Физически и емоционални тон, светлина около

"Енергия - това е най-сила на проникване. Когато един човек е пълен с енергия и сила, той е в състояние да постигне нищо. "
Dzhuliana Vilson

Физически и емоционални тон за един човек - това е жизнено важни неща.

Не по-жалък, отколкото е в застой, мързеливи и падналия човек.

Има мъже, които по своята същност са много любители на спорта, а дори и на върха е почти винаги весел и активен. Аз първоначално не беше един от тях.

Аз, подобно на много мъже, винаги трябваше да се справят с вътрешно съпротивление, мързел, избягване на физическо напрягане, промени в настроението между положителните и депресивни часа ден ...

Сега 90% от всички в миналото. Научих и да продължи да се научи да се грижи за физическото и емоционалното си състояние. В крайна сметка, моето състояние, моето усещане за себе си - това е моят инструмент за живот, работа и взаимоотношения. И какво инструмент - и живота.

В някои отношения, това е за мен абсолютно естествено и без усилие, но нещо все още трябва да бъдат преодолени. И как ще да научи някого, ако той не спазва?)) Аз съм тук точно сега отивам да се потопите в реката (моята къща на брега), а след това продължи. Между другото, температурата някъде 5, най-го!

Клас. Така че, нека да продължим!

Каква е физическо и емоционално тон?

Физическо тон - е на първо място:

бдителност, чувство за пълнота сили
физическата издръжливост,
приятно усещане в мускулите,
яснота на ума,
лекота на движенията,
пружинираща походка,
сияние в очите ...

Емоционален тон - това е естествено продължение на физически тонус плюс:

общото положително състояние на ума,
със скоростта на мисълта,
способността да се фокусира върху цели и задачи,
творчески подход към живота, лихви,
чувство за хумор,
се насладите на всичко, което съществува в живота.

Физическо тон + = плюс емоционален тонус Vitality

Защо един човек физически и емоционален тонус?

За да преследват мечтите си
За да действа целенасочено и ефективно събрани
За да достигне до висините в професията и в други области
За да се радвате на живота
За да се моля на жените и ги омайва със своята енергия
За да бъде готова да се справи с изпитанията и трудностите в живота
И накрая, това е просто един много приятно усещане!

Как да се повиши жизненост човек?

Животът е невъзможно без вода. В образуването на физическата жизненост и чиста вода играе специална роля: много напитки, облива, да плувате, да се използва за въздух йонизатор.
Чист въздух - друг основен фактор на живот и физически тонус. Дали във въздуха възможно най-често, опитайте се да най-малко веднъж седмично, за да напусне града, в зависимост от това, което ви харесва: отивам на разходка сами или с някой друг, тичам, играта, направете барбекюта ...
Физическо жизненост и мъжете не можем да си представим без натоварване на мускулите. Ако не се упражнява, направете общо най-малко 100 лицеви опори на ден.
Жените обичат да говорят по този начин към сърцето на мъжа е през стомаха му, но аз бих казал, че стомахът е начинът да се човешка глава. Какво ви се яде - и мисля. Главата трябва да бъде лек, мислейки за преместване. Ето защо, се яде колкото се може повече пресни плодове, зеленчуци и други витамини (Йеше по-добре - прясно изцедени сокове). Е и, съответно, по-малко някакви сурогати и алкохол.
Планирайте деня си в нощта преди. Повярвайте ми, това е един много силен препоръка. От това зависи пряко от жизнеността си за следващия ден.
Формулиране и използване на положителна нагласа. Той вече работи върху емоционалното тон в най-чистата му форма.
Пътуване на "местата на сила" или потърсете ги в непосредствена близост. След това, те са "места на властта", които изготвят ресурси за емоционална тон.
Научете praktiki.Energetika енергия за повишаване на жизненост - това е като бензин за колата.
Организирайте се с самочувствие. Пълен емоционален и жизненост не може да се повиши, без спокойно отношение към мнението на другите хора около себе си, без самочувствие.
Сделка с навиците на мислене, които пречат на това да живее пълноценен живот, и да ги замени с нови. Това е най-важната част от емоционална жизненост. В противен случай - това е мощна спирачка.
Определете себе си ясни цели, с подробности относно специфичните случаи на деня. Тя не само стимулира жизнеността, но и в действителност, вече работи по неговото използване.
Ако все пак нещо, то се потапя в него 100%. Всяка професия, изпълнена с интерес и концентрация - един от най-мощните източници на емоционална подем и жизненост. Не бъркайте концентрация с емоционален стрес. Като правило, а напротив - да се отърве от бързо и ефективно от прекомерна емоционален стрес, просто трябва да се съсредоточим действие.
Напълнете живота си с положителни емоции и удоволствия. Разбира се, това трябва да е забавно, че ще дава сила на жизненост, а не да ги вземе.
Във всеки случай, за да се повиши жизнеността на физическо и емоционално ниво, ние трябва съзнателно усилие за преодоляване на инерцията.

Бих казал, че това:

За човек, за да се преодолее - е същият като този за една жена да обича. Бъди мъж и в същото време се избегне усилията и да се преодолеят - това е невъзможно.