готов за втори сезон фитнес дама на проекта са ви, интервюта
втория сезон на проекта "Фитнес Lady"! започва 17 май Участниците споделиха своите впечатления от първия сезон на проекта и оставени желанията на бъдещите участници!
- Как разбрахте за проекта "Фитнес Lady"?
Седнах на специализирани сайтове и в групи AC и се натъкнах на една покана за участие в този прекрасен проект.
- Какво очаквате от проекта?
Всяко момиче, което участва в проекта има много предимства: професионален екип, интересно упражнение.
За себе си, поставям конкретни цели, които искам да се постигне и поддържа своите резултати.
- Какви резултати искате да постигнете?
Всяко момиче има идея за това как трябва да изглежда тялото си. Аз не съм изключение, имам визия, към това се стремя. Също така, искам да докажа на себе си, че на моята възраст (аз съм на 33 години и имат две деца) мога да изглежда добре и да бъде достоен пример за другите и преди всичко за себе си.
- Какви трудности срещнахте?
Всъщност, всичко е много достъпен.
Ако възникнат затруднения, личното естество: то е самодисциплина, домашна работа, участие в обучението и съответствието с цялата хранителна съвети, които ние даваме.
- Как се виждаш след като участва в проекта?
Мога да видя малко по-добре, отколкото съм сега.
Проектът даде да се разбере за мен, че всеки ден трябва да стане малко по-добре, отколкото е било вчера. Да бъдеш малко по-добре си копие.
- Дали вече видяхме първите резултати?
Разбира се види! На този проект, се запознах с един напълно нов за мен посоки (стриптийз танци, стречинг), увеличаване на броя на силова тренировка.
Първият път, когато седна на връвта, благодарение Дария, и това е само един месец на обучение!
- Какво може да ви посъветва бъдещите участници в проекта?
Първо, отидете на проекта! На второ място, Гарантирайте си дългосрочните резултати, за да се изчисли тяхната сила и възможности. Под професионална супервизия е достатъчно проста.
- Как разбрахте за проекта "Фитнес Lady"?
Всъщност, аз търсех за себе си, училище по танци, което ще бъде в близост до дома си, той добави, Даря в контакт, за да следя новините. Така че аз научих за проекта и реши, че това е шанс да промените себе си.
- Какво очаквате от проекта?
Първоначално, чаках структурира знанието на проекта: как да се грижи за себе си, как да се запази формата, как да се хранят правилно. Имам необходимите знания по проекта.
Харесва ми подхода на нашите треньори: Винаги подкрепям!
- Какви резултати искате да постигнете?
Искам да летя затегна фигура, мускулния тонус и красив терен.
- Какви трудности срещнахте?
Основната трудност - е мързел * усмихва се *. Аз също имах такъв проблем, както и липсата на разбиране на роднини. Когато им казах, че ще отида в проекта, когато всички губят тегло, те ми се изсмя за дълго време. Особено родителите, винаги се опитват да ме хранят * усмихва се *.
- Как се виждаш след като участва в проекта?
Искам да свикне с редовната физическа активност и правилно хранене, активен начин на живот.
- Дали вече видяхме първите резултати?
Да, разбира се, след първия месец на обучение, аз станах достатъчно много повече издръжливост, сила до края на обучението.
Вече има облекчение, мускулите стават по-видими.
- Какво може да ви посъветва бъдещите участници в проекта?
За да имате календари, където трябва да се определи вашия малки победи. Както и записване на нови цели. Това е много мотивиращо!
- Как разбрахте за проекта "Фитнес Lady"?
Аз съм повече от година вече правим с Дария и едно упражнение тя споделя мисълта, че иска да създаде такъв проект. Аз веднага хареса идеята и аз реших за себе си, че аз исках да участват. Това е съвсем различно ниво - много по-интересно. По това време вече бях загубил 25 кг, а след това на истината малко опит. Така че, този проект - стимул за изграждане на ново тяло.
Недейте просто да отслабнете, но да се изгради ново тяло с красиви мускули.
- Какво очаквате от проекта?
От проекта се очаква да получи любовта на спорта, за да продължите да продължат да го правят в плановете - закупуване на фитнес с карта, по-активни спортове. Ако мога да се изразя така, аз съм вдъхновен от желязо.
Искам силно, здраво тяло облекчение.
- Какви резултати искате да постигнете?
2 месеца - за кратко време, и така аз се определят целта е преструктурирането на организма към новия режим.
- Какви трудности срещнахте?
За да бъда честен, не.
В случай че имате цел и знаете ли защо го правиш, трудностите не възникнат. Особено с треньорския щаб, които винаги подкрепят в труден момент, помощ и съвет.
- Как се виждаш след като участва в проекта?
Виждам себе си в началото. Към ново тяло, аз разбирам, че това е начин на живот, а не един месец или два или шест месеца.
