Холестеролът е всичко, което трябва да знаете

Холестерол - вещество, което е необходимо за образуването на клетъчните мембрани. Тя осигурява еластичност и пропускливост, и по този начин могат да получават хранителни вещества.

Това мастно вещество, за нас е необходимо:

• за синтез на витамин D;
• за синтез на хормони: кортизол, естроген, прогестерон, тестостерон;
• за производството на жлъчни киселини.

В допълнение, холестерол предпазва червени кръвни клетки от хемолитични отрови. И още нещо: Холестеролът е част от мозъчните клетки и нервни влакна.

Холестеролът е необходима на организма в определени количества.

Такъв голям брой на жизнените функции може да се извърши само полезен вещество. Защо, тогава, медиите говорят за опасностите на холестерола и да ограничат използването му? Защо диабетици висок холестерол като нежелано като висока кръвна захар? Нека да видим по този въпрос, помислете за вида на холестерола и влиянието им върху диабетика.

Холестеролът и чупливостта на плавателни съдове

Даваме интересна за факта, че привържениците на холестерола диети: 80% от холестерола се синтезира в човешкото тяло (чернодробните клетки). Само останалите 20% идват от храна.

Повишеното производство на холестерол се случва в тялото при определени условия. Когато загубата на еластичност на кръвоносните съдове в чернодробните клетки, произведени повишени количества на холестерол. Той урежда на микропукнатини и ги овни, предотврати по-нататъшно съдова празнина тъкан.

Увеличаването на размера и количеството на холестерол депозити стеснява лумена на кръвоносни съдове и нарушава притока на кръв. Чупливи плака напълнена съдове стават причина за инфаркти, инсулти, сърдечна недостатъчност и други съдови заболявания.

С висок холестерол е важно да се преразгледа начинът на живот и да се откаже от въздействието на факторите, които водят до намаляване на еластичността на кръвоносните съдове, образувайки микропукнатини, а това води до увеличаване на производството на холестерол в човешкия черен дроб:

• Затлъстяването и използването на транс-мазнини.
• Липсата на фибри в храната и червата.
• Бездействие.
• Пушене, алкохол и други хронични отравяния (например, промишлени и градски емисии на превозни средства, отрови на околната среда - тор в зеленчуци, плодове и подпочвени води).
• Липса на съдова доставка тъкани (витамини, особено А, С, Е и F, микроелементи и други вещества за регенерацията на клетките).
• Повишени стойности на свободните радикали.
• Захарен диабет. Пациенти с диабет постоянно получава в кръвта се увеличават количествата на холестерола.

Защо диабет засяга кръвоносните съдове и води до увеличено количество на мастно вещество?

Диабет и Холестерол: Как се случва това?

При диабет първи промяна нездравословни съдове се образуват при хората. Sweet кръвта намалява своята еластичност и чупливост се увеличава. Освен това, при диабет произвежда повишено количество на свободни радикали.

Свободните радикали - е клетки с висока химическа активност. Този кислород, който е загубил електрон и да стане активен окислител. При хората, са необходими окислителни радикали за борба с инфекцията.

При диабет, свободен радикал поколение значително увеличава. Ронливост на таблетките съдове и забавяне на притока на кръв произвежда възпаление на кръвоносните съдове и околните тъкани. За да се бори с фокусите на хронично възпаление в полза на свободните радикали армия. По този начин формира множество микропукнатини.

Източници на активни радикали могат да бъдат не само молекула кислород, но също така и азот, хлор, водород. Например, в цигарения дим, се образуват, активните съединения от азот и сяра, те унищожават (окислени) белодробни клетки.

холестерол модификация: "добро" и "лошо"

Важна роля в образуването на холестерол депозити играе модификация на мастното вещество. Химическа холестерол - мастен алкохол. Той не се разтваря в телесните течности (кръв, вода). В холестерол човешка кръв е във връзка с протеини. Тези специфични протеини - преносители на холестерол молекули.

Комплекс и холестерол-транспортер протеин, наречен липопротеин. В медицинската терминология два вида системи:

• липопротеини с висока плътност (HDL). Макромолекулярна лесно разтворим в кръвта, не образуват утайки или отлагания по стените на кръвоносните съдове (холестерол плаки). За простота, този izyasneny висок холестерол комплекс протеин, наречен "добър" холестерол, или алфа.
• липопротеини с ниска плътност (LDL). Ниска молекулно тегло трудно се разтваря в кръвта и са склонни към утаяване. Те образуват по стените на кръвоносните съдове, наречени холестерол плаки. Този комплекс се нарича "лош" холестерол или бета.

