фрактура на петата

Лице! Исках да попитам, как да се разработи връзки на възхода на крак като дърво! Плюс остеопороза върху изображението, отидете накуцване, да работят утре, bolnovato разбира се, но къде да отида.

Аз за съжаление, за разлика от другите развити себе си крак. Отиди на лечение не е било възможно (само зае 10 сесии на масаж), аз съм в отпуск по болест не е за един ден (първо у дома си в отдалечени места)), както и мога да после с патерици, за да работят)) ми даде много на форума и в интернет изглеждаше като да се развива. И все пак много зависи от по-младите vozrasta- колкото по-скоро има възстановяване. За сухожилия -всеки вечер баня сол))) затопля крака и масаж. На първо място, по стълбите (например в преход) ще отидат настрани, но постепенно ще се оправят и по-добри и след това да получите точно. Сега ни трябва време. Бях в един глас на 3 месеца, така че това е подобрение постепенно отиде някъде към осем месеца след фрактурата, а след това процесът zamedlilsya.Esli снимката има посттравматично artroz- всичко, болката от стрес и продължително движение, винаги ще има.

Да. Знам, че всички сте готови! Знам, че един човек, който преди 17 години в петата инцидент счупи, все още се разхожда през нощта! Въпреки, че в момента той е на 20 години и аз съм 47! Днес отидох на работа в първия ден, тя изглежда да е в противоречие, но сега. GelenVenom намазва, лежи и страдание, здрав крак в прасеца само вой! Стъпките, докато отстрани и се поставя и стъпка за артрит лекар каза нищо, но един куп все едно дърво! TTF ние обхванати всички сметки най-много, с помощта на форума! С една дума, на тихо и спокойно ужас.

Наталия винаги нося стелки (той ще облекчи реванша) е чорап (превръзка) за свързване - това помага много.

Поздрави! Аз нося заключване глезена, най-простият, две dipuchkah, табан хастари и силикон, с вътрешни ходила не е удобно за мен, сложи на зимни ботуши, петите им 5-6 см, те лесно би трябва да изберете обувки с малко kasblukom, а след това аз имам всичко екстремни или щифтове, или не петата. Днес стана тази сутрин, след като вчера баня, в подножието започнал да се чувства по-добре, аз все още се намазва със смес spetsmazi, diklozana и lioton, така че всички неща са смесени, като по-добре. И как си?

Prompt след премахване на мазилката, някои носенето на компресия: чорапи или чорапи. Все още не се получи на лекар, искам да направя днес самата мазилка

Да, Олга! Това не беше нашият ден))) Аз компресия неща не носят, аз се заключва глезена, обикновен за 400 рубли, и колкото повече по навик, кракът се използват за това, че който и да е, от типа на защита, но използването на това истински, massazhik не е голям, но все пак, в подножието едва ли намалява, болка някъде над петата, зад себе си, но е необходимо да се разработи един куп. Всъщност, аз чета на друг форум, въпреки че има момчета, основно това, което най-добрите hodba- гимнастика, но имам този ограничения в движението просто убива. Олга, и сте били в актьорския състав като?

Наталия, днес точно единадесет седмици след фрактурата, каза лекарят в един глас да седи до 12 седмици, но аз "oslushilas" днес. мазилка отстранява независимо 02:00 обратно. Joy няма ограничение. Shin тънък (се очаква), има nebollshoy подуване на глезените. Първата стъпка е да се накисва в банята за първи път по време на тези 11 седмици, вана, приготвена морска сол и екстракти от ела. Тогава съпругът ми направи "страхотно" масаж, а след това направи някои упражнения и след това реши да се опита да стъпи на ранения крак (защото не исках да увеличат до 12 седмици) не можа да устои. Първо започна с патерици - не боли, а след това се опитах да стоя без kostyley- не боли, а след това все пак са решили да предприемат няколко стъпки без патерици - лека болка под петата и всичко останало. Дори и болка се нарича като трудно след това, което беше, когато направих първите стъпки са в гипс. А 3 седмици в гипс отидоха стъпвайки върху ранения крак, първо, че е болезнено, но постепенно се разминаваха крак и не е имало болка, аз дори се опита да отиде на "пръстите" в един глас, аз забелязах, че болката преминава върху sleduyuyuschi ден след всяко ново упражнение. И сега съм в мислите си, лекарят не е разрешено преди да извадите мазилката, не можех да помогна, много въпроси дали разходката не е опасно боси (вървейки бос), всички пишат, че се опитват да ходят в специални обувки, аз боси, като че аз съм толкова доволен. Не знам какво ще се случи утре, след такива експерименти, разбира се, че не искам да боли, но да изчака още една седмица, но няма сила. буда писане за начинаещи, които може да дойде по-удобно. Аз ФОРУМ помогна както психологически и практически.

Момичетата обикновено след отстраняване на вземане на мазилка картина.

Е, аз го направих 8 nedl MSCT - фрактура е почти напълно консолидирани. Но лекарят все още по това време не позволява отстраняването на мазилка, каза първият старт, за да преминете в един глас и нека житото расте по-силна. Ето защо, аз не виждам нуждата от нови изображения, при положение, че съм ги направил много по време на 9-те парчета на фрактура.

Е, нищо, така че станах на сутринта, прииждането Струва ми се, още по-малко, по-слаба болка в петата при ходене, и разбира се неразвит golenostop- също не мълчи, както не е толкова протектора - почистване на болка в ставата. Сега измъчван от въпроса дали ходене боси боли?

Оля! Стелки готови купени или направени?