Тя е постоянно работи върху себе си, дори и не работят, а самата конструкция отвътре. Ние създаваме нашата собствена съдба, тялото му, е важно да се разбере!
- Дали вече видяхме първите резултати?
Вече мога да видя първите резултати. Тялото се чувства, че се грижи за него. Очисти вкусови рецептори - аз се влюбих в с натурални продукти започнаха да се чувстват нови вкусове. Също така, аз чувствам, че спортен ме кара по-добър и по-силен, аз искам те да продължат да го правят!
- Какво може да ви посъветва бъдещите участници в проекта?
Най-трудното - е да се започне!
Основното нещо - не се страхувайте и върви напред!
- Как разбрахте за проекта "Фитнес Lady"?
За Научих това в студиото "Magic Денс", където бях поканен да участва в още един от участниците в проекта Юлия Naimark. Идеята ми хареса, аз исках да вземат участие и да се промени. През последната година имах много монотонен живот, натрупах около 7 кг, които са искали да се отърват от, и аз реших, че проектът ще бъде за мен една отправна точка.
- Какво очаквате от проекта?
Много нови емоции и запознанства. Това е, което имам! Също така, разбира се, е по-основни познания за правилното хранене и физически упражнения.
- Какви трудности срещнахте?
Трудности с домашна работа.
В домашното включва редовен цикъл (3 пъти седмично), но времето е малко закърши планове - бяха проливни дъждове. Аз и много други участници заменени родните си тренировки.
- Как се виждаш след като участва в проекта?
Виждам себе си красива и доволна от себе си!
- Дали вече видяхме първите резултати?
От началото на проекта аз загубих 5 кг! Това е резултат за месеца.
- Какво може да ви посъветва бъдещите участници в проекта?
Не се страхувайте от трудности!
- Как разбрахте за проекта "Фитнес Lady"?
Ние не се съмняваше, защото те не винаги имат време, плюс Аз съм млада майка на 3-годишно дете. Но след като става, когато бях хвърлен, моите съмнения бяха разсеяни.
- Какво очаквате от проекта? Какви резултати искате да постигнете?
Искам да променя тялото си структура, която визуално изглеждат по-добре, дрехите изглеждат по-добре. Станете по-самочувствие!
- Какви трудности срещнахте?
Вероятно по същия начин, те със сигурност не са достатъчно време за всички задачи, които съм си поставил. Свикнал съм да поемат отговорност за всичко.
- Как се виждаш след като участва в проекта?
След участието си, аз виждам себе си с нови добри навици!
Спорт помага не само да станат самоуверени, той е много дисциплиниран, а това от своя страна помага много и в други области на живота.
- Дали вече видяхме първите резултати?
Да, това може да се види целия дрехите ми, но аз не се претеглят * усмихва се *. Искам да видя крайния резултат.
- Какво може да ви посъветва бъдещите участници в проекта?
Бъдете твърди в намеренията си, за да не се откажат и да отида до края!
Ако поставяме цели, резултатът не е дълго да чакат!
- Как разбрахте за проекта "Фитнес Lady"?
Състезателният дух на проекта е много стимулиращо.
- Какво очаквате от проекта? Какви резултати искате да постигнете?
Постигане на перфектно тяло, красив терен. Разработване на гъвкавост и пластичност. И разбира се, подобряване на тяхното здраве, не е необходимо да се отложи за утре!
- Какви трудности срещнахте?
В началото беше трудно да се съобрази с всички препоръки, които са на диета, но с течение на времето той е успешен и да започнете да се мисли, преди да се яде нещо вредно.
- С кого да ви посъветва да вземе участие в проекта? Какъв трябва да бъде бъдещият участник?
Тя трябва да бъде праволинеен!
Това често се случва, че момичето е много целеустремен, но не достатъчно "тласък", за да продължа. Проектът ще реши проблема.
- Какво може да ви посъветва бъдещите участници в проекта?
Хайде, не се срамувай!
- Как разбрахте за проекта "Фитнес Lady"?
Стигнах до проекта, за да влезе в желаната форма.
- Какво очаквате от проекта? Какви резултати искате да постигнете?
Нашето възприемане на себе си и нашето отражение не винаги е един и същ в огледалото. Дойдох в проекта, за да се определи тази разлика, за да изглежда така, както искам.
Този проект ми даде тласък за по-нататъшно работят по тялото му.
- Какви трудности срещнахте?
Той извинения близки! Всички казаха, че ме обичаш както съм аз, че един добър човек трябва да бъде много смях *.
Но като цяло, няма затруднения. И в дома отдавна е примирил с факта, че за себе си, аз готвя отделно и да се влюби в диетични продукти.
- Дали вече видяхме първите резултати?
Резултатът е кардинал и той!