Гъвкавост, стречинг, разделяния, увеличаване на еластичността на мускулите и сухожилията

Специални методи за подобряване на еластичността на мускулите и сухожилията.

Дизайнът на "симулатор" ви позволява да използвате веднага в хода на обучението разнообразие от допълнителни инструменти и методи за подобряване на еластичността на мускулите и сухожилията и ставните връзки:

1. Различни средства имат локално сегментна затопляне ефект и да увеличи еластичността на мускулите и сухожилията: мазна, течна вода и алкохол-водъчни препарати, мехлеми, гелове, кремове, адхезивни апликатори с удължено капацитет експозиция. Някои от тях се увеличи усилване ефекта на физическо натоварване или използването на допълнителен източник на топлина, а другият - под действието на всеки един от тези фактори.
2. Средства за запазване и засилване на затопляне на мускулите и сухожилията: бинтове, чорапи, бельо и др
3.Bytovye медицинска апаратура физиотерапия, например микровълнова терапия, квантовата терапия, ултразвукова терапия. вибрационни въздействия, местна електрическа стимулация. както и всички налични водни или електрически ръката притопляне и, разбира се, на потребителя и хардуер масаж, причинявайки тъканта на редица сериозни положителни ефекти - аналгетик, лечение и рехабилитация, стимулиращ растежа на тъканите, придружени, като правило, усещане за топлина в мускулите и почивка.

4.Vo време физически дейности, които са свързани с развитието на гъвкавостта на ставите, е препоръчително да се вземе лекарството стимулира увеличаване на еластичността на съединителната тъкан, предимно витамини С, Е, А, В, и препарати, съдържащи цинк, бор и мед; минерални витаминни комплекси, специализиран биологично активни добавки (БАД).

5. В някои случаи, включително с cvyazanyh mikrotravmatizmom, предизвикано от прилива в процеса на обучение, по препоръка на лекар, спазването да разтегнете мускулите и сухожилията, за да помогне на употребата на наркотици за действие на централната нервна, мускулни релаксанти или глюкокортикостероиди.
Често това може да се постигне значителен напредък и да получите постоянни резултати след оттеглянето на наркотици.

Изпълнението на предложените препоръки прави по-лесно да "влезе" в обучение, ускорява развитието на гъвкавостта и мобилността на активните ставите, правят процеса на разтягане и обучение на надлъжни и напречни "връв" по-удобни и ви позволява да се постигнат трайни резултати.

Ние напълно съгласни с тези препоръки. Въпреки това, в някои случаи, подмяна на една от тренировката на електрическа стимулация, или (и) вибрационно стимулиране (включително вибро-механичен симулатор, разработен и произведен от фирмата). придружен от натоварване на опън се прилага, произвежда значително по-добри резултати и по-бърз ефект за възстановяване.