Фитнес залата в мазето - довършителни съоръжения и микроклимат

Устройството разполага с фитнес зала в мазето изисква определени разходи. Но ако постоянно да отидете на фитнес клуб, и цялото семейство, всички финансови инвестиции в подобряването на вътрешните спортен комплекс ще бъдат възстановени достатъчно бързо, и икономиката ще бъде по лицето. Например, не е нужно да плащат за билети и пътуване до определено място. Също така, ще спестите много време и да могат да работят в тези моменти, когато се чувствате комфортно. В допълнение, в салона на страната му къща е отлично решение за тези, които не разполагат с възможност за ежедневно ползване на фитнес клуба, защото на обхвата на местоположението му.

Едно от основните условия за възможност за подреждане на салона във всяка стая е наличието на достатъчно количество пространство за раздвижване оборудване. Също така не забравяйте за качеството на вентилация, отопление и липсата на висока влажност, което може да се отрази неблагоприятно на здравето.

Не всяка селска къща във фитнеса, можете да изберете таванско помещение или отделен хол. Целта на припокриване на сила, тъй като преподавателите са тежки. Ето защо все повече и повече собственици на жилища са се обръща внимание на възможността на оборудването фитнес зала в мазето или на партерния етаж.

Имоти в мазето

Експерти отбелязват, че в спортни зали температура не трябва да надвишава 20 градуса, защото при по-високи температури вида на спорта, ангажирани да бъде проблематично - човек започва да се отегчава и той силно се активира потните жлези. Говори се, че в мазето на необходимостта да се сложи климатика или механична вентилационна система, която може ефикасно и ефективно охлаждане на салона в топлите летни дни. Като цяло, въпросът за вентилационни устройства, е от съществено значение. В районите, където хората се занимават с активна физическа работа, въздухът трябва да бъде напълно заменен 5-6 пъти на час.

Друг важен компонент на удобни спортни висококачествено осветление. Фитнес треньори често казват, че в ниско и слабо осветление човек се уморява бързо. Ако обърнете внимание на цветовата температура на осветлението, което трябва да отговарят най-добре на естествения слънчевия спектър.

завършващи функции

Ако просто си построи къща и вие вече знаете, че в мазето ви подготви залата, не забравяйте да се вземе под внимание факта, че много треньори и спортни съоръжения имат значителна тежест, така че те ще създадат допълнително натоварване върху основата.

За подобряване на звукоизолацията в мазето, на пода е необходимо да се постави един модерен без приплъзване материал, който може да изпълни функцията на еластична основа. За да направите това много подходящи полиуретан материали, които лесно могат да бъдат намерени на пазара. Покрития от този тип могат да бъдат подредени в някакви груби етажа, без допълнителни довършителни работи.

Не е необходимо да се отделят много време, за да завърши на стените на фитнес залата. Можете да използвате традиционния мазилката. Разбира се, ако имате възможност, можете да украсите стените на по-високо качество на материалите. В днешния пазар можете да намерите разнообразие от варианти за стените на този тип помещения.

Mirror ще ви помогне да се контролира точността на упражненията.

Една от стените се препоръчва да се направи огледало. Това визуално ще увеличи размера на помещението, както и даде възможност на по-продуктивни, за да се занимават със спорт, като се обръща внимание на упражняване оборудване.

Ако имате някакъв опит в осигуряването на голямо огледало, което можете да направите всичко сами. Ако не са умения, работата трябва да се остави на професионалистите, защото огледалата са фиксирани по специален начин на скобите. Лепило не се препоръчва за монтиране на големи огледала.

Таван материал се използва най-добре гипсокартон, тъй като тя може да се използва, за да скриете павирани комуникации, както и задаване на прожекторите, че напълно ще осветяват помещението.

Изграждане на залата и професионалните съвети

Има няколко основни точки, които да бъдат представени на вниманието на:

1. Преди да започнете да оборудва фитнес зала в мазето си, трябва предварително да се определи това, което ще правите упражненията. Например, ако се интересувате от тренировките с тежести, като основната част от помещението ще се треньорите на теглото. Ако предпочитате сърдечно - задаване на бягаща пътека или велоергометър.
2. Трябва да се подхожда отговорно и с избора на подови настилки. Специалистите препоръчват да остане на каучуковото покритие, защото е лесно да се измие, ако е необходимо, той не се страхува да се механични въздействия (попадащи прът краката симулатори и така нататък. Г.). Разбира се, можете да използвате килим, обаче, трябва да се вземе предвид факта, че в стаята ще бъде периодично неприятна миризма и лоши миризми килими бързо събиране и капково след това. Балатум, паркет, ламинат, не е необходимо да се тренират във фитнес залата. Ако е възможно, трябва да се обърне внимание за покриване на тапата.
3. При избора на цветовете на необходимостта да се съсредоточи върху светли и лъскави цветове. Фитнес залата трябва да мотивира и да е място, където бихме искали да се върнат. Ето защо, най-добре е да се украсяват стените и пода в мазето на оранжево, злато, ярко зелено, червени цветя, което ще помогне да се генерира тонизиращ ефект.
4. Ако мазе се заселват в като зала за йога и други добри спортове, евентуалното използване на привличащи вниманието цветове. В този случай, изборът трябва да се спре върху меките цветове. За да направите това, поставете сини, светло зелено нюанси, с които ще бъде възможно да се създаде спокойна атмосфера.
5. Фитнес залата в мазето трябва да има индивидуална система за вентилация. С нейна помощ можете бързо да се проветри помещението след тренировка, както и да поддържа оптимална влажност и температурни условия. Вентилацията в този случай не е достатъчно, тъй като след окупацията на няколко души, че не може да се справи с размера на въглероден диоксид. Оптималното решение - инсталиране на сплит система средна мощност, която може лесно да се справят с такова натоварване. В допълнение, той ще бъде голямо декоративно украшение и ще даде на фитнеса професионален вид.
6. Мотивационни неща - не на последно елемент на всяка фитнес зала. Специалистите препоръчват да се мотае различни лозунги, девизи, използват професионални спортни сувенири, които ще използват правомощията си в пълна степен. Това придава допълнителен импулс за обучение спортисти.

Фитнес зала, оборудвана в мазето - чудесно решение за всеки, който обича да спортува, но по някаква причина не може да присъства на професионални спортни клубове.

Избор на обучители зависи от вашите спортни предпочитания.

След салона ще бъдат оборудвани, ще трябва да закупи оборудване за упражнения за обучение, но те са доста скъпи. Необходимо е да се разпредели в отделна част на бюджета.

Удобна микроклимат за тренировки

В устройството на домашен фитнес ще трябва да направи усилие, свързано с изолация устройство, хидроизолация и вентилационна система от помещенията на. Важно е да се избегне наличието на проекти, които могат да бъдат причина за настинки в трескава човек.

Особено внимание е, както вече бе споменато, трябва да се обърне на микроклимата на помещенията, като упражняване трябва да се проведе в определена температура и влажност на въздуха, така че тялото да усети в същото време възможно най-комфортно. Специалисти препоръчват температура малко по-малко от 20 градуса и умерена влажност. Ако се желае, фитнес може да бъде оборудван с охладител вода, което е много удобно за всички спортисти.