Гимнастика и масаж дете от 4 до 6 месеца

На възраст от 4 до 6 месеца, детето има активен интерес към живота.

По това време имате нужда от малко повече, за да общуват с него, за да му покаже различни неща и да поговорим за назначаването им. Ако има домашно животно или птица, детето трябва да е запознат с тях.

В допълнение, по време на този период на бебето да изчезне, много безусловните рефлекси. Той започва да се движи съзнателно около яслите, включете в различни посоки, в отговор на звука, и така нататък. Г.

На тази възраст, гимнастика, съчетани с масаж допринесат за развитието на мускулите и ставите на опорно-двигателния апарат на детето, укрепва му на централната нервна система. Хлапето се научава да държи в ръцете на големи обекти: меки играчки, чаша и др ..

В 4-4.5 месеца време за зареждане трябва да бъде 30 минути. По време на процедурата на детето е необходимо да се предизвика положителни емоции, за да го гимнастика, свързани с удоволствие и игра.

Всяко упражнение се препоръчва да се придружава сметката. Тя носи в детето чувство за ритъм. Със същата цел може да включва ритмична музика. Ако детето ви ще се хареса, а след това най-скоро той ще започне да се движи в ритъма на познатите мелодии.

През този период, детето прави първи опит да се седи само, така гимнастически упражнения трябва да помагат за развитието на нови умения за него. Като най-ранна възраст, положителният ефект се дава от пречистване на водата и уроци по плуване.

масажни техники, постепенно ставаха все по-сложни. В допълнение към гали, триене, вибрации и подслушване се препоръчва schiptseobraz-нее тепавица, сплъстяване, изтръпване и светлина effleurage.

Всички движения трябва да бъде ритмично, плавно и внимателно.

Техника на масаж и фитнес зала

масаж на краката

I. стр. Легнало.

Това упражнение помага за развиване и укрепване на мускулите на краката. Неговото прилагане е да се използват последователни техники светлина гали, пръстеновиден смилане, сплъстяване и schiptseobrazvogo месене. Процедурата трябва да започне с леки движения по цялата дължина на крака, за да се извърши на 3 или 4 пъти. След това е препоръчително да отидете на пръстена триене (3-4 пъти) и се върнете към гали. След гали можете да започнете да сплъстяване. Тази техника се повтаря 3 пъти.

При извършване на дланта на процедури трябва така обвие крака на детето, че един от тях лежеше на вътрешната страна на крака, а другият - от външната страна. Упражнението е за смяна на мускулите предпазливи, но енергични движения, които трябва да се правят в посока на часовниковата стрелка.

В края на сплъстяване трябва да започнете месене schshscheobraznomu долните крайници. За да изпълните упражнението, което трябва да се сложи крака си на дланта на дясната ръка на детето и да го съхранявате в долната част на пищяла. С палеца и показалеца на лявата си ръка, за да улови външната повърхност на мускулите на краката и по-ниски преминаване към използването на големия пръст на крака от подножието на бедрото и гърба. Процедурата трябва да приключи до няколко удара.

Редуване и едновременно свиващи и разгъващи крака

I. стр. Легнало.

Това упражнение помага за развиване и укрепване на мускулите и ставите на краката. За изпълнението му да се конфискува от горната част на долната част на крака на детето, така че палеца на масажиста е върху вътрешната му повърхност, а останалата част - на задната повърхност.

Упражнението започва с променлив свиващи и разгъващи крака. След това, флексия и разширяване се извършва едновременно с двата крака. В този случай, коленете на детето трябва да се разреждат. По време на това упражнение, детето идва с извити крака на корема, а след това бавно ги оправям.

Ако 4-месечна възраст, детето изчезнаха мускулите hypertonus и флексия крака му носи дискомфорт, се препоръчва да се направи под коленете му няколко движения гали в посока от горе до долу.

Масаж на краката и масаж рефлексология

IP -. Легнало.

Процедурата насърчава развитието на мускулите и ставите на ходилото. Тя се намира в последователното прилагане на гали, триене и подслушване. Масаж на стъпалата започва с помилване. След това трябва да се направи 5-6 преработката. След триене нужда да се върнете към гали (3 пъти) и след това да се пристъпи към подслушване (5 пъти). Цялата процедура е завършена 2-3 удара. Това упражнение трябва да се извършва в ляво и на десния крак. В допълнение към масаж, се препоръчва ежедневно prodelyvat свиващи и разгъващи крака, които трябва да се повтарят 5 пъти на всеки крак.

масаж на ръцете

IP -. Легнало.

Това упражнение помага за развиване и укрепване на мускулите на ръцете. Нейното изпълнение е последователното прилагане на техники за галене светлина и кръгова триене всяка ръка. В началото на процедурата трябва да се извършва с няколко леки движения, след това преминете към пръстена смилане, което се повтаря 6 пъти. Процедурата трябва да бъде лесно да завърши помилване.

масаж на гърдата

I. стр. Легнало.

Процедурата стимулира развитието на гръдните мускули. Изпълнението е последователното прилагане на гали и вибриращи масаж. Процедурата започва с няколко удара с кръгови движения, извършвани от посока от краищата на раменете. След това трябва да се направи 3 потупвания по междуребрените пространства. След Pats на междуребрените пространства трябва да започнете да вибриращи масаж, които трябва да се повтаря 3 пъти. Завършване на процедурата трябва да бъде 2-3 удара.

