Глава от книгата ми - как да се подобри отношенията

КАК да установи отношения?

Всеки човек и всяко събитие в живота си там, защото вие сами сте ги призовал да. Какво решите да правите с тях - това е до tebe.Richard Бах (джобен наръчник месия).

Проблемът на отношенията - основната тема на нашето общество. Проблемът на отношенията - един от най-горещите теми в който и да е медия. Вестници, телевизия, интернет - всички медии са включени и ярко осветяване на проблемните аспекти на отношенията известните двойки, както и обикновени, като вас хора (развод, скандал, оставяйки семейството, смърт сам).

В програмата телевизия, "Нека говорят", олово А. Malakhov обича да предизвика участниците да покажат откровени признания. Понякога в процеса на обсъждане на въпроса на пациента, от конфликта на интереси, героите на програмата просто зверове. От това, че е болезнено за предаване на символите, за всички хора, живеещи в подобни, за страната си.

Благодарение на телевизията, ние сме свидетели на с деградацията на цяло поколение от трудоспособни хора. Няма такива ситуации, в повечето случаи, не се предлага в шоуто. Обсъдете, да крещи, те плисна агресия и разпръснати. И публиката на тези телевизионни програми, седнали пред телевизора, седнал удобно в креслото с себе си част от депресията, която смазва, почивките и един дава да се разбере, че не може да промени нищо, че той е на тази земя само пионка. Вглеждайки се в лицето на проблема, ти осъзнаваш, че това може да се случи на вас и вашето семейство. безпокойството си ниво се повишава и начини за избягване на такива ситуации, медиите и не се предлага.

В действителност, има решение. и в силата си, за да се промени това положение. Промяната е необходимо да се започне със себе си. Днес ние ще говорим за това как да се установи връзка със себе си и с тези, които са в живота си се оказа в непосредствена близост до вас.

Вие живеете в едно общество и непрекъснато получаване на обратна връзка от хора. И много често, че ви изхвърля и факта, че носиш, това, което получаваш. Ти си като огледало, виждаш себе си в другия човек. И ако говорим за факта, че всички - е световен паралелно с други светове, само вие можете да решите какво да запълни този свят. Всичко зависи от собствения си: и как да изграждат взаимоотношения; какви хора ви разочарова в техния свят; Смятате ли, позволи насилие в живота им по отношение на себе си и на другите. Вие също са изграждане на комуникационна себе си, което означава, че и да реши, че за вас в общуването приемливо и кое не е приемливо.

Ето защо, човекът има някаква отговорност за себе си, за семейството си, за тялото си, за душата ми.

Как обикновено се реши проблемът на връзката?

Обикновено хората не го правят, желаещи да направя, за да се справи със ситуацията. Не сте собственик на ситуацията. Защо? Тъй като ситуацията има своите корени в детството. И за да се върнете и да промените нещо сами по себе си е много трудно. Всички монтаж и отрицателни послания, които получавате от родителите си като дете. Обичаш малко гъба, се насладите на цялата атмосфера на детството си, с фона, че питам родителите си за вас. Ако не ги приемате, не позволявайте на родителите си да бъдат такива, каквито са, с грешките си, с опита си, така че не може просто да се носят и негативни чувства в себе си.

Там, където има негативни послания от родителите? В крайна сметка, родителите не искат нищо лошо на децата си, обаче, те постоянно се излъчват отрицателни. Например: "Вие няма да се учи, ще бъде чистач" Какво чува детето? - "Аз не вярвам в". "Богатите са всички алчни и безскрупулни" - каза на майка си, но все още не може да се отърве от инсталацията: "Срамно е да има много пари, бедност, е честността."

С писма, на пръв поглед невинни, детето е формирал своя собствена, вътрешна картина на света. През призмата на родителски растения дете определя стойността си, знам света, избира свой собствен път и определя съдбата си.

Ако не живеят комфортно с тези настройки, и сте ги надживеят, и има нужда от промяна, време е да се действа. Как, ще попитате вие? Много просто. Трябва да се вземат за ролята на възрастен в живота си, и да се вземат решения себе си, изоставяйки детските съоръжения. Можете да направите това с помощта на психолог, който може да организирате пътуването си до детството.

Какво правите, за да се спася?

Не всеки е готов да отиде на психоаналитик, психиатър, психотерапевт или психолог. Не всеки знае и може да използва помощта и подкрепата на треньор. Но всеки е в търсене на по-безопасно за себе си реалността, в която няма вина, яд и страх.

Какво можете да намерите спасение? Отиваш в друга реалност? Какви други действителност можете да предложите на модерния свят? Алкохолизмът, наркомания, пристрастяването към Интернет, работохолизъм? От един нерешим ситуация, човек може да отиде в друга несъстоятелно ситуация.

Кои от реалностите на сигурност за вас?

Ако не стане възрастен. може да се получи пълна повреда на индивида. От появата на алкохол или наркомания, до психични разстройства. Ако човек не се променя, не решават проблемите си, остана на едно място, той регресивни прояви в поведението му - той започва да се оставят в детството. Станете инфантилен, плаче често, не може да поеме отговорност за себе си, той се е увеличил нивото на тревожност и няма активност. Човек оцелява за това, което не се намерят решения, и все повече и е по-трудно да се промени ситуацията.

