Начало лечение на петата разклонения
Heel разклонения възникне, когато има необичайно разширяване на костите при петата. В резултат на това има болка при натискане, тъй като областта на петата се възпалява. Въпреки това, съществуват вътрешни средства за защита, които можете да използвате, за да се намали възпалението и болката.
За да се улесни общото състояние може да се опита да премахне натоварването от зоната за възпален крак. Това може да стане чрез поставяне на гумен валяк обувки по такъв начин, че като се позовава на лошо крака "стимулира" с нищо не се докосват. Ако е необходимо, могат да се режат "подкова" мек порест каучук и го залепете чехлите, така че клирънс поддържа между възпалената сайта и стелката на обувки. В този случай, възпалението преминава достатъчно бързо. Второто нещо, което може да се направи у дома, е да смажете областта на стъпалото на крака всяко средство, което намалява възпалението. Най-често това е използван индометацин мехлем и други подобни средства. Вани и други топлинни процедури са добре в по-късните етапи, като в началото на възпалителния процес може да увеличи болка и подуване.
Средства за началната обработка на петата шпорите
Помислете за използването на алтернативни методи за лечение на петата си шпори. Някои експерти съветват нарязани парче от дебела хартия (картон), която има форма на задната част на вътрешната подметка. Paper да се накисва в ябълков оцет. Поставете оцет наситена хартията в обувките, под петата (за да го изолира от филма стелка полиетилен), трябва да почувствате облекчаване на рамките на няколко дни.
Меласи, зеле, ленено семе и лененото масло
- Смесете сиропа с содата и ябълков оцет, паста и се прилагат в резултат на високомерие към шип.
- Можете да приложите пресни зелеви листа. Те трябва да бъдат определени около шпорите на петата. Увийте листата с лист хартия и сигурна превръзката на мястото си.
- Прикрепете торбата с ленено семе върху петата за намаляване на възпалението и болката. Потопете марля в ленено масло и увийте тъканта около петата.
Консумирайте храни, които са богати на калций. Това ще ви помогне в процеса на лечение на петата разклонения.
Можете да получите масаж с полеви кокосово масло петата разклонения, за облекчаване на дискомфорт. Разтрийте палеца си върху областта, че боли. С помощта на палеца да се създаде достатъчно налягане. Поставете топла пакет върху петата. Това ще стимулира притока на кръв към засегнатата област, която помага за намаляване на възпалението, което причинява болка. Можете също така да се постави лед на областта на петата, като намалява болката и пулсация.
Най-лошото нещо, което можете да направите, ако имате петата разклонения - това е ходене бос. Това становище се споделя от много ортопеди. Пешеходна боси разтегнати връзки, които са на дъното на стъпалото, повече, отколкото те трябва да се протегна. не се препоръчва - ходене бос в присъствието на петата разклонения.
- Носете обувки, които имат по-висок ток, защото петата движи краката напред, като част от натиска върху петите.
- Можете да си купите гъба каучук, нарязани на формата на задната част на стелката и постави в обувките. Това ще помогне за облекчаване на напрежението в района на разклонението на петата.
- Можете да изрежете стелката на плътен дебел материал и направи дупка в разклонения. След това, когато ходи стимул няма да нарани крака, оток и болка ще мине с времето.