Грейпфрут Диета за отслабване

Грейпфрут диета за отслабване е бил известен за дълго време. Говори се, че тя прибягва да противодейства на Желязната лейди - Маргарет Тачър. Днес ние ще говорим за нейната ефективност, както и от това, дали диета диета на базата на тази вкусна торта плодове помага да отслабнете. Какви са предимствата на продукта, и как това се отразява на процеса на загуба на тегло като цяло тялото и?

Също така, можете да прочетете отзиви за колко килограма паднаха на нежния пол, които са опитвали различни видове диета грейпфрут (например, с добавка на яйца в менюто). Как да направите така, че изгубените килограми не се връщат?

Скоро идва сезонът на късите поли и впити рокли. Ето защо не е изненадващо, че интересът на диета грейпфрут за много жени. Това е истинска мечта: да ядат вкусни плодове и отслабнете. Днес ние говорим за диета принципи за това какво да се съчетаят на продукта, за да отслабнете. Опасността от такава система за снабдяване с четири седмици? Вие също така ще се запознаят с противопоказания диетични менюта. В крайна сметка, не всички хора ще могат да с помощта на грейпфрут, за да получите желания резултат.

ползите от грейпфрут

• Редовната употреба на грейпфрут подобрява обмяната на веществата и стимулира изгарянето на мазнините.
• Поради факта, че грейпфрут съдържа натрий, продуктът увеличава усещането за ситост. Макар и за кратко, но 1-1,5 часа можете да подвежда тялото си, то ще се приеме, че не е гладен. И ако се пият няколко чаши вода, следващото хранене ще бъде да се отложи за още 30-60 минути.
• Citrus нормализира червата, елиминират токсините и отпадните продукти. Това веднага се отразява на цвета на лицето си и общото здравословно състояние. Загубата на тегло започва да се чувства лекота постепенно преминават акне обрив. Тя често се пъпки, дори и в зряла възраст са свързани с необичайни хранителни навици.

Грейпфрут диета за 7 дни е идеална за есента и пролетта периоди. Тя е в този момент, тялото ви е в отчаяно се нуждаят от витамини и минерали. Благодарение на използването на такъв полезен цитрусови, ще предостави тялото си с експлозивна доза от витамин С. И това помага да се бори не само с недостиг на витамини и хроничната умора. Този витамин укрепва имунната-защитни функции на организма и подобрява настроението.

Грейпфрут Диета за обезщетения за отслабване все още се крие във факта, че продуктът стимулира отделянето на излишните течности. Но не забравяйте, че за да се избегне обезводняване, трябва да се пие много вода.

Тази диета може да бъде вредно

Без значение коя система за отслабване храна решите да използвате - чист за цитрусови плодове, или с добавка на протеини (яйце-грейпфрут диета за 3 дни), че е важно да се знае кой е противопоказано диетични менюта. Така че, да се откаже от идеята, ако:

• Вие сте алергични към цитрусови плодове (или някой от близки роднини).
• Хронични заболявания на вътрешните органи (като гастрит и язви диета може да доведе до значителна вреда за здравето си).
• Имате холецистит, или колит.
• Като хранителен прием на храна за грейпфрут е противопоказан при жени по време на менопаузата. За съжаление, това може да увеличи риска от рак.
• диета за отслабване е противопоказан за жени в държавата, както и кърмачки. Освен факта, че вашето меню е нискокалорична, така че все повече и бебето може да се развие алергия към цитрусови плодове.

Ако нямате противопоказания, но след започване на диетата на грейпфрут кожен обрив или стомашно разстройство, вие ставате раздразнителни и агресивни - незабавно да се върнете към обичайната си диета. Ако симптомите продължават да ви притеснява - свържете се с Вашия лекар за съвет.

Принципът на диетата на яйце-грейпфрут за 3 дни

Тази опция е силата да ви помогне да отслабнете до 4 кг. но много сериозен товар на черния дроб и бъбреците. Експерти твърдят, че не трябва да се яде повече от един цитрусов на ден.

Има по-нежен диета грейпфрут в продължение на 3 дни с употребата на яйца. Ние ви предлагаме възможност за диетични менюта.

Може би имате въпрос, какво да се замени от грейпфрут? За да се избегнат здравословни проблеми, се редува използването на плода с портокали, помело, мандарини.

Опасен вид диета грейпфрут

Много жени, след като видя първите резултати за отслабване, се смята, че няма да има нищо лошо, ако ние продължаваме да "седи" на такава хранителна диета. Уви, с надеждата да загубят 7-10 кг. диета в продължение на 4 седмици в зависимост от грейпфрут и яйца - не най-добрият асистент. Ето защо:

• само ще протеини и цитрусови плодове в диетата си. Липсата на други хранителни вещества в храната може да предизвика виене на свят, външен вид лош дъх.
• Дори и тази храна е с тежък товар върху бъбреците и черния дроб, така че повече от една седмица, не се препоръчва да седне на грейпфрут диета.

Дясната "изход" от диетата

Може би всеки от представителките на нежния пол, които някога седна на диета, е запознат: да отслабнете, тогава аз загубих тегло и започнат да се хранят, както и преди - на тежестта назад. Какво можем да направим, за да диета от грейпфрут и сварени яйца не се превърна в пълен провал?

Резултатът от диетата трябва да продължи точно толкова, колкото ви се ограничавайте с храна. Например, ако изберете диета на зеленчуци и продължителност грейпфрут диета на 7 дни и период за адаптация на организма Ви не трябва да продължава в същия размер.

Отзиви за отслабване жени казват, че диетата на яйца и грейпфрут помощ, за да се сбогуват с 5-6 кг. Са по-щадящи заведения за хранене, включително зеленчуци, месо и млечни продукти, ще ви спаси от 3-4 кг.

Ненатрапчиви опция грейпфрут Диета

Защо е такова високо калорични продукт е включена в диетата на диетично меню? Това е проста: на базата на грейпфрут, който, както знаете, има добро изгаряне на мазнини свойства. Ето защо, на няколко порции в седмицата на варени картофи, не се отразиха на процеса на загуба на тегло.

Меню е богат на протеинови продукти, така че, за да се избегнат проблеми с стомашно-чревния тракт, яжте овесени ядки, на пара мляко 2-3 пъти в седмицата.

Диета за 7 дни

Заинтригуван? Тогава ние ви каним да примерен вариант на властта. Благодарение на достатъчно количество хранителни вещества, няма да се чувствате глад, така че не могат да се откъснат и смело да устои на изпитанието, наречено "диета":

1 грейпфрут, парче шунка или чай без захар. Между другото, цитрусови плодове, и може да бъде заменен с натурален сок от грейпфрут, без да добавяте мед или друг подсладител.

Зеленчукова салата с пресни подправки, поръсва се с лимонов сок, чаша неподсладен чай или кафе.