От проблемите в отношенията е много често човек се оттегли в себе си.

Ако се върнем назад от всичките му роднини, за да ги защити. Ако разберете, че не е адекватно възприемат близки. Ако вече не знам как да се изгради диалог, но само запалване, ядосан и безкрайно обиден. Ако се крие в апартамента му, затваря вратите си за всички. Така че ти си станал себе си заложник. Животът ви се превръща в наказание лишаване от вас доброволно се лишават от свобода.

Понякога това се случва, че от проблемите в отношенията човек отива на работа.

Ако станете работохолик. Работа, работа и работа отново. Ръководител правите това, което лично не се прилага - това е отдушник за вас. А има и предимства - финансови приходи и външен успех. В действителност, вътрешни проблеми, които хвърлят от едно състояние в друго. А вие сте много трудно и да работи и да направи своите вътрешни противоречия. В резултат на това синдром на хроничната умора, раздразнителност и чувство за вина пред него, пред близки.

• Вие се чувстват необходимостта да се промени ситуацията и да променят обстоятелствата, които са се развили около вас?
• Вие се надявам, че емоционалната интимност с хора ще ви донесе удовлетворение. Сами трябва одобрение от другите и са готови да помагат на другите, очаквайки в замяна на топлота и разбиране?
• Показваш инициатива и активност, за да заемат позиция, в която ще бъде възможно да се контролира хода на събитията?
• Чувствате ли боли в момента, когато разбереш, че очакванията ви са далеч от реалността?
• Има чувство на празнота, недоволство от това, което се случва в живота ви. Вие искате да стопи разликата, че се чувствам. Той ви отличава от останалите?
• Вие се стремят да станат господари на съдбата си? А вие не искате да бъде въвлечен в спор заради някакви мнения, възгледи, предпочитайки да бъдат оставени на мира?
• Вие искате да се спазват? Стремете се да развиват своите способности, за да се покаже като човек и се опитват да елиминират вътрешните противоречия. Ако не можете да получите подкрепа и приемането на другите, да се чувствате негодувание, гняв, самосъжаление, тревожност.
• Можете да направите всичко, което зависи от вас? А връзката с другия и не носят усещане за пълно удовлетворение. Празнота те кара да се безпокоя друга изкуствено предизвиква своите емоции и внимание?

Последствията от липсата на яснота в една връзка?

Краткият отговор - до разпадането на всяка надежда, чувство на неудовлетвореност и негодувание. Но, различна от тази, а не изясняване на връзката се натрупват негативни чувства и емоции. Тези негативни чувства, че седят вътре, трупат и трупат. Е, тялото ви е система, която е необходимо да се отърве от всичко, което е чуждо на нормалното функциониране. И натрупаните негативни емоции, като че ли не се опита да ги задържи, извираща в най-неподходящия момент за вас. За себе си и любимите си хора от точно такива емоционални бури и елементите защити, трябва да се научим да чуваме техните "I". Периодично трябва да се свържа с тях самите. Как да го направя? В следващата глава на тази книга аз предлагам една програма за себе си от проблемната ситуация в една връзка, "Как да се подобрят отношенията си?", Мине през него себе си и да получите резултат. Погрижете се за себе си, докато, за физическото и психическото му състояние като цяло.

Ако заключите чувствата си върху катинара и махна с ръка, ще продължат да живеят без промени. Ако затворите ушите си и да се игнорира вътрешния си глас, сетивата ви ще се заселят в теб. И с течение на времето, да се развие в здравословни проблеми. Всички ваши агресия, носи разрушителна сила, ще бъдат пренасочени в тялото.

"Аз не понасям!" - викове на шефа на една жена, в резултат на стомаха боли. функция дайджест е в този орган на нашето тяло.

"Не мога да избирам!" - човекът казва за връзката му с неговата съпруга и любовница. Като резултат от силно главоболие. Отговорност за избор се основава на умствените функции на мозъка.

"Не мога да отида на работа, там бях неприятно и делото, което не ми донесе удовлетворение" - казва човек, който изпитва затруднения в промоция. В резултат на подути крака, те поемат функцията на движение.

"Уморен съм, че съм сам съм отговорен за цялото ми семейство огромен" - казва мъжът, глава на многобройни семейство. В резултат на това много силна болка в гръбначния стълб, раменете и гърба. Gravity обикновено се прехвърля на раменете и гърба.

"Аз не искам да видя какво се случва с мен и семейството ми" - казва той на жената преживява предателството на любим човек. И очите й се влошава.

Оказва се, че тялото е вашият съюзник, той чу обещанията си и ви помага да се предпазите от нараняване, веднага след като той може. Вашата задача е да се признае, съобщението, изпрати правилни инструкции за себе си, тялото си и органи. Разберете себе си, че сте ценен? Правилно идентифициране това, което искате да има в живота си?