Физическа терапия (физиотерапия) указания, противопоказания процедури

Терапевтични упражнения, или физическа терапия - метод за въздействие върху човешкото тяло за терапевтични цели различни упражнения. Методите на физическа терапия са всички видове следоперативни дихателни упражнения, работа в ставите и мускулите след фрактури и други наранявания, както и укрепването на отделни мускулни групи, за да се подобри работата на вътрешните органи.

ЛФК има право да назначава само PCP или физическа терапия. Обикновено това се извършва в болница, старчески дом или друго здравно заведение. Въпреки това, ако лекарят вижда пациентът изпълнява упражненията правилно, без да се намалява или увеличава натоварването назначен, изпълнението може да бъде разрешена в дома.

Ако е необходима физическа терапия в детството, плана си и поведение под формата на игри. Това ви позволява да заинтригува интересни движения на децата, и в същото време да се постигне желания резултат.

Упражнение терапия в урологията включва упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно и перинеума, коремни и долната част на гърба. Чрез тези упражнения човек може да се отърве от различни заболявания и разширяване на тяхното здраве.

Упражнение терапия на органите на малкия таз

Като физическа терапия на органите на малкия таз, има няколко групи от упражнения за укрепване на мускулите на тазовото етаж и перинеума. Принципът на работа на всички тези упражнения е, че мускулните влакна, които образуват естествен сфинктер по-силни и са в състояние да запазят телесни течности. Един мускул разположен в долната част на чатала, предотвратяване на изместване на органите за физиологичните граници. Възстановява кръвообращението обратно към нормалния метаболизъм, микроелементи и минерали.

Кегел упражнения - това е най-популярният упражнения терапия към органите на малкия таз. Принципът на изпълнение е съвсем проста и не труда. Това отнема малко време на пациента. Преди да започнете всяко от упражненията, което трябва да разберете кои мускули участват в работата. За жените това трябва да стане чрез поставяне на един пръст във влагалището. Това намалява необходимостта от мускулите около пръста си, както и всички други трябва да бъдат намалени. Мъжете не са едни и същи, за да се разбере кои мускули и как да се обучават, да се опитате да спрете потока на урината по време на уриниране или преместване на пениса по време на ерекция. Това ще бъде желаните мускулните влакна.

Същността на Кегел упражнения е както следва:

Постепенно намаляване. Резултати в процеса на обучение на мускулите трябва да упражняват да остане в състояние на от 3 до 5 секунди и постепенно се отпуснете.
Драстичните съкращения. Ако се простират, а след това рязко отпускане на мускулите при максимална скорост.
Изваждане (напрежение). 3-5 секунди са необходими, за да разтегнете мускулите както по време на дефекация и постепенно се отпуснете.

Използвайте тези три принципа. Необходимо е да се изпълняват своите ежедневни 10 повторения всяка, 3-6 пъти на ден. На всеки 7 дни, добави още 5 повторения, докато достигне до 30-50 пъти за един подход.

някои дори набор от упражнения, за да се обучават на мускулите на тазовото дъно и перинеума:

Изходно положение - краката рамото ширината на раменете и леко се наведе към коленните стави, ръце се простират в коленете, гърба изправен. На бавен въздух, за да се направи на корема, напрежение на мускулите на тазовото дъно и ануса. На издишайте бавно отпуснете. Извършване на 10-30 повторения на ден
Вземете седнало положение върху един стол. На вдишвам да разтегнете мускулите на тазовото дъно, което го прави накъсано, с малки закъснения на дъх. На издишайте бавно отпуснете. Извършване на 10-30 повторения на ден.
Обърнете легнало положение, ръцете, разположени по дължината на тялото, краката свити в коленните стави. На вдишвам трябва да вдигнете задните си части от пода, изпънете мускулите на тазовото пода и задръжте дъха си за 5-10 секунди. На издишайте бавно се върнете в изходна позиция.
Начална позиция - Боузман с най-висок изви гръб. За да направите Махи крака към гърба. Извършване на 10-30 повторения на ден.

