Грейпфрут помага за отслабване!

Грейпфрут преведени на английски език означава - "гроздов плод." Това име е дадено поради спецификата на плодовете на растежа, които се намират в клъстери по клоните като грозде.

Тази хибридна оранжево и Pomelo, цитрусови-добре запазване на техните полезни качества по време на продължително съхранение, като по този начин намаляване на нивото на кръвната захар, анти-стареене ефект върху цялото тяло, като по този начин укрепване на имунната система, антидерматоидна и притежава силно противовъзпалително действие.

Полезните свойства на грейпфрут за отслабване

Грейпфрут е много полезно за загуба на тегло. пулпа на плодове включват: антиоксиданти - витамини А и С, и група В, минерални соли, пектин, органични киселини. Калоричност това зависи от оригиналния цвят на месото, по-червени от него, по-сладко плода, а оттам и по-високата му хранителна стойност.

Нарушена обмяна на веществата - една от основните причини за увеличаване на мазнините в тялото. Нарингин и различни ензими, които се съдържат в този плод, ще ви помогне да се възстанови правилното обмяната на веществата и подобряване на храносмилането, намаляване на мазнините в тялото.

процес грейпфрут отслабване действа като мощен катализатор, който стимулира бърз метаболизъм и екскреция на токсините от тялото. В диета е известно, че подобрява функционирането на черния дроб и червата, регулира кръвното налягане, намалява количеството на холестерола в кръвта, премахва сол.

Препоръчително е да го вземе при продължително физическо натоварване, тъй като може да се намали умората и подмладяване чрез съдържа калций, желязо, магнезий, калий, цинк, фосфор и натрий.

Грейпфрут диета без диета и упражнения

Дори и да не се придържаме към всяка диета или не да се занимава с активен спорт, грейпфрут все още е полезен в борбата срещу наднорменото тегло, защото тя засилва процеса на изгаряне на мазнини и набра помага за премахване на излишните течности от организма. За да направите това, просто трябва да го използвам преди всяко хранене.

Грейпфрут възвисява

Този плод съдържа гликозиди по плът, които са в състояние да повлияят на настроението. Тези красиви антидепресанти помагат за подобряване на паметта и подобряване на сексуалността. Те лесно да ви помогне да се преодолее най-трудните дни на нискокалорични диети ще добави жизненост и подобряване на жизненост.

Грейпфрут масло за загуба на тегло

Грейпфрут масло е един от най-добрите инструменти в борбата срещу целулита. Може да се използва по различни начини, всеки от които е в състояние да даде добри резултати и да намали ефекта на "портокаловата кора": различни маски, триене, масаж. Също така много добри резултати могат да бъдат постигнати с помощта на конвенционално кора.

Кожицата на цитрусовите плодове, има голям брой етерични масла, така че просто трябва да се търка с леки масажни движения отлепете бедрата и задните части грейпфрут след къпане или вземане на душ. Няколко седмици по-късно резултатът ще ви зарадва.

Релаксиращ баня с етерично масло от грейпфрут

Добави седем капки масло в топла вана, да се изкъпе, а вечер по-добре в един ден в продължение на двадесет минути. Той е особено добре след интензивна спортна тренировка.

Извършва пренос с етерични масла

Прилагане на проблемни области грейпфрута масло се разрежда 1: 1 маслини, за масаж, за да се определи най-пет фази на филма храна. Отиди под одеялото и лягат в продължение на около два часа, след което премахнете обвивка.

Body тайна за отслабване с мед и грейпфрут

Всички действия се извършват, както е описано по-горе е само грейпфрут масло се добавя към гъста мед. Тази смес е отличен помощ срещу целулита, особено в ранен стадий.

Разбира се, всички тези методи не дават зашеметяващ ефект, но в комбинация с диета и физически упражнения могат да ускорят процеса и да определят резултата.

Как да се използва това чудо плодове, за да отслабнете?

Има няколко прости начини за използване на грейпфрут като помощни средства за отслабване:

Сок от грейпфрут Диета

Най-голям брой нарингин и витамини са в бяло, полупрозрачни plyonochku между грейпфрут филийки, и те също са най-горчивото от плода. За да получите максимална полза от това "чудо плодове", по-добре е да се смила ръка преса за цитрусови плодове или котлет в блендер, добавете малко мед.

Всички хранителни вещества и микроелементи може да се абсорбира от тялото по-добре, за да използвате тази напитка преди хранене.

Тя може да се разрежда на вкус с питейна вода. Препоръчайте замяната им вечеря или питие диета грейпфрут сок за през нощта с бързи темпове. Можете също така да го приемаме за 0,5-1 стъкло 30 минути преди хранене.

Сокът от грейпфрут може да се смесва с ябълка или сок от ананас. Този коктейл е много приятен на вкус и най-важното, полезни. Пийте тя може да бъде като втора закуска.

Вегетариански салата от грейпфрут

Рушат половин грейпфрут, един домат, пресни билки, маруля, сезон с лимонов сок. Той е идеален за вечеря и обяд.

Грейпфрут обилна салата

Рушат в равни части варени пилешки гърди, "чудо плодове", домати и пипер. Подправете с лимонов сок и зехтин.

Всяко едно от тези ястия, може да замени обичайния прием на храна, поради това и постигна загуба на тегло, защото можете да получите много витамини и ниско съдържание на калории, вместо обичайната високо калорични храни за вас!

Чрез трябва да се приема сериозно процеса на загуба на тегло, то е безсмислено да се включват в диетата си нискокалорична вечеря, ако бях ял обилно ядене на чийзбургер и пържени картофки. С други думи, без ограничение не работи, е необходимо да се откажат от мастна, захар и брашно, храни, с цел постигане на максимални резултати.

Приблизителен диета може да бъде:

На закуска - зелен чай, овесени ядки или яйца;
Обяд - чаша сок;
Обяд - салата от грейпфрут единен строй около 150 грама;
На вечеря - салата с грейпфрут;
Пере г мечтая - сок.

Ако искате толкова много сладко, можете да си позволите да обяд, няколко парчета черен шоколад. През втората половина не може да яде сладки, но сладки и нишестени храни в същото време трябва и още повече да се забравят.

Ние трябва да помним, че сок от грейпфрут може да увеличи стомашната киселинност и догонва апетит, така че е по-добре да се яде преди приемане на храна, както и хора, страдащи от язва на стомаха, по-добре е да го изостави напълно. Ница и лесно можете да отслабнете!