
4. Потопете се в зъбите импровизирана "кост" и задръжте в продължение на няколко минути. Продуктът трябва да бъде умерено тежко до обтегнати мускули.

Осъзнавайки проблема с хъркането и откриването на истинската причина за неговата необходимост да се направят някои усилия за лечение. За да направите това вие ще помогнете за народни средства за хъркането по-горе. Това ще ви позволи да се насладите на сладък спокойния сън на хъркане и семейството му.

Полезно е да се чете:

• 
  Народната медицина, ефективно понижаване на холестерола
• 
  Народната медицина, бързо понижаване на кръвната захар
• 
  Как мога да се отърва от червеи народни средства?