Гимнастика за очите, болки в очите какво да правят

Снайперистите обучени визия?

Преди шест години се запознах с един мъж, по-късно станахме приятели. Все още не е проучен въпроса: "Какво трябва да направя, когато болят очите."

Гимнастика за очите и армията, каква е връзката? Последиците стана ясно, че той е работил като снайперист в армията. И в един от разговорите той сподели gimnastikay око, което те са били учени в армията. за подобряване на зрението.

Г-н imnastik но за очите - това е! Гимнастика за очите е много проста, и мисля, че се знае много. Ползата от това е много добър и важен за нашите очи. Упражняване помага да се обучават на мускулите на очите на окото, като по този начин подобряват резултатите си. Тя е полезна за хора, които имат късогледство или далекогледство, особено за тези, които имат много да прекарват времето си зад монитора на компютъра.

Гимнастика за очите го направили.

1.Nuzhno първо да се отпуснете очите. направи 4-5 минути Palming.

2.Potom трябва да се подобри циркулацията на кръвта в очите, за това много zazhmurivaem и след това отворете си очите. Ние правим 5-6 пъти.

3. И сега ние трябва да се преведат на външния вид с близък обект, разположен на един обект, който е в далечината. И ние правим до 10 пъти.

Тази гимнастика за очите извършват в различен удобно място в автобуса, в автобуса, в движение, пред компютъра. Започнете да тренирате вашите очи постепенно правят в началото на няколко пъти 2-3 пъти. С течение на времето, чрез добавяне на броя на повторенията.

Това е особено важно за тези, които имат очи боли. първо трябва да помолите за помощ към офталмолог и да се консултира с него.

Вижте също:

Със защитата на статия в страницата си.