Гъби кърмене

Не е тайна, че храненето по време на кърмене трябва да е правилен и балансиран. Просто казано, в този период от живота на жената се нуждае от внимателно да се следи какво яде.

Не вреди на гъби

Разбира се, някои храни, не може да не предизвикват безпокойство сред бременни жени. Това, разбира се, включва гъбички, които се считат за много кулинарни деликатеси. Затова дори и половинчати майки не винаги могат да устоят на изкушението да се яде мариновани гъби. Но, за съжаление, не всички мислят за това как този продукт ще се отрази на здравето на тяхното дете. Няма ли да е с него от тази вреда?

До сега, на въпроса дали е възможно да се ядат гъби по време на кърмене, е спорно. Помислете за плюсовете и минусите на този продукт за една жена, която е кърменето.

Разбира се, преди няколко века, хранене по време на кърмене не е толкова много, "балансиран" и "потвърден". Нашата прабаба не отказа да яде манатарки и трепетлика, така да се каже налични продукти.

Какво знаем за гъби

Смята се, че гъбите съдържат огромно количество калории, така че от гледна точка на бързото възстановяване в и ефективността на това те може да замени месо. ние също така знаем, че този продукт се абсорбира бавно от храносмилателната ни система. Това се дължи на факта, че съставът на гъбата съдържа огромно количество компонент фибри и протеини като fungin че е структурно подобен на хитин. Изсушеният Syroezhko и Gruzdev е два пъти повече протеини от месни ястия.

На пръв поглед отговорът на въпроса "Трябва ли да се яде гъби кърмене?" Очевидно е, по простата причина, че те изобилстват на витамини от групите А, В и С. В допълнение, като част от по-ниска база данни спори растения съдържа никотинова киселина и добивната вещества, които активират производството на стомашен сок, и по този начин да допринесат за по-добро храносмилане.

Гъби кърмене се препоръчва да се яде повече, защото те помагат за намаляване на холестерола в организма и укрепва имунната система. В резултат на последните проучвания, учените са установили, че този продукт може да намали риска от рак. Но това не е всичко, полезните свойства на гъбата. Имайте предвид, че fungin, включен в състава му, подобрява черния дроб.

Съвети за това как да използвате гъби майчинство

Мнозина се интересуват от въпроса, дали това би било грешка да се ядат гъби кърмачки веднага след раждането? Да, от гъбичките в първите месеци от живота на бебето трябва да се изхвърли. Фактът, че храносмилателната система на малко дете през този период не може да работи пълноценно, както и в жените гъбички може да предизвика подуване на корема, разстройство стол или алергия.

Гъби кърмеща майка в диетата след раждането трябва да се въвеждат постепенно, строго дозирано. Вие трябва да започнете с малки порции.

Трябва да се отбележи, че гъбите се смятат за силен алерген и кърмачките трябва да вземат предвид този факт, на първо място. След като се хранят с малка част от гъби и фуражи кърмено бебе, след 20-30 минути, погледнете малко дете на кожата и да гледат поведението му.

Ако в продължение на няколко часа (по-добри дни), той ще се чувства добре, а след това можете да добавите към вашата диета този продукт. Ако на кожен обрив ppoyavilis на детето и тя се изчерви, а след това от хранителни гъби трябва да бъде изоставена.

За съжаление, има случаи, когато гъби имат отрицателно въздействие върху тялото на бебето чрез майчиното мляко. В този случай, незабавно да идентифицира, че детето има алергична реакция към този продукт, не е възможно. Тя обикновено се проявява само в момента, когато детето се опитва сам за първи път.

Какво гъби трябва да се яде по време на кърмене

Ако вземем предвид само тези видове растения спори, а след това на въпроса дали майка-кърмачка, гъби, положителен отговор ще бъде сто процента. От стриди гъби и получава вкусна салата, супа и дори бургери. Добрата усвояемост са сушени гъби пачи крак, или, както в хода на подготовката им fungin просто унищожен.

Още веднъж за рисковете

Не във всички случаи, можете да ядете гъби кърмеща майка. Важно е да се помни, че тези спори растения в кисели и солени, не само се абсорбират слабо, но също така и намаляване на качеството на кърмата. Гъби в консерви форма може да предизвика стомашно разстройство, което е особено опасно. Предпазни мерки трябва да ги купуват на пазарите. В крайна сметка, се провери как тези гъби са безопасни просто невъзможно. В допълнение, не е нужно да знаят къде са събрани.

на гъби

Жените, които наскоро са родили трябва да са като никой друг да се придържат към посочените по-горе ограничения.

Пачи крак са полезни за кърмещи майки

Ако говорим за най-спори растения, отглеждани в изкуствена среда, трябва да се даде на гъби, които са отличен диуретик, подобряване на мозъчната функция и да помогнат за възстановяване на паметта.

Кое е по-добре: пържени или варени гъби

Основните разлики по отношение на степента на храносмилането, в който гъби - пържени или варени не избират. Основното нещо - да се откаже от volnushek кисели и солени версии, защото този продукт е много киселини и подправки.

Ще подчертая още веднъж, че с количеството консумирана гъби е по-добре да не ходи до момента. За по-добро храносмилане мелене на продукта преди готвене.

Ако вашата диета съдържа гъби, не забравяйте да се следи отблизо състоянието на здравето на детето. При най-малкото съмнение за алергия, незабавно се консултирайте с лекар.

Вие не можете да ядете трепетлика манатарки или тези, които страдат от бъбреците и черния дроб, както и тези, които са нарушили обмяната на веществата.

Спецконтейнери за такива деликатеси като гъби или гъби, половинчати майки не трябва да. Въпреки това, те не бива да се пренебрегват правилата и насоките, които са посочени по-горе.