Грис, полза и вреда за деца под една година, ученици и възрастни

Преди революцията, грис се считаха за деликатес и се приравнява с такива деликатеси като трюфели и артишок, а днес на зърнените култури са в кухнята всяка домакиня. И докато обикновените хора са доволни от приготвена закуска от него, учените проучват ползите и вредите от грис. За някой, грис може да се превърне в продукт №1? И кой от употребата му е по-добре да се въздържа?

Полезна каша: кой трябва да яде грис

Полезността на грис е безценно за хора, подложени на операция. Периодът на възстановяване е важно да бъдат удовлетворени, без претоварване на стомаха. Това ще бъде възможно потребителите грис. Минута довеждане до готовност зърнени култури може да я спаси всички хранителни вещества, които обикновено са унищожени по време на топлинна обработка в други продукти. Химичният състав може да се нарече богат, защото има много ценни за организма:

• желязо, е отговорен за образуването на червени кръвни клетки;
• нишесте и растителни протеини;
• Витамини, PP, група Б.

Това е интересно. Често се говори за високо съдържание на калории от грис. В действителност, скоростта е 97 ккал на 100 г продукт. Яденето овесена каша, дори може да доведе до загуба на тегло. Но само ако, да го използват в умерени количества, без сол, захар и мазнини. Това всички видове добавки, под формата на растително масло, мед, ядки, плодове, увеличават калорийното съдържание на зърнените култури от няколко пъти.

Има деца?

деца меню винаги сгънати внимателно, така че всяка млада майка, въвеждане на твърди храни детето, преценят ползите и вредите от грис. От една страна, атакува баба, който е отгледал децата си в грис, от друга - не дават покой на изследвания учени. Те твърдят, че ечемик съдържа фосфор, който, от своя страна, фосфор живее. Той свързва калциева сол, не им позволява да се извърши важна мисия в организма: да направи здрави и силни кости.

Друг източник на безпокойство, където тя скрива щети грис, глутен е в един уважаван сума, съдържаща се в задницата. Много хора страдат от непоносимост към този протеин, което води до развитие на тежка целиакия, се предава по наследство. От него в Европа страда от жител на хиляда. Но си струва да се отбележи, че най-големите отклонения настъпват в тялото на детето, освен ако не буквално zakarmlivat каша. 1-2 пъти седмично зърнени варени в мляко няма да навреди.

Освен това, също глутен е причина за алергични реакции при разстройства на тялото и дефекация. Червата на детето е много трудно да се извари сложни въглехидрати, които се намират в големи количества в грис. В допълнение, той е уязвим и склонни към нарушения в работата - от диария до запек. Поради факта, че има очевидна вреда грис за деца под една година, от трябва да се избягва неговото получаване.

Munk студенти

Има ли грис помощи за деца от предучилищна възраст? Да, може да се каже е приемливо да се готви каша 2-3 пъти в седмицата. Често детето отказва да закуска, не искат дори да слушате това, което е полезно, грис. За да се погрижат за малко сладък зъб, трябва да се подготви опция за мляко. Той също така ще помогне да се успокои детето разнообразие от вкусни допълнения:

• мед или захар;
• плодове;
• сушене, суши кайсии, стафиди;
• нарязани орехи или лешници.

Това е интересно. За да получите вкусна храна за децата, трябва да изберете правилния грис. Оказва се, че има различни видове зърнени култури. Всеки от тях има своя собствена обозначение върху опаковката. Буквата "М" означава, че за производството на продукта се смила пшеница мека пшеница, и буквата "Т" говори за смилане твърда. Комбинация от "MT" на опаковката, и смес от два вида в него.

Sticky грис се погрижат за децата, ако е заварена от мека пшеница фрезоване и винаги с мляко. "Solid" грис разкрие вкус супи, ястия от мляно месо и риба.

В отговор на въпрос дали грис полезно, не може да се отговори еднозначно утвърдително. Въпреки редица ползи за хранителния режим на пациента за възрастни, тя няма да даде нищо добро дете до три години. не може да се отхвърли, нито неговите полезни свойства, нито факта, че тя съдържа опасни вещества. Като се вземат предвид всички "за" и "против", всеки решава за себе си дали му кухня днес подготовката грис.

Паразити в организма?

Някои симптоми се появяват:

• прекомерно изпотяване;
• отслабва имунитета, чести настинки;
• слабост, умора;
• нервна състояние, депресия;
• главоболие и мигрена;
• последователно диария и констипация;
• Искам сладко-кисел;
• халитоза;
• честото глад;
• проблеми, свързани с намаляване на теглото;
• загуба на апетит;
• нощни скърцане със зъби, слюноотделяне;
• коремна болка, ставите и мускулите;
• кашлица разпространена;
• пъпки по кожата.