глюкоза диета за меню и мнения за отслабване

По това време той става Глюкоза резонанс явление в българския шоубизнес, се яви пред публиката под формата на комикс герой с извадката глас. Дълго време се чудех на публиката - кой се крие зад маската на тази компютърна героиня? След известно време, се откри тайната: Cartoon певец доказа, че е много привлекателна момиче - Natashey Ionovoy. Времето минаваше, и любимец на младежката аудитория се превърна в елегантна жена, която скоро женени и с опит радостта от майчинството. Но това не се отрази фигурата си!

Стройност Наталия - йони завист на хиляди български момичета

днес глюкоза

Наталия вече има две деца, които несъмнено са го направили още по-щастливи и по-привлекателни. Въпреки това, щастието на раждането на едно бебе придружени от проблеми, които често са изправени от млади майки - внезапно наддаване на тегло и следродилна депресия. Коригиране на ситуацията помогна на експерти в областта на храненето и спорта, които са представлявали една звезда програма труден, но много ефективно обучение и хранене.

Резултатът е очевиден - три месеца след раждането Наташа е в състояние да си възвърне поразителен фигурата. Разбира се, феновете се интересуват от тайните, които помогнаха Chistyakova йони върнем във форма. Star не тече подобно в песента "Всички тайни на джобовете, аз ходят с доберман ..." и с удоволствие и искрено споделя тайните на загуба на тегло с феновете.

Пътят до загуба на тегло

В по-младите си години, Наташа никога не е знаел за проблемите, често срещани в прехода между другите момичета. За щастие, тя е родена в семейство с астеничен тип фигура: Мама и татко актриса все още може да се похвали хармония. Думата "диета", че е абсолютно неизвестно как тя не е хранени, като тази цифра все още остава деликатна и тънка.

Глюкоза без много колебание показва Ударът форма

Въпреки това, бременност се промени из основи ситуацията - певицата придоби почти 15 допълнителни килограма, които няма да вървят да напусне след раждането на дъщеря си. Наталия признава, че в този период е било непоносимо да погледнем себе си в огледалото. Не е чудно, защото, ако по-ранната художника с лесно влизане в дънките промените размера, 24, след раждането тя трябваше да дръпне 28-та минута. И това ще се съгласите, ужасна новина за всяко момиче!

В допълнение, Наташа започва хормонална недостатъчност и да влоши състоянието на кожата и появата на певицата - това е работен инструмент, както и глас. Йонов изпитал всички симптоми на депресия след раждането. Star решава да потърси помощта на специалисти в областта на спорта и диети, и любимата съпруга си помогна с цялата необходима помощ и подкрепа.

Програмата за отслабване Глюкоза

програма за облекчаване на тегло, която се придържа към певицата - това не е диета чудо, а начин на живот. Ето защо, за да отслабнете по предложените принципи може да бъде всяко дълго - вреда на организма на такъв график ще донесе.

Наташа искрено убеден, че който и да е диета, придружена от строги ограничения имат отрицателен ефект върху здравето ни. Защо тогава има привлекателен външен вид, ако успоредно ние "убие" на черния дроб (както често се случва, когато диетата протеин) или други органи? Красота без здраве без особена стойност.

Няколко часа на ден Наталия отделя пилатес, йога и кардио

Е, как да отслабна актриса? Основните препоръки на певицата:

Тайните на глюкоза за поддържане на красотата

Глюкоза тайна за красота - не е диета, а по правилния начин на живот!

Разбира се, феновете се интересуват от това, което други методи певица прибягва да поддържа изключително свеж вид и красива кожа. Е, Наталия Йонов не крие своята красота рецепти. Глюкоза прибягва до такива процедури и техники:

масаж горещи камъни в СПА центъра, руски сауната или турската баня, която максимално да се отпуснете мускулите, насърчаване на порите за оповестяване и да доведе до тонус на организма;
защита на кожата в случаите, когато трябва да остане дълго на слънце. За да се избегне фотостареене, певица използва кремове с SPF белязани от 40 до 60 единици;
редовен масаж и процедури за лице, както и маска за коса. За маска певец лицето препоръчва особено въз основа на колаген и хиалуронова киселина в комбинация с хардуерни техники, които осигуряват максимална хидратация на кожата. Наталия отива в салона, където тя се прилага маската на колаген и по-добро проникване в по-дълбоките слоеве на епидермиса, за да точката на гел mikroudarami повлияе ток;
здравословен не по-малко от 7-8 часа на ден сън;
минимум грим в дните, когато звездата е у дома. Кожата трябва да си починат от вредни съставки, така че е доста компетентен да извършва почистване и не забравяйте да използвате добри кремове и средства за кожата около очите. Кремове за певицата е изготвен в специализирана клиника изключително от натурални съставки - те имат минимален срок на годност дори в хладилника.