Показания за физическа терапия на тазовите органи

LFK тазовата укрепване на тазовото дъно мускулите и перинеума са показани на следните условия:

уринарна инконтиненция;
простатит (както лечение и профилактика);
аденом на простатата;
менструална болка;
нарушение на потентността и либидото.

Противопоказания за упражняване терапия на органите на малкия таз

Упражнение терапия на тазовите органи не могат да се извършват при следните условия:

скорошно травма на тазовите органи;
постоперативна спря шевове;
фрактури на таза, гръбначния стълб и тазобедрената става.

Физикална терапия за укрепване на коремните мускули и долната част на гърба

Укрепване на коремните мускули и долната част на гърба са необходими, за да се увеличи в рамките на корема налягане, да заздрави връзката между органите и тяхната мускулна легло. Това ще позволи на здраво закрепете вътрешните органи и предотвратява тяхното пролапс. В случай, че местоположението на тялото се е променило, а след това тези упражнения ще помогне за възстановяване на изходните физиологични локализацията.

Заредете трябва да започне бавно, особено ако няма съпътстващи заболявания. Първите 7-21 дни по-голямата част от упражнения трябва да се извършват в легнало положение или под лек наклон на тялото. След малко мускулни затегна органи в мястото си, можете да преминете към сядане и изправяне упражнения.

Продължителността на една сесия на упражнение терапия в първите 3 седмици е на около 15 минути всеки ден. След това, трябва да се увеличи натоварването и задръжте класове продължение на 15 минути 2-3 пъти на ден. За курс на лечение трябва да бъде най-малко 3 месеца. Въпреки това, може да се наложи и на около една година.

Един пример за най-ефективния упражнения ЛФК:

Легнало положение, с ръце на пода. Вие от своя страна трябва да повдигне правите краката възможно най-високо. Всеки крак да се повтаря 4-5 пъти.
Легнало положение, ръцете разположени по протежение на тялото, краката свити в коленете. Необходимо е да се вдигне на таза, оставяйки като крак подкрепа, шията и ръцете. Бавно паднат обратно. И така 4-5 пъти.
Лежейки по гръб с ръце до тялото ви. На вдишвам трябва да се огъват на десния крак в коляното и издишайте, колкото е възможно да държи ръцете си към корема си. Същото нещо да направи ляв крак. Повторете с всеки крак за 4-5 пъти.
В легнало положение върху издишването е необходимо да се вдигне и двата си крака, оставяйки ги прави. Повторете 4-5 пъти на ден.
В изправено положение, че е необходимо да се предприемат стъпки по земята, бране възможно най-високо хип. Продължителност пеша до 1 минута.
Стоейки позиция. На вдишвам да вдигне ръце, така и за едно рамо, колкото е възможно да се прибере. На издишване се върнете в изходна позиция. Повторете 4-5 пъти на всеки крак.
Той седи на стол, с ръце на стола. На издишване трябва да бъде възможно да се вдигне на крака извити и ги притисна към стомаха му. На вдишвам да се върне към първоначалната си позиция. Повторете 4-5 пъти.

Показания за физическа терапия за укрепване на коремните мускули и долната част на гърба

Показания за такива упражнения терапия е пропускането на лица под физиологичната им местонахождение. В урогениталната система, той идва с бъбреците (nephroptosis).

Противопоказания за физическа терапия за укрепване на коремните мускули и долната част на гърба

Физикална терапия упражнения за пресата и кръста не могат да се извършват в следните страни:

Наскоро прехвърли хирургия;
нараняване на костите;
линеа алба херния и ингвинална херния с чести отлагания.

Физикална терапия у дома

Всякакъв вид упражнения терапия може да се направи у дома си. Въпреки това, преди да направите това, трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще определи какви конкретни упражнения са подходящи за определена болест. След това няколко сесии трябва да се извършват в лечебни заведения под контрола на медицински персонал. След като всички упражнения се изпълняват правилно, може да се даде разрешение за изготвяне на дома им.