Евелина Khromchenko диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота

Евелина Khromchenko - журналист, писател и ко-водещ на програма "Моден изречение" - с този трансфер повечето от хората там е обединение, при споменаването на името й.

За много хора, това е модел на елегантност и изглежда по-млада от възрастта си Евелин помага не само елегантни дрехи, но и диета, която се придържа за дълго време.

Евелина Hromchenko е роден през 1971 г. в Уфа, в семейството на икономист и преподавател по български език и литература. Когато тя е на 10, тя и родителите й се премества в Москва, където завършва гимназия с акцент върху чужди езици, а по-късно са получили дипломата и MSU: там учи във факултета по журналистика.

Евелин Khromchenko: височина 158 см, тегло 55 кг

За личния му живот Евелина Khromchenko знам, е, че тя е омъжена за Aleksandrom Shumskim, с когото тя основава на PR-агенция "артефакт". След развода, започва да се среща телевизионен водещ Dmitriem Semakovym художник, и бившия си съпруг също намери нов любимец - Людмила Táborský, който също е работил в "артефакт".

Как да отслабнете Евелина Khromchenko

височината и теглото параметри Евелина Khromchenko са 158 см и 55-57 кг. То се осъществява чрез подходяща диета и активен начин на живот телевизионна звезда успя да запази тънък фигура, но тъй като тя признава, че също така е важно да се знае как да се облича добре и с вкус, за да скрие недостатъците.

Какви са тайните на младостта и красотата на Евелина Khromchenko

Тя обича класически съдебни обувки, тъй като те визуално удължават фигурата;
Ако Евелин носи тъмно плътен цвят костюм, неговите аксесоари - напротив светъл цвят;
Всяка жена трябва задължително да бъде токчета: той дава един вид нестабилност, и винаги се намери човек, готов във всеки един момент да се поддържа;
Евелин къща гардероб, а тя винаги избира костюм, в зависимост от това какъв вид институция и събитието е необходимо да посетите;

Телевизионен водещ предпочита да се хранят полезни за храната организъм: тлъсти меса заместители на ниско съдържание на мазнини, както и начина им на хранене се основава главно на плодове, зеленчуци, зърнени храни, зеленчуци и постни видове риба, ниско съдържание на мазнини ферментирали млечни напитки, твърди сирена;
Евелин - не е фен на този спорт, но се занимава с уиндсърф веднъж годишно, като много любители на него. Вместо изтощителни упражнения тя присъства на масаж и да се придържат към правилното хранене, което помага да се поддържа хармония;
Lifestyle Евелина Khromchenko не може да се счита за ниска активност, въпреки липсата на любов към спорта: тя е постоянно на снимачната площадка и посещава различни събития, така че понякога дори не могат да ядат.

Хармонията горните рецепти от Евелина Khromchenko са от значение за другите момичета, както и те помагат не само да отслабнете, но и да се научите как да се облича с вкус: както е известно, че е възможно да се отстрани по оптичен начин дрехи до 20 кг с цифрите.

правила за диета от Евелина Khromchenko

Необходимо е да се яде 3 пъти на ден на малки порции, закуски не се допускат;
Размер части трябва всеки път постепенно намаляват, с което до приемлив минимум;
Вечеря трябва да бъде най-лекият в сравнение с други ястия.

Диета с Евелина Khromchenko: Меню

Примерен хранене меню Евелина Khromchenko, както следва:

За закуска, тя се храни с плодове или зеленчуци салата, пия зелен чай;
Обяд зеленчукова супа;
Вечеря задушени зеленчуци и неподсладен зелен чай.

Диетични рецепти Евелина Khromchenko

Плодова салата рецепта:

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Чисто киви, ябълки, круши и авокадо, отстранете всички семена, нарязани на малки парченца;
Разбъркайте, изсипете нискомаслено кисело мляко и се поръсва със счукани орехи.

Рецепта за зеленчукова салата:

Настържете обелени ябълки, моркови и репички, всички микс;
Ние се смила чесъна, добавете го към останалата част от съставките, поръсва всички зелените.

Растително супа рецепта:

Довежда се до кипене в 1,5 л вода тиган, готви хвърлей нарязани на кубчета моркови, целина, добавете сол и черен пипер;
Ситно нарязан магданоз и праз, изпращане към останалата част от зеленчуците;
Варете, докато омекнат.

Техника мощност Евелина Khromchenko диетолози смятат, че е твърде ниско калорични, така че преди да се използва е препоръчително да се консултирате с лекар, за да се избегнат проблеми със здравето.

Има и друг вариант: да се разшири менюто малко, с което да се оптимално количество калории на ден (1200-1300), а след това загуба на тегло ще бъде безопасно за организма.

Как изглежда сега Евелина Khromchenko: снимка със сина си

Отзиви за диетата Евелина Khromchenko

"Седях на диета Евелин няколко месеца, и този период ми беше достатъчно за да се отстранят всички 9 кг излишно тегло. толерирала, разбира се, е трудно, но можете да свикне с новата диета за една седмица "

"През цялото време, докато седях на диета Khromtchenko, което винаги съм искал да има, но аз все още се държеше за нея един месец, тъй като тя искаше. През целия период отне 7 кг, и аз мисля, че това е доста добър резултат "

Маргарита, 35 години:

"Аз загубих 11 кг поради диета Евелин. На това аз седнах за около 4 месеца и се движеше доста лесно, защото свикнали да бедна храна и няма да се изкуши да се яде нещо питателна. "