Ето защо хората над 40 трябва да работят само 3 дни в седмицата

Може би сте наясно, че работата от 9:00 до 17:00 часа пет дни в седмицата изтощава сърцето и душата.

Има чувството, че дългите часове работа - не най-добрият вариант. Можете дори да се каже, че това е лошо, това е един постоянен стрес и умора в края на деня.

Така че: изглежда, че за хора над 40 години, това е вярно! Учените са открили най-неочаквани отрицателни последици от дълги часове на работа за когнитивната функция, и което трябва да знаете за това.

40-часова работна седмица за мнозина изглежда скучен.

Но докато не се пенсионират, това трябва да бъде толерирано, нали?

Не е фактът! Специалистите са провели изследване, което показва, че най-малко хора над 40 трябва да се работи по-малко.

Има причина да се забавляват!

И всичко това има логично обяснение ...

За съжаление, на 40 години когнитивните способности не са едни и същи, което е с 20 или 30.

Оказа се, че около 25-часова работна седмица има положителен ефект върху психологическите термини, с увеличаването на броя на работните часове даде най-лошото представяне.

С други думи, оптималната работна седмица за тези членове, е 3 дни.

Очевидно е, че хората се нуждаят от повече от 40 стимулация, но не прекалено, в противен случай тя се отразява на мислене, внимание и памет.

Това е един много важен резултат, с оглед на факта, че възрастта за пенсиониране непрекъснато се разраства.

Ако искате да се даде всичко най-добро до максимум, тя може да повреди вашите познавателни способности ...

За тези участници, които са работили 60 часа седмично, когнитивните функции е по-лошо от това на тези, които не работят.

Въпреки това, някои от тях са изпълнени това проучване са доста критични.

Dzheren Dzhons, професор по икономика в университета в Ланкастър, заяви:

"Веднага след като хората на възраст над 40 са участвали в проучването, няма доказателства, които предполагат, че хората над 40 са малко по-различни от всички останали работници."

Строго погледнато, да се говори за различията между хората, възрастните и младите от 40 години може да бъде само в случай, ако изследването са участвали група от млади хора. Възможно е до 40 души също е вредно да се работи повече от 25 часа седмично.

Но във всеки случай, ако сте над 40-годишна възраст, мозъкът ви работи най-добре, когато работите по-малко от 25 часа на седмица.