Етерични масла за очите, здравословен живот
Етерични масла за очите.
Очите са един от най-уязвимите органи. Визуалната система работи в авариен режим, докато ние не спя. Различни електронни устройства, телевизори и компютри, които допринасят за напрежение в очите, което повишава риска от проблеми като късогледство, неадекватна хидратация и умората на очите.
Зрителни постепенно да засегнат повече младо население. За да се предотврати очни заболявания, е необходимо да се изпълнят хигиенните изисквания за работа с компютър, книги, време за изпълнение на упражнения за очите.
За профилактика и лечение на очни заболявания е възможно да се приложи ефективно този метод на алтернативна медицина, като ароматерапия. Приятен мирише медицинска помощ за облекчаване на натоварването на очите, подобряване на очните мускули и подобряване на зрителната острота.
За тази цел, за използване във вътрешността на окото може да бъде етерични масла в специални смеси, пръскането им във въздуха с ароматни лампи, за да наложи на окото като лосиони.
Етерични масла за очите: рецептите.
1. Използването на навътре.
Ако работата е свързана с напрежението в очите и продължителни периоди от седнал пред компютъра, вие определено трябва да прекарат превенция време на очни заболявания. За да направите това, диетата трябва да въведете полезно за очни продукти: моркови, боровинки, кайсии, сушени кайсии, спанак, царевица, покълнало жито. Такава храна за очите ще даде по-добър ефект, ако се съчетае с използването на ароматерапията.
За тази цел, купуват етерични масла от портокал, грейпфрут, лимон и куркума. Named масла помага да се отпуснете мускулите на очите, за облекчаване на физически и психически стрес, което често се дължи на спада на зрителната острота.
Тъй като етерични масла имат висока ефективност и бионаличност, те не трябва да се приема в концентрирана форма.
За лечение и профилактика на заболявания на очите трябва да 1 чаена лъжичка мед, или всеки продукт на кисело мляко група да капе две капки масло. За да използвате медикаментозни масло трябва да е 20 минути преди хранене. Освен това е важно да се пие по време на ден достатъчно вода.
2. Ароматизиране на въздуха.
Насищане на въздуха приятен аромат на етеричното масло много лесно чрез НАФТА. За да аромат на помещенията, можете да използвате цитрусови масла, куркума, евкалипт, ела, сандалово дърво аромати на лавандула, копър. В допълнение, можете да използвате аромата на рози, розмарин, мащерка, копър и кориандър.
Отличен ефект е комбинация от масла. Приготвя профилактично смес на 4 капки масло от розмарин, бергамот 3 капки, 2 капки портокал и същото количество лимоново масло. Изсипете в структурата аромат лампа и го оставете да се насити на въздушни аромати на 40-60 минути. Това ще помогне за предотвратяване на умора на мускулите на очите и зрителни увреждания. Използването на ароматерапията е удобно, тъй като не изисква отнема много време за здравеопазването.
3. масажиране масла.
По време на работното време може да се използва друг метод за облекчаване на умора чрез око aromamasel. Този метод се състои в триене масло смес слепоочията и тила на. За това е необходимо за получаване на смес от 1 чаена лъжичка масло от гроздови семки, 3 капки оранжево масло и 1 капка от борово масло и розмарин. Лек масаж втривайте сместа храмове и тила, а след това не се мързелив направим малък очни гимнастика.
4. Ароматни лосиони.
Промиване на очи по-лесно да се направи у дома си. За да направи това, се приготвя смес от 1 чаена лъжичка мляко или мед чаша вода и 3 капки от всяка масло в окото. Навлажнете салфетка в разтвора и я прикрепете към затворените очи за 20 минути. лосиони за лечение: 10 дни, след което се изисква десетдневна почивка и отново се повтаря курса.
Въпреки, че ароматерапията е отличен инструмент за превенция и лечение на очите и здравословен живот, предупреждава, че тя не е за всеки. Ароматни масла са алергенни продукти, така че те трябва да се използва с повишено внимание. И хората, които са склонни към алергични реакции, по-добре е да се откаже от този метод на лечение.