Ginger за загуба на тегло, или защо джинджифил помага да отслабнете, да сте здрави, прехвърлянето на здравеопазването

Малко отклонение.
Помислете в приблизителен версия на функциониране на тялото ни. Така, че тялото да функционира пълноценно се нуждае от енергия.

Той получава храната, която е резултат от биохимични и метаболитни реакции се преобразува в енергия. Тялото й харчи за поддържане на вътрешните органи, мозъка, стомашно-чревния тракт, и така нататък. Много енергия се изразходва за работата на мускулите. Ако получената енергия по време на хранене не е напълно "губи", а след това тялото трябва да се разпорежда с остатъци под формата на мазнини. След мазнините по същество е стратегически резерв на организма към "екстремен" делото.

Ето защо използването на сладки, брашно и масло води до затлъстяване. Фактът, че тези продукти са с висок гликемичен индекс. А това означава да влезем в организма, те бързо да се разделят на прости захари. По този начин, в организма значително увеличава нивото на глюкозата, а именно, че в крайна сметка отива в производството на енергия. Ако ние не ги харчат, инсулинът да обработва глюкозата, в противен случай захарта ще започне да повреди стените на кръвоносните съдове. Друго нещо, ако тялото получава "бавен" въглехидрати - хляб от пшенично брашно, продукти, богати на фибри и т.н. Въглехидрати съборят "тихомълком", нивото на кръвната захар не се "прескочи" и тялото получава енергия еднакво.

В тази кратка обиколка завършва и ще говорим за най-важното, а именно как джинджифил помага да отслабнете и защо джинджифил диета е ефективна.
Ако човек пиеше чай от джинджифил или дъвчене на парче "рогато" корен, храносмилателния тракт започва да прекарват много повече енергия, отколкото нормално състояние. разходите за енергия в същото време, сравними с разходите, които прекарват мускули, когато човек отива в за спорт. Това се дължи на gingerol, вещество, което дава джинджифил парене вкус. Поради gingerol в организма драстично увеличава метаболизма с около 15%. Мастните клетки в същото време започват да се "стопи", защото част от тялото отнема енергия от тях, а това консумира около 300-400 ккал.

Но за това е джинджифил за необходимост от загуба на тегло да се коригира, така че да не доведе до увреждане на организма.
Първото нещо, което трябва да имате предвид - той може да се използва, след като сте яли. И все пак, това е подправка, тъй като той стимулира производството на стомашен сок, а ако се консумира на празен стомах, той ще дразни стомаха.

На второ място, той може да се консумира в различни форми:
1. За пример, за да се направи чай с джинджифил. Вземете не е твърде голям корен, измийте и го почистите. След това ги нарязани на тънки резенчета и се изсипва 2 л кипяща вода I. Най-добре е да се използва за приготвяне на чай термос настояват. И след това през деня можете да пиете едно питие, да замени обичайния чай или кафе. Захарта е желателно да не се започва, но и да го замени като сукралоза - е безопасна подсладител.
2. Настържете малко количество и добавяне към различни ястия, като могат да се приготвят нискокалорични тиквен пай. в една рецепта, която включва тази подправка.
3. Ако стомахът ви е много чувствителна, можете да използвате специални капсули, чиято структура е включена тази подправка. Стомашен сок не ги разтвори и преработката започне само в червата.

Но това не сложи край на използването на гръбначния стълб и нека да погледнем какво е полезно джинджифил изобщо за нашето тяло, а по-скоро най-доброто от неговите свойства (в противен случай не се чете до края на статията).

• Ефективно средство в борбата срещу настинки.
• Намалява образуването на кръвни съсиреци. Това качество му дава определени вещества, които не позволяват на тромбоцитите да се слепват. Но съсиреци са опасни, защото те могат да блокират важни кръвоносни съдове и да причини инсулт или инфаркт.
• Той се използва за облекчаване на симптомите на "морска болест". Ако се олюля, а след това се дъвче малко джинджифил (може да бъде свеж, може да бъде изсушен) и ще се почувствате по-добре.
• Както можете да видите, това е перфектно подобрява храносмилателния тракт.
• Той разполага с минерал хром. хром особеност е, че той помага да се подобри чувствителността на клетките да отделя инсулин в кръвта. Това е полезно за предотвратяване на диабет тип 2.
• Джинджър не само увеличава скоростта на метаболизма, но и ускорява процеса на обръщение в кръвоносната система. Така мозъкът получава повече мощност - стимулира мозъчната дейност.
• Той помага да се отърве от тялото на различни токсини, включително тежки метали.
• Подобрява състоянието на нервната система. Етеричните масла помагат на лицето, за да се отстранят агресия, апатия и летаргия.

В действителност, полезните свойства могат да бъдат един дълъг списък, не е чудно, че тази подправка е толкова ценен в Изтока. Но ако решите да използвате диета джинджифил, моля консултирайте се с вашия лекар, за да не се навреди на тялото си. Помнете "златното правило" на диетолози - ", за да отслабнете, трябва да се яде", най-важното е правилното хранене и успее.