хранителни принципи на хранене и Джулия Висоцки

Джулия Висоцки Bolgariyanam известно, че много от своята популярна телевизионна програма "яде у дома си", в което тя разкрива своите тайни за готвене на вкусни домашно приготвени ястия. Ние трябва да skzaat, не всички рецепти на Джулия се дължи на диета, но това не й пречи да е в страхотна форма.

Каква е тайната? В действителност, има определена диета Джулия Висоцки, тя винаги се опитва да следват. Казано по-просто, ако водещия често се подготвят вкусни десерти от сладки картофи и карамелизиран плод, това не означава, че самата тя редовно ги угощава.

Принципи на храна Джулия Висоцки

Олово, в продължение на много години, актриса, писател и собственик на ресторанта се бори за идеална фигура. Търся сега Джулия, спокойно можем да кажем, че в тази борба ясно печели.

Висоцки хармония може само да завижда. В същото време, ако се вгледате в нея телевизионно шоу, също така е невъзможно да не се забележи как тя е енергичен и весел. Такава колекция става ясно, че съветите за храненето от Висоцки е дори заслужава да бъде разгледан, тъй като той често е загуба на тегло е повреда, лошо настроение, апатични настроение и така нататък. Г. Джулия, от своя страна, да унищожи, че стереотип!

През студентските си години Висоцки практикува вегетарианството. Въпреки това, причината за такава радикална промяна на диета не е желанието да се отървете от излишните килограми и съвет свещеник, на което тя заминава за изповед. Пълният отказ от месото е продължило една година.

Сега Джулия вече се дава възможност да се месни продукти, но от време на време практикуват така наречената нежна глад. Това предполага власт изключително течност в продължение на една седмица. Менюто включва билкови чайове, прясно изцеден плодов и зеленчукови сокове, бульони, зеленчуци, и така нататък. D. Този курс ви позволява да не се отърве само на няколко допълнителни килограма, но също така и почистване на тялото от натрупаните токсини.

Но водещ е не само пият всичко, което тя иска по всяко време. Тя има строга система за:

коктейл от пресни краставици, моркови, целина, цвекло, лимон, джинджифил и магданоз;
чаша билков или зелен чай с лимонов сок или чаша вода с лимонов сок и една малка щипка лют червен пипер;
прясно изцеден зеленчуков сок;
чаша билков чай или чаша топла вода все още;
загрява зеленчуков сок или зеленчуков бульон;
чаша вода с добавка на лимонов сок;
сервиране на студена супа с авокадо, краставици и моркови или чаша зеленчуков сок;
чаша вода с добавка на лимонов сок.

В идеалния случай, диетата трябва да се спазва в рамките на няколко дни, но Джулия успява да го вкарвам много по-дълго.

Сол-свободен протеин-въглехидрати

Такава диета Джулия отбелязва, че от няколко килограма, за да се отърве по спешност. Курс предназначен за 9 дни - 3 тридневно фаза.

първа фаза - всички зърнени култури (с изключение на ориз кафяв) без добавяне на подправки;
Втората фаза - варено пилешко бяло месо;
Третата фаза - пресни или варени без скорбяла зеленчуци.

Също така през всички дни на диетата, можете да пиете обикновена още вода и билков чай без захар, но не по-късно от един час преди хранене.

Резултатите от тази енергия ще бъдат удивителни: общо 9 дни ще ви позволи да се постигне по отвес до 7 кг! Въпреки това, повечето от pripadet извлечената течност, защото няколко дни след завършването на курса, някои изхвърлени кг върнат.

Трябва да се отбележи, че тази власт очевидно не може да се нарече балансиран, защото звездните курорти до такива методи за загуба на тегло е изключително рядка. Тайната на хармонията остава активен начин на живот в съчетание със здравословна диета.