Гимнастически упражнения за деца 6-9 месеца

Когато детето е 6-месечна възраст, той може да седи само, преобърне от стомаха на резервно и обратно. Ако това е да дръпне ръката, той ще направи опит да се изправи на крака.

Подобно на масаж, много гимнастически упражнения са полезни за организма на детето. По съпоставими гимнастика случват укрепване на сърдечно-съдовата система, подобрява кръвообращението и дишането. Тези упражнения не само развиват двигателните умения на детето, но и допринасят за регулирането на процесите на невронна възбуждане и потискане.

По това време, обикновено е вече знае как да пълзи. В тази възраст е необходимо да се обърне голямо внимание на такива упражнения, които стимулират координацията и развитието на опорно-двигателния апарат.

Тъй като бебето вече може активно да отговаря на гласа за възрастен, че е възможно да дава команди: легнете по гръб, по корем, седни, включете и т.н. Все пак, струва си да припомним, че тези екипи трябва да бъдат подадени във формуляра за участие в търг, за гимнастика бяха за бебе радост. и упражненията се изпълняват с удоволствие.

Техника на масаж и фитнес зала

Смесване ръце на гърдите

Изходно положение - легнал по гръб.

Методи за тази дейност е описано по-горе. Въпреки това, за 6-месечно бебе, трябва да бъде малко по-трудно: детето не може за ръце на масажиста да останем, а за някои кръг играчка, например, дрънкалка, пръстен на зъбите и така нататък ..

Дърпане ръцете на кръг играчка порода бебето в различни посоки и да ги пресече на гърдите му. Това упражнение трябва да се повтаря 8 пъти, в пресечната точка на периодично редуване на ръцете на детето: първо, на върха трябва да се остави ръката, после надясно и т.н. Упражненията трябва да се направи, агресивно, но внимателно, за да не се предизвика нараняване на детето ...

Променлив и едновременно флексия крак

Изходно положение - легнал по гръб.

Упражнение насърчава развитието на мускулите и ставите на краката. За изпълнението му трябва да вземе детето за първия мач и заедно и след това се редуваха да се огъват и изправете коленете си: да се огъват и изправяне на десния крак, левият крак, а след това и двата крака заедно. Всички 3 дози трябва да се повтарят 6 пъти.

Coup от гръб по корем

Изходно положение - легнал по гръб.

За извършване на упражнението трябва да бъде по поръчка на детето да се обърне по корем. За да се помогне на детето да изпълнява това упражнение, трябва да го включите към задните си части и таза в посоката, в която сте преврат. Упражнението се извършва 1 път на ден.

Масаж на гърба и задните части

Начална позиция - да лежи на стомаха му.

Процедурата подпомага развитието и укрепването на мускулите на гърба и задните части. Нейното изпълнение е да се редуват използването на гали, триене, рязане, schiptseobraznogo месене, потупване и притискане. Както винаги, започнете с процедурата по масаж трябва да бъде няколко маха. След това е необходимо да се започне триене ръцете си мускулите на гърба и рязане ръба на ръката си. Триенето и трион, за да продължи помилване. Следван от шлифоване, изрязване и гали нужда да отиде в schiptseobraznomu месене. Тя започва през дългите мускули на гърба и продължи по задните си части. След месене трябва отново направи няколко удара, и едва след това да отидете на подслушване и изтръпване. Цялата процедура трябва да приключи до няколко удара. Всички техники препоръчва да се повтаря 3 пъти.

Начална позиция - да лежи на стомаха му.

Упражнение насърчава развитието на детето пълзи умения. За изпълнението му трябва да бъде палеца и средния пръст да вземе детето от петите. В този случай, показалец масажист трябва да бъде поставен между малкото дете на крака.

Нежно, но енергично краката завой на бебето, а след 1-2 секунди - да се оправям. След извършване на това движение 3-4 пъти, бебето ликвидирам от масаж на ръцете и самостоятелно обхождане. Когато детето ще свикне с упражняване, огъване трябва да се извършва не едновременно, но последователно краката.