Стелки Orto купих готова смес, за мен те изглеждаха много удобно, има специална ниша пета, поради това натоварване се отстранява от петата. Ходилото е много удобно. Болка в петата, която напредва на бос крак в хастара навън веднага. Обади вчера със своя травматолог, каза той, без стелки в никакъв случай да не ходи. Мислех, че за фрактура всички стелки ще трябва да купуват, за да запази краката ви не се уморяват (отиде по петите постоянно), но всички ръцете не достигат, добре, сега, заповядано от самия бог. Като хирург в клиниката, ORT подметки трябва да се носят за всички, дори и ако няма фрактура, след определена възраст, с цел намаляване на ставни проблеми. Е, аз съм ангажиран в гимнастиката и е в състояние да изпълнява коремни преси на топката облегнат на стената, вчера аз не го управляват. Опитах се да седне, че е невъзможно без подкрепа. Малко отиде на пръсти. Но сега боли цялата външната страна на крака, не само, но и в пищяла. Така че започнете да се простират на ставните връзки и мускулите на долната част на крака. Наталия, имате подуване намалява?

Добро утро! Едем е толкова повече ми се струва, може от чаено дърво? На сутринта вече ядох болкоуспокояващо, ходи на работа, дори и с тази фрактура засада. Не очаквам такива perdimonokl! Разходка възможно по принцип, но на куп. само едно дърво! Аз се върне у дома, аз ще размаже и масаж!

Наталия, мазила сухожилие не са разработени, те трябва да се разтягат. и това упражнение и тренировка. мястото на фрактурата е възпаление, което означава най-силният активирането на възстановителните процеси (т.е. възстановяване), тъй като в допълнение към желания калуса, образуван ненужно. В допълнение, на мускулите и сухожилията не работеха и "изсъхнали", така че все още и предотвратяване на сраствания, образувани prvilno движи мускулите. Ето защо, рехабилитация се извършва възможно най-рано, докато все още сраствания губят те могат да се счупят и разтегнете сухожилията и мускулите на желаното състояние, а по-късно ще бъде невъзможно да се направи, защото шиповете много бързо стават по-силни, да стане силна и ще бъде предоставена скованост на мускулната тъкан. Следователно, процесът на възстановяване е най-решаващият момент в лечението на фрактури, по мое мнение. Между другото, Наталия, на около 7 cm петата - не е твърде много? Струва ми се, дори ако първия мач комфортно, все още се зареди за някои мускули на краката се увеличава, което в крайна сметка ще доведе до крак деформации. По-добре да играят на сигурно, да се носи пета от 2-4 см с стелки. Аз съм също планира търговски ден да ходят своята "патица-бавна походка" в търсене на по-удобни обувки.

Прибрах се в къщи под гаранция! Кракът е подут, във външния дивата природа болки в костите, Развълнувах се много с масло от чаено дърво, че лъже отново страда.

Днес 3 дни без мазилка. Целият ден беше на краката си: краката нагоре като у дома си, без да прави упражнения, бастун в ръцете му не се вземат.
Какво да се прави (в смисъл на физически упражнения):
редовните упражнения (информационни и развъждане чорапи, токчета. раздори, упражнения топка, пръчка)
mysochkah нарасне до изправено положение, като вървеше по mysochkah (Оказва се много бавно),
mysochkah стои на един крак лошо оказа само няколко секунди, за да разкъсат петата
(Невъзможно без opory-) Клек до стената с подкрепата на топката
Разтягане на глезена и ахилесовото сухожилие
Резултатът: болка при ходене е много по-малко подуване повече.
Това нещо подобно.

Днес 3 дни без мазилка. Целият ден беше на краката си: краката нагоре като у дома си, без да прави упражнения, бастун в ръцете му не се вземат. Какво да се прави (в смисъл на упражнението). редовните упражнения (информационни и развъждане чорапи, токчета. раздори, упражнения с топката, пръчка), катерене mysochkah състояние, ходене по mysochkah (Оказва се много бавно), за да се впуснат в mysochkah един лош крак оказа само няколко секунди, за да разкъсат pyatkuPrisedaniya близо до стената разчитайки на топката (без opory- не успее) разтягане на глезена и ахилесовото сухожилие резултат: болка, докато ходене е много по-малко подуване повече. Това нещо подобно.

Не показвай моя подпис - Олга

Днес, 13 седмици след фрактура на петата и 2 седмици след отстраняване на гипс. Седмица разработен самата крака. седмица в рехабилитационен център. Се прибера вкъщи, без бастун и патерици 1 дни след мазилка. На улицата и да отида един ден без бастун, ден тръстика. След много заредите увеличава болка, но все пак по-малко garazdo. Не мога да се изправя и да ходи на пръсти. повдигна на пръсти на един крак да поддържа само на пациента по ръцете му, подмазвам с разлика от пет от пода, без да се прекъсва по петите, които разчитат само на ръцете си, обърна се кандидатира, но не повече от една минута (болка в мускулите на долната част на крака). тихо се движи нагоре-надолу по стълбите в правилната позиция. В допълнение към лечение в рехабилитационен център (масажи, физиотерапия, упражнения в басейн. Magnet, електрофореза с калций, пасивен развитие на пищяла на специален симулатор. Барокамера, блокадата на Traumeel под сухожилие) Опитвам се да ходи много. В края на деня, в който спре да бръмчи, разбира се, се върне у дома и веднага във вана с сол и борово масло, след това разтривайте с fleksenom крак или DOLOBENE. не оток, глезена Познай, но от двете страни на петата на засегнатия крак все още е по-широк малко, но без видими подуване. При проектирането на пасивни глезена симулатор флексия и движение надясно и наляво крак се окаже в пълен размер. но разширението в глезена, не достига 20 градуса. Аз постави задачата за следващата седмица, за да се постигне пълно изтегляне на крака.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]