Funchoza с пиле и зеленчуци - калории, композиция, описание

Как да сготвите "Funchoza с пиле и зеленчуци"

1. Funchoza сложи в купа, изсипете гореща вода и се оставя за 5-7 минути.
2. Пиле пране, химическо и нарязани на малки парченца.
3. Лук кори и нарязани на тънки полу-пръстени.
4. В тиган се изсипва растително масло и добавете нарязания на ситно пилето. Фрай пиле на силен огън за около 5 минути, като се разбърква непрекъснато.
5. Добавете лука в тигана и сезон със сол.
6. Готвене пиле на умерен огън за около 2-3 минути, като се разбърква от време на време. Извадете тавата от котлона и оставете да се охлади.
7. Наклонете юфка в гевгир и се изплаква под течаща студена вода от чешмата.
8. Домати и краставици промива и се нарязва на ивици. Морков кора и решетка.
9. Чесън кора и фино котлет. Изсипете пан 2 супени лъжици растително масло и пуснати на пожар. В загрятото олио запържваме до чесъна и го постави до златист цвят в рамките на две минути.
10. Добави в тиган морков, чушка и се разбърква. Пържим около 5 минути, като се разбърква от време на време, докато омекнат. Към края добавете сол и черен пипер.
11. Комбинирайте в купа Funchoza с пиле и зеленчуци, изсипете соев сос и разбъркайте добре.
12. Funchoza с пиле и зеленчуци трябва да се влеят при стайна температура в продължение на най-малко един час.

Съставки рецепта "Funchoza с пиле и зеленчуци":

• Funchoza - 400 гр.
• Домати - 350 гр.
• Краставици - 150 ° С.
• Морковите - 100 грама.
• Лукът - 100 гр.
• Чесън - 2 зъба.
• Соев сос - 20 гр.
• Слънчогледово олио - 20 гр.
• Вода - 300 гр.
• Пилешки гърди - 500 грама.
• Сол - две гр.
• Смлян черен пипер - 1 гр.

ястия Хранителна стойност "Funchoza с пиле и зеленчуци" (на 100 грама):

Калории: 114.9 ккал.