Говорете за това как да предпазим очите си и зрение "

"Говорим за това как да предпазим очите си и зрението си."

Припомнете на учениците, на младшите класове на необходимостта от защита на очите по-добре в един забавен начин: с помощта на красиви легенди, приказки и комикси стихотворения. Препоръчителни материали за обучение и упражнения могат да се използват не само с по-малките ученици, но и на средната класа.

"Като се грижи за вашата визия" - темата на събитието, което се казва Олеся Kuimova (KGOU Achinskaya санаториум училище-интернат, Achinsk, Красноярск територия).

Митовете и легендите

В древни времена, очите, приписвани на всевъзможни мистични свойства. Вярвало се е, че те са в състояние да водят независим живот и да засегне живота на хората. Очите често символизира същността и смисъла на живота, те са били разглеждани като амулети и талисмани. Древните гърци рисуваха красиви издължени очи на носа на кораб, и египтяните изобразени пирамидите всевиждащото око на бог Ра. Древният философ Geraklit Efessky отбеляза, че "на очите - по-точни свидетели, отколкото уши."

Сълзи промиват очи, поддържат тяхната чистота. Изкуство и фолклор не се оставят без надзор сълзи. Те са във всеки един момент даде специално значение.

Сълзи - скръб компаньони, състрадание, срам, тъга, понякога радост и вълнение. В Византия, Персия, древните славяни омъжените жени слъзния течност, събрана в специални контейнери, и ако е необходимо резерви сълзите отиват в действие: те се смесват с розова вода и се използва за лечение на рани, тъй като в слъзната течност е антимикробно протеин лизозим.

Митовете са сълзите все още по-голяма сила: като жива вода, те могат да съживи паднал герой. Не е изненадващо, че такъв скъпоценен в културите на различните народи намиращи особено значими символи. В българските сълзи в сравнение с Пърл, ацтеките - тюркоаз, литовци - с кехлибар.
^

Гимнастика за очите

Необходимо е не само за защита на очите, но и да се грижи за тях. В сутрин и вечер - да се измие.

Очи, като нас, трябва да се занимават с физически упражнения. Ето няколко прости упражнения:

• Затворете очите с ръце, а не да ги докосва, напълно премахване на достъпа на светлина, в продължение на 1-2 минути. Отворете си очите.

• Затворете очи. Масаж веждите леки кръгови движения индекс пръст от носа до храма. Run 2-3.

• Затворете очи. Бавно очите превежда на ляво, след това до най-дясната позиция. Изпълнете 5-6 пъти.

• Магистър инструктира: "Пеперудата седна на носа му, пеперуда лети в горния ляв ъгъл на класа, по рамото на прозореца," - придружено от движенията на очите в дадена посока, без да въртите главата си. Извършване на 3-4 минути.

Защо боли очите си

Очите могат да се разболеят, ако те се замърсяват, които могат да бъдат прехвърлени на много заболявания. Мръсотия влезе в очите, когато те търка пръстите им, носна кърпичка или мръсна кърпа, когато бършете лицето с кърпа, която е била използвана от човек с болни очи. Мръсотия може да получите в очите и за дълго време не изтрива възглавница.

Когато очите са болни, те започват да тлеят, боли да погледнете на светлината. Очни заболявания могат да доведат до тежка загуба на зрението. Ако окото е болен, е необходимо да се обърне към лекар възможно най-скоро.

При обсъждането на темата на очни заболявания и опасността от поезия може да се използва за преглед:

Очите и червено и възпалено?
Очевидно, конюнктивит.
Ако триене очите й,
А мръсна ръка,
Микробите попадат
На повърхността на окото.
отворени очи на сутринта не можеше да устои -
Какъв лош късмет!
Капките могат да помогнат тук
И търпение на майка ми.
ние се измие очите,
За да разпръсне микробите!

Ечемик - трева расте на терена
Ечемик в окото - има усещане за болка.
Но само лекарят ще предпише лекарство -
Трите дни ще се здравото око.

Полезно е да има око,
Аз ще ви кажа сега.
Не изглежда далеч -
Черен хляб и мляко,
Месо, риба и грах,
Херкулес не е лошо,
Лято - семена, хашиш,
Ряпа и моркови, картофи,
Плодове, плодове в ред,
Зърнастец, грозде,
И банани и боровинки,
И най-вече - боровинки.

Шилови, ножици, ножове
Вие не имайте играчки,
В крайна сметка, много лесно да се нарани
Тя може да бъде предмет на остри очи.

Не забравяйте, че лоша телевизия,
Ако окото е в близост до екрана.
И, разбира се, е вредно за очите,
Ако се вгледате много наведнъж.

* Предпазване на очите от заболявания и увреждания (MEMO)

Какво е опасно за очите:

- Вие не може да стои дълго време в гледане на телевизия, пред компютъра, игрова конзола.

- Да не се размахват ръцете си, камо ли да тичам, да скачат с игла в ръката си, с вилица, нож, дори и молив. Ако студентът се изплъзва, препъва или пада, той може да предизвика тези неща сериозно нараняване на себе си и другите.

- Не можеш да си играе с прашки, samopaly в играта, в които има опасност от увреждане на очите.

За да предпазим очите си, трябва да:

- да седи на бюро, маса.

- Използвайте собствения си и не забравяйте да почистите кърпа.

- Sleep в отделен чист легло.

- Да не се търкат очите с ръце.

- Погрижете се с игли, ножове и други остри предмети.

* Как да се поддържа добро зрение (коментар)

Прочетете по-удобно, когато книгата е с лек наклон към читателя. По-добре е да използвате стойка или подложка под горния ръб на прочетените книги 2-3 други книги. Когато четете за всеки 30 минути е необходимо да се паузи да даде очите си почивка.