"Добри" и "лоши" форми на холестерол трябва да са в човешка кръв в определени количества. Те изпълняват различни функции. "Добър" - отнема холестерол от тъканите. Също така, той обхваща излишния холестерол и го извежда от тялото (през червата). "Лош" - транспортира холестерола към тъканите за изграждане на нови клетки, производство на хормони и жлъчни киселини.

Общ холестерол трябва да бъде в диапазона от 3-5 мол / л за здрав човек и до 4.5 ммол / л за пациент с диабет.

• Така 20% от общия холестерол трябва да падне на "добър" липопротеин (1.4 до 2 ммол / л за жени и между 1.7 мол / л за мъжете).
• 70% от общия холестерол трябва да се натрупват за "лоши" липопротеин (до 4 ммол / л, независимо от пола).

Липсата на който и да е от холестерола е също толкова опасен, колкото им изобилие. Ако недостатъчни количества на "висока" алфа-холестерол влошава паметта и мисленето, се появява депресия. При липса на "ниска" холестерол бета форма повреди на холестерол транспорт към клетките, и по този начин забавя процеса на регенерация, производството на хормони и жлъчка, сложно храносмилането.

Какви витамини са водоразтворими. Какви са качествата и какви са основните източници?

Усложнение на диабета: периодонтит при диабет - причини, симптоми, лечение

Диабет и холестеролна диета

Човек получава само 20% храна на веществото на холестерола. Ограничение на холестерола в менюто не винаги е възможно да се предотврати отлагането на холестерол. Фактът, че образованието не е достатъчно само наличието на "лошия" холестерол. Необходими microdamages съдове, които се образуват от холестерол депозити.

Когато заболяването е диабет съдови усложнения са първи страничен ефект на заболяване.

Диабетиците трябва да се ограничи, идващи в разумни количества в тялото му мазнини. И селективно лечение на видовете мастни вещества в храната, да не се яде животински мазнини и храни с транс-мазнини. Ние даваме списък на продуктите, които трябва да бъдат ограничени в менюто пациент с диабет:

Какво може да диабетици от мазнини:

Мерки за намаляване на холестерола в диабет

• Физическата активност;
• отхвърляне на самостоятелно отравяне;
• ограничаване на мазнините в менюто;
• увеличаване на фибри в менюто;
• антиоксиданти, минерали, витамини;
• както и строг контрол на въглехидратите в храната, за да се намали количеството на захар в кръвта и подобрява еластичността на кръвоносните съдове.

Необходимото съдействие трябва да се гарантира, че в тялото на следните вещества:

• Той се синтезира в тялото мощен антиоксидант - водоразтворим вещество на глутатион. Той се произвежда по време на тренировка в присъствието на витамин В.
• Идвайки от външната страна:
  • минерали (селен, магнезий, мед) - и зеленчуци зърнени култури;
  • витамин Е (зеленчуци, зеленчуци, трици), C (кисела и ягодови плодове);
  • флавоноиди (ограничаване на броя на "ниска" холестерол) - съдържа в цитрусови плодове.

Пациенти с диабет изисква постоянно наблюдение на различни процеси. Необходимо е да се измери нивото на кръвната захар, ацетонът в урината, кръвното налягане и броят на "ниска" холестерол в кръвта. Контрол на холестерола ще позволи на време, за да се установи настъпването на атеросклероза и да се вземат мерки за укрепване на съдовете и корекция на мощността.

Високото ниво на холестерол е вреден не само за пациенти с диабет. Често на фона на високото ниво на холестерола с инфаркти и инсулти. Всичко, което трябва да се следи нивото му. Черния дроб, бъбреците, червата, произвеждат по-голямата част от холестерола, което е 80%. Останалата част идва от храна. Ако власти. Холестеролът се произвежда в ред, има повреда, увеличаването на количеството на лошия холестерол и намаляване добро. В такива случаи, лекарят предписва лекарства. За да се намали понижаващи липидите лекарства. за увеличаване на добрия холестерол трябва да се яде ниско съдържание на мазнини храна. Особено вредно говежда мазнина, млечни мазнини, сметана, масло. Тези храни трябва да се консумират в малки количества. Добър носил добър холестерол Омега-3 мастни киселини, съдържащи се в мастни риба (сьомга, есетрови, сьомга, херинга). ленено масло, соев протеин

Свързани категории

Диабет - това е случай, в който знанието - не само сила, но и живота!