Физическо възпитание за коса

Бележки от диви Mistress (Рецепти за красота на косата)

Растежа на косата зависи от много фактори. Очевидно е, че само един цялостен подход може да се справи с него. На първо място, тя трябва да се извършва върху кръвоснабдяването на кожата на главата. В много случаи, загуба на коса интензивно кръвоснабдяване е счупен.

Ето защо, трябва да се обърне голямо внимание на поддържането на здравословно състояние на редица органи и системи косвено оказват влияние върху състоянието на косата си чрез подобряване на кръвоснабдяването им.

Шията е гъвкава връзка между тялото, същинските го жизнено важни органи, осигурява нормалния растеж на косата и главата. Тази роля на "посредник" е довело до факта, че състоянието, в което са мускулите на шията, започна да зависи и косата ни. В действителност, чрез мускулите на врата са кръвоносните съдове, които носят "животворна" течност в мозъка и косата. Ако мускулите на врата са под напрежение, или позицията на врата правилно, кръвоносните съдове се притискат. Резултатът е влошаване на доставката на коса с кръв, и, като следствие, загуба на коса, бледо външен вид и така нататък. Г. Често хората с такъв стрес състояние на мускулите на врата, поради влошаване на кръвоснабдяването на кожата на главата и по принцип, има спад на умствен капацитет, изразена в объркани мисли, невъзможност да се съсредоточи, появата на главоболие и така нататък. д. е ясно, че най-подходящи упражнения за шията трябва да бъдат неразделна част от физическата си подготовка.

За да се възстанови нормалната циркулация на кръвта в областта на шията и да се отпуснете мускулите й, направи някои от упражненията по-долу.

При изпълнение на тези упражнения, може да се появи световъртеж при някои хора. Това означава, че именно тези хора и да ги направя. Само първият път, движението трябва да направят много бавно и само 1-3 пъти всеки. Направете упражнения, докато седи, ако тя е по-удобен за вас, и правете почивки в рамките на няколко секунди, ако световъртеж започне да ви донесе дискомфорт.

Упражнение 2.
Погледнете прави и накланяне на главата на една страна, натиснете главата й до рамото си. След това го натиснете до друго рамо. Повторете няколко пъти това упражнение се придържат към препоръките, съдържащи се в предишното упражнение. Отначало това упражнение е най-добре пред огледалото, за да бъдете сигурни, че наистина са притиснати глава на една страна и не по друг начин, рамо - в главата, което не е наред.

Упражнение 3.
Дръжте главата си прав, включете го бавно от ляво на дясно и от дясно на ляво, повтаряйки, както и преди, с нарастващото напрежение на мускулите на врата. Обърнете внимание на факта, че тялото, като на врата, никога не се напрегна. Повторете това упражнение (бавно) 10 пъти.

Упражнение 4.
Виж прав, направете движението на върха на главата на най-големия диаметър на кръга, първо по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка. Представете си, че горната част на главата ви се прикачва дръжка, с която се върти с точило, че е на страната далеч от вас. Вашата задача - да се върти тази въображаема точило. Когато е правилно проведена тренировка носа трябва да направи движения само нагоре и надолу, а не наляво-надясно. Проверка на увеличението на производителността, ако използвате огледало. Движение, както винаги, трябва да бъде бавен.

Упражнение 5.
Долна брадичката към гърдите и след това да ги опише пълен кръг, обръщайки главата си първо към дясното рамо, а след това на гърба, на лявото рамо и най-накрая се връща обратно към първоначалната си позиция. Смяна на посоката. Направете общо 12 пълни кръгове. Дръжте врата си през цялото време, в отпуснато състояние, и не забравяйте всяко време да променя посоката на въртене, в противен случай ще бъде замаян.

Упражнение 6.
Това упражнение подобрява циркулацията на кръвта в областта на шията чрез облекчаване на раменете.
Застанете изправени и се отпуснете. Arms висят свободно от двете страни на тялото. Сега повдигнете раменете нагоре толкова високо, колкото можете. Поддържането им в това положение, да ги изтеглят, колкото можете, след това да ги по-надолу и да се върне към нормалното си положение. Продължете по този начин в доста енергични темпо 25 пълни кръгови движения без прекъсване. Промяна на посоката на въртене.

Шампоан се направи

Привържениците на натурална козметика могат да се подготвят за коса шампоан да се използва като основа на бебе шампоан за коса, като към него елементи, необходими за укрепване на косата, както и продукти за грижа за косата.

Маска за коса изсветляване с канела

От време на време всеки от нас жените искат да променят имиджа си. Дори малки промени във външния вид (особено ако те ни правят по-красиви) с дълги периоди на дами в самодоволни настроение. Понякога за щастие това отнема много малко - например, промените цвета на косата.

Средства за укрепване и подобряване растежа на косата

(Грижа за косата)

Много жени, пролет поглед в огледалото, не се чувстват нищо друго освен разочарование. Зима, бери-бери, студен въздух - и косата ви да губи своя блясък и красота, отпадат и бит. Помогне за възстановяване на косата девствена красота е проста: просто трябва да им се предоставят подходящи грижи от най-прости техники. Средства за укрепване и подобряване растежа на косата може да се готви у дома от различни лечебни растения.

Нежелан растежа на косата. Някои методи за обезкосмяване (лицева)

Различни депилатоари са били известни в древния Рим. Има дори се използва метод за въвеждане на космените фоликули в горещите иглите. За тази цел също така се използва негасена вар. След толкова много векове, както и много жени днес страдат невъобразими Лечението е да се отървете от тези коса