Фиксира се в ледена дупка, или как да стане морж, самостоятелно развитие
Всеки знае поговорката: "Здравото тяло - здрав дух" В действителност, без значение колко е прекрасно не беше човешко психологическо отношение, лошо здравословно състояние може да нарани никого. Въпреки това, Обратното също е вярно връзка - ако духът е здрав, и на организма като цяло се пощадени от най-различни заболявания. Ние няма да се спори за това, което е основното и това, което е от второстепенно значение, а ние приемаме, че всичко е свързано в една хармонична личност. И днес, ние предлагаме да се обърне внимание, е физическото здраве, а ако бетона - това втвърдяване. Ние не знаем в кой момент, но предполагаме, че в продължение на няколко века, а именно, че сега се прави научни изследвания и вътрешни спорове за ползите и вредите от втвърдяване. Отново не искам да споря и да се докаже нещо, но имайте предвид - ако дойдеш и да е процедура за възстановяване и с ума си, добро настроение и прави в вашата мярка, ползата ще бъде много. Това е като, ако ядете зеленчуци, те насърчават храносмилането, и ако да погълне целия кофата и много различни, едва ли е необходимо да се очаква добро здраве.
Зимни плуване за здраве
Фиксира се възможно по различен начин: това е възможно да се направи джогинг на открито, че е възможно да се излива студена вода два пъти на ден, може да бъде гъба себе си сняг след баня, и т.н. и т.н. Но много специално място в тази област заема плуване в дупката, или както я наричат, зимата плуване. Веднага искаме да говорим, че на посочения метод не е подходящ за вас, ако вие се страхувате от студа и да попадне в дупка, без чувство или дори как да излежи присъдата си.
Вие решавате да стане морж - от къде да започна
5. Изхвърлете ядене в продължение на 2 часа преди и 2 часа след къпане.
6. Някои хора предпочитат да се търка с кърпа, и незабавно да, но много моржове, се препоръчва да се потопите вода с кърпа, подсушете във въздуха и сложи на сухи дрехи.
Ако сте отегчени един плуване, след което придава приятели или да направите приятели с хората от близкия здравен клуб и плува в компанията на опитен моржове (особено, че един чук дупка в дебел слой лед не е лесно).
Останете здрави и весели!