масаж на корема

Изходно положение - легнал по гръб.

Процедурата се състои от последователно прилагане на техники на гали, триене, рязане и притискане.

В началото на процедурата да направите няколко цикъла. След това можете да продължите към месенето. Той трябва да носи подложки на пръстите на ръцете. След това отново, направете няколко движения и да отидете в дъскорезницата, която е направена в края на ръката си Прав коремен мускул. След отрязване да се върнем на гали. Лечението се препоръчва да се направи малко за изтръпване на кожата около пъпа. Последният метод е добра превантивна мярка срещу развитието на херния. Масаж инсулти края на мускула ректус абдоминис. Всяко хранене трябва да се повтаря 3 пъти.

Клекнала с гръбначния потъване

Изходно положение - легнал по гръб.

Упражнение насърчава развитието на детето пълзи умения. Метод прилагането му е описано подробно по-горе. Въпреки това, поради факта, че на 6-месечна възраст, детето става все по-независима, упражнение може да е малко по-трудно. За да направите това с една ръка, за да помогнат на детето в коленете, и на палеца на свободната ръка на масажиста трябва да бъде в ръцете на детето.

Хвани ръката на бебето настрани и го помолих да седне. Когато едно дете е на правилната позиция, терапевтът трябва внимателно да държи ръката си нагоре по гръбнака му. В този случай, бебето обратно razognetsya. На последно място, нуждата на детето да се спуснете внимателно процедурата, така че той легна на дясната си страна. Това упражнение трябва да се повтаря 2 пъти.

Вдигане на изпъна крака

Изходно положение - легнал по гръб.

Упражнение подпомага развитието и укрепването на мускулите и ставите на детето. За изпълнението му трябва да се вземат бебето за пищяла, а палците трябва да вземете в долната част на долната част на крака, а останалите са на коленете.

крака на детето трябва да се оправям задържане в това положение за 1-2 секунди и намалиха гладко. Това упражнение се повтаря 7 пъти.

Вдигане на тялото от легнало положение по корем

Начална позиция - да лежи на стомаха му.

Упражнение насърчава развитието на гърба и коремните мускули. За изпълнението му трябва да се сложи палци масажисти бебешки ръце и да го накара да се свие камери. Пръстите трябва да поддържат китките на детето.

Вдигнете ръцете на детето си през стените и внимателно издърпайте. В този случай, главата на бебето, инстинктивно се облегнете назад, ще вървим напред, а петата му ще подпира масажиста. Издърпайте детето трябва да бъде толкова дълго, колкото той не ставам на колене.

Това упражнение трябва да се повтаря 2 пъти.

масаж на гърдата

Изходно положение - легнал по гръб.

Тази процедура допринася за укрепването и развитието на мускулите на гръдния кош. Нейното изпълнение се дължи на използването на алтернативни инсулти и вибриращи масаж. Масаж започва с няколко кръгови движения, които се извършват в посока от краищата на раменете. След това трябва да се направи най-Pats на междуребрените дъги. След ударите, необходими, за да започнете вибриращи масаж. Цялата процедура завършва с кръгови движения. Всички масажни техники, за да направят 3 пъти.

Седнал с подкрепата на огънатата рамо

Изходно положение - легнал по гръб.

Упражнение подпомага развитието и укрепването на ставите и крайниците. За изпълнението му трябва да се инвестира в дланта на едно дете да сочат с пръст и да го да изтръгне челюстите, така че той сам се държи за пръстите си. Разредете ръцете на детето раздалечени и леко дърпане ръката си, помолете го да седне. Ако бебето е добре да се справи с тази задача, след като дейност, докато може да се усложни, използвайки не поддържа пръстите и кръгла играчка (дрънкалка и т. Q.) За удобно захващане. Това упражнение трябва да се повтаря 2 пъти.

Кръгли оръжие въртене

Процедурата на тази дейност е описано по-горе. Когато детето навърши 8 месеца, упражнения трябва да бъде сложен. Хлапето трябва да го изпълняват от седнало положение, държейки ръцете си във вложено пръстени.