Кръгови движения с ръцете си

I. стр. Легнало.

Упражнение насърчава развитието на мускулите и ставите на ръцете. За изпълнението му трябва да се постави в дланта на бебето палци и да го принуди да се изтръгне на челюстите, така че той сам се държи за пръстите на масажиста.

Внимателно разтворете ръцете на детето да се отстрани и да ги издигне постепенно. След това издърпайте ръцете си напред и леко по-ниска (фиг. 289). След това е необходимо да се повтаря едно и също движение, само в обратен ред. Това упражнение трябва да се провежда шест пъти.

Преминаване на ръцете пред гърдите си.

I. стр. Легнало.

За извършване на упражнението трябва внимателно да се постави палците в дланите на детето и да го накара да се свие камери. След това е необходимо да се размножават ръцете на бебето да се отстрани и да ги пресече на гърдите му. положение на ръцете трябва да се редуват: първо от горе да е от дясната страна, а след това - в ляво. От 4 месеца бебето е в състояние да притежават собствен пръстите възрастен, той не трябва да бъде подкрепена от китките. Това упражнение трябва да се извърши ритмично, като се редуват бързо и бавно темпо. Тази процедура се повтаря 7 пъти.

Масаж на гърба и задните части

I. стр. Лежейки по корем.

Тази процедура е пореден редуване на гали, триене, месене и подслушване schiptseobraznogo.

В началото на процедурата е необходимо да се направят някои движения гали. След гали трябва да започне триене по гърба и задните части на детето, което се прави с една ръка разстояние (2-3). След смилане, че е необходимо да се направи няколко маха отново.

В края на удара се насърчават да започне schiptseobraznomu месене (6 пъти). Тя трябва да бъде направено в хода на дългите мускули на гърба. Подобно на триене, месене трябва да завърши с леки движения.

В заключение, процедурата може да се приложи рецепция подслушване задните части. За да направите това, внимателно удря детето на бедрата подложка на показалеца. След това направете някои по-гали движения.

Обръщайки се от задната страна на корема и гърба

I. стр. Легнало.

За това упражнение от страна на детето, трябва да сложи любимата си играчка и любезно помолени да се превърне в нейна посока. Това е последвано от внимателно да помогне на бебето се преобърне стомаха му. Това упражнение трябва да се повтаря по 3 пъти във всяка посока.

"Полет" на корема

I. стр. Лежейки по корем.

Това упражнение помага за укрепване на коремните мускули и развитието на вестибуларния апарат. Поставете бебето в дланта на стомаха си надолу, така че палците на масажист бяха на страната на по-долните ребра. Повишаване на дете в хоризонтално положение, краката му трябва да почиват върху гърдите за възрастен. Торсът на детето трябва да бъде леко извита.

масаж на корема

I. стр. Легнало.

Процедурата е комбинация от методи на гали, триене, рязане и притискане на кожата около пъпа.

Процедурата започва с изпълнението на кръгово гали на корема, което трябва да се направи по часовниковата стрелка, дланта и пръстите. Този метод трябва да се повтаря 3 пъти.

След кръгови движения могат да отидат на контра гали и Pats на косите коремни мускули.

В края на удара, необходими за започването триене на коремните мускули, което искате да направите с върха на пръстите ви.

След смилане се препоръчва да се извърши трион в мускула ректус абдоминис. Завършване на процедурата трябва да е лесна изтръпване около пъпната пръстен и леки удари.

Изтръпване е добра превантивна мярка срещу херния

I. стр. Легнало.

Упражнение укрепва мускулите на предната част на врата. назад и стимулира развитието на коремните мускули. За изпълнението му трябва да се постави в палмови палци на детето и да го свие камери. Други пръстите масажист трябва да поддържа китките на детето.

Разредете ръката на бебето в ръка и внимателно го издърпайте към нея, така че той седна. Когато тренирате горната част на тялото и главата на бебето трябва да бъде леко повдигната. Вдигнете ръцете на бебето, да ги постави в горната част и задръжте в това положение с една ръка. Палеца и показалеца на другата ръка да държи детето протежение на гръбначния стълб от дъното нагоре.

Въпреки това, той инстинктивно razognet назад. След това, като същевременно се поддържа главата на детето с една ръка и го сложи в първоначалната си позиция. Това упражнение трябва да се прави 1 път на ден.

Люлеенето на топката

I. стр. Лежейки по корем. За упражняване трябва да се използва спортна екипировка - голям ярко оцветени плажна топка.

Поставете детето на топката в областта на корема. Бебето се е стабилна позиция, краката му трябва да са леко раздалечени. След това трябва да отворите внимателно топката в една посока, а след това в друга посока.

След това, на детето може да се включи, за да вкара топката в гърба и поклати няколко пъти.

Детето по време на процедурата не падне и да не се получи нараняване, то трябва да се поддържа с една ръка зад гърба или стомаха му.

На този сайт:

гръбначен стълб

Тялото на прът е основната част на аксиалния скелет на лицето

дискова херния

В резултат на дегенеративни процеси на междупрешленните диск централната си част, ядро ​​пулпо-зус, когато огъване напред може да се движи назад и отвъд външната обвивка, влакнестата пръстен упражнява натиск върху нервните корени.

шийните прешлени

Най-горният на отдел на гръбначния стълб

Създаване на портал
иновациите студио

семантичен
на технологиите
лаборатория CET