Fun часа се забавляваха офис служители в работно време - РИА Новости

Почти 10% Bolgariyan играят игри на открито на работното място, за да избягат от интензивна дейност. Експерти посочват, че забавление на работното място може да се подобри ефективността на работа, и се препоръчва да се паузи на всеки час и половина.

София, 30 Януари - РИА Новости. Почти 10% Bolgariyan играят игри на открито на работното място, за да избягат от интензивна дейност, в съответствие с портал проучване HeadHunter а. поръчано от РИА Новости. Експерти посочват, че забавление на работното място може да се подобри ефективността на работа, и се препоръчва да се паузи на всеки час и половина.

Почти 92% от анкетираните признават, че го правят от време на време, почивки от работа. Често офис персонал по време на почивките предпочитам да изпиете чаша чай или кафе (66%), говори с колеги (45%) или за пътуване през интернет (35%). Друг 9% от анкетираните отделят безплатни игри време и детски игри. В редки моменти на почивка, са служителите нямат нищо против да играе игра на дартс (7%), за да организира състезание за офис столове (5%), за да се конкурират с колегите си в точност с помощта на смачкана хартия и кутии (12%). Други 10% от анкетираните са готови да отидат не много далеч от десктопа, за да играят игри като шах, или да организира с колегите вербална дуел с игра на популярната игра "Крокодил".

Повече от половината от анкетираните (53%) предпочитат да веселие в офиса, да го направи, за да се разсее и да се отпуснете и да се захващаме за работа с нова сила. Друг 10% се опитват да разнообразят толкова монотонен и скучен атмосфера в офиса.

По съвет на Маяковски

Според психолог-консултант Иля Shabshina, желанието да се избяга от работа е разбираемо от психологическа гледна точка. "Много труд, се съсредоточи върху решаването на който и да е сложен проблем - тя винаги се струва психоемоционалното ресурси човек -. Не компютър, на който процесора работи гладко, успяват да включва само вентилатора, така че да не прегрее човешката природа да мислят и чувстват, и ако нещо. тя не работи, а след това води до стресови състояния, "- казва той.

Стрес и влиянието му върху човешкото тяло >>

Според Shabshina, ефективно и с пълна концентрация хората са в състояние да работят от един до четири часа, но всичко зависи от обхвата на дейностите. Например, психологически консултации не може да продължи в продължение на три часа, като в този случай ще бъде трудно не само за консултанта, но също така и за клиента. Във всеки работен процес неминуемо ще намалее в дейност подчертава психолог, и това е по-добре да се предотврати, отколкото да спечелят статута на главоболие, схванат врат и гръбнак непреклонен.

"Най-ефективният вариант: правите почивки от 5-7 минути на всеки час и половина на работа, и дълго време - около час - след три до четири часа в режим на активна работа", - заключава Shabshin.

Racing на столове

Според бизнес треньор Дмитрий Seysnova преди да излезе с техните забавления, струва си да се има предвид едно правило. "Ако имате заседнал работа, тогава ще трябва да се движи. - можете да отидете да играете тенис на маса и баскетбол Ако направите физически труд, трябва да седи и да гледа телевизия или да играят компютърни игри", - казва той.

Съгласен съм с него и психолог Shabshin. "Маяковски пише строфа много точна за това." Не забравяйте правилото е проста, този плакат ще видите: работа - прави, и седнали почивка. Този плакат виждане, не забравяйте, това просто правило: работа - дневна, почивка - прав. Това е правилно от гледна точка на ергономия: необходимо е да се почивка на системата в един човек, който работи ", - каза той.

Според на Басейнова, някои офис забавно не само ви позволява да изключите от работа, но също така и да се премахне натрупания стрес в работно време. Положителният ефект върху психическото състояние на работниците и служителите в някои случаи е пребил боксова круша със снимка на началника, казват психолозите.

"Не е тайна, че условията на стрес често възникват от диалога с властите на идеята за създаване на зона за релакс, където портрет на вожда, който може да плюе или хвърли яйце, принадлежи на японците сега, за да се справят с главата може да бъде повече .." Humane "начин - всички често в офисите могат да бъдат намерени по бокс главен човешкото тяло снимка Тук може да се победи. "- казва той.

Въпреки факта, че методът изглежда малко варварски, тя все още е скрит огромен положителен ефект, казва Sein.

"Това е добре, защото на шефа - той е винаги на шефа, че е той те кара да се направи нещо, дори и да не сте съгласни с него, все още трябва да изпълнява заповедите, един или друг начин да победи крушите, за да отхвърлите всички негативни и .. отива от стреса, "- каза експертът.

Потребителят се задължава да не нарушава действащото законодателство в България.

Потребителят е длъжен да се отнасят с уважение на другите коментиращите читатели и физически лица, цитирани в материалите.

Писмото трябва да съдържа:

• Тема - Връщайки
• потребител Вход
• Обяснение на действия, които са в нарушение на горепосочените правила и са довели до блок.

Ако модераторите преценят, че е възможно да се възстанови достъпа, това ще бъде направено.

В случай на повторни нарушения на правилата и потребителят достъп повторно заключване не могат да бъдат възстановени, ключалката после е завършена.