Фитнес балет за загуба на тегло, ефективност

Каква е фитнес балет? За да отговарят на този тип обучение? Какво да облека за клас фитнес балет?

Преместете грациозно по сцената в буйни комин - това не е мечтата на всяко момиче? В действителност, като дете, много от нас иска да стане балерина. Доброто обслужване, стройна, в безтегловност - така че ние виждаме, балетни диви. Въпреки това, всички ние знаем, че, както и за перфектна фигура, и грациозни движения е голяма работа. се лишават от много радости в живота в името на славата Плисецкая е, че не всеки може. Но какво, ако желаете да учи балет продължава и в зряла възраст? Отговорът е прост: това е възможно да се направи фитнес балет! Тази система на обучение Ви дава възможност да спра на тялото, и успоредно с това да получи обучение истински балет! Искате ли да отслабнете без диета и да се забавляват? Абонирайте се за фитнес балет!

Каква е фитнес балет?

Този термин е посочено сравнително нов вид обучение. Той дойде при нас наскоро, но вече е спечелил много от най-верните фенове. популярността на Причината е проста: много от обичайните обучение в салона изглежда да е твърде скучно занимание. Но танци - тя винаги е вълнуващо и забавно. И ако в една и съща посока са комбинирани упражнения и танцови движения, тя неизбежно ще бъде в търсенето и популярен.

Фитнес балет - набор от танцови движения, всеки от които е насочен към обучение на определени мускули. Тези движения са много ефективни: те работят фини мускули, които оформят атрактивен релеф на тялото. Чудесен начин да отслабнете бързо!

За начинаещи, преди да се пристъпи към основния поминък, ние имаме много участък. Между другото, стречинг - той е неразделна част от балета. Тя се развива като гъвкавостта на тялото и мускулната еластичност. Поради разтягане може да изчезне неприятната криза в ставите и поза става много красиво.

Фитнес балет нищо общо с конвенционалните силови тренировки. Вместо това, тя има много общо с посоката на пилатес или йога. По принцип ефект се постига чрез статично мускулно напрежение. Повторете подход за подход тук не е необходимо.

Къде е фитнес балет

Такова упражнение винаги отивам с радост: освен факта, че мускулите получават упражнения, хората се радват на атмосферата, музиката, движенията. Това не е по-лошо от популярния бели денс! Между другото, да се занимават с фитнес балет е възможно не само за жените. В посока на много фенове, така и сред мъжете. Дори децата и възрастните хора може и да се справят с този вид фитнес.

Не се страхувайте, че сте нещо не работи. Всички движения и хореография, предназначени за лицето, чието ниво на фитнес може да се нарече средна.

Фитнес балет първи клас

Не мислете, че фитнес-балет, което трябва да купиш пакет Pointe обувки и балет. За начинаещи, за да практикуват, можете да се носят удобни монтаж дрехи. Желателно е, че тя е произведена от естествена тъкан.

Пеша можете да носите специален танц или балет апартаменти Фитнес обувки. Ако тези обувки не са (въпреки че днес е лесно да се купуват, и там той е евтино), можете да лесно да се постави на обувки. Най-важното нещо - да се подметка на обувка не се плъзга по пода.

Начинаещите не са на стойност много по-ревностни с разтягане. Важно е да не се нарани. Слушайте чувствата си и не се игнорира съветите на треньор.