енергийни напитки

Какви са съставките на енергийни напитки и как те всъщност се отрази на тялото?

Надпис върху буркани с енергийни напитки предупреждава: максимална дневна доза - 0,25 мл. Така да се каже, пиене бутилка с обем от половин литър, вече превишава максималната разрешена.

Във всеки мощност съдържа вещество, наречено таурин. Тази аминокиселина се произвежда в тялото до известна степен, да помогне метаболизъм. Но, според чуждестранни изследователи, самата нашето тяло регулира количеството на тази аминокиселина, тя не се нуждае от допълнителен приток на това отвън.

0.25 мл енергия включва дневно (100%) от дозата на таурин. Учените все още не са измислили как веществото взаимодейства с кофеин. Ето защо, казват експерти, че е безопасно, или да не се консумират такива високи дози таурин и науката, така и все още неизвестен.

Всяко изкуствено стимулиране на организма е вредно. Да предположим, витамини и някои природни вещества, съдържащи се в енергийните напитки, ще се извежда от продуктите от разлагането. Но изкуствени оцветители, регулатори на киселинността и други добавки могат да се натрупват в органите, и не е известно какви последствия може да доведе. Над стимулиране на нашите клетки в крайна сметка ги изчерпва. Тъй като повечето от компонентите на въздействието на енергетиката предимно на нервната система, а след това тя започва да страда, че е най-бързо.

Ако пиете енергия не е често, да речем веднъж или два пъти месечно, когато се чувствате умора, а след това нищо лошо няма да се случи. Стимуланти, които се използват в енергийни напитки може да доведе до пристрастяване, ако увлечени от тях всеки ден. Така че ефектите от кофеина, които, присвити нашите кораби, кара тялото да се чувства опасността, следователно, освободени в кръвния адреналина. А тялото свикне с адреналина, като лекарство. Така че не се злоупотребява с властта индустрия за хора с повишена възбудимост на нервната система.

Вие не можете да се включите в енергетиката хора с проблеми на стомашно-чревния тракт. Като всеки газирани напитки, може да предизвика обостряне на гастрит. В допълнение, таурин помага стомаха секретират солна киселина, и много бързо. Ако predyazvennoe състояние, честите консумацията на енергетиците бързо да го преведе на язва. Ето защо, енергийната напитка на празен стомах не мога.

По отношение на сърдечно-съдовите ефекти на нещо полезно в тези напитки не го правят. Кофеинът и таурин в техния състав може да повиши кръвното налягане, увеличаване на сърдечния ритъм, някои хора провокират развитието на аритмии. Ако човек е предразположен към сърдечно-съдови заболявания, редовната консумация на енергия може да предизвика здравословни проблеми.

Енергийните напитки са официално забранени за продажба в магазините във Франция, Дания и Норвегия. Там те се продават само в аптеки и специализирани магазини за спортисти. Чуждестранни лекари смятат, че комбинацията от кофеин - таурин твърде сурови ефекти върху сърцето. И за уморен човек с понижен имунитет, той може да бъде комбинация животозастрашаваща.

Енергийните напитки не се препоръчват:

бременни жени и кърмачки;
юноши на възраст под 18 години;
възрастните хора (над 50); тези, които страдат от безсъние, раздразнителност; ако имате сърдечно заболяване, болест на сърцето, хипертония.

Това в

L-карнитин (естествено вещество, живеещи в нашето тяло, помага за разграждането на мазнините). Как допустимите дози. Той стимулира сърцето, поддържа имунната система, облекчава болката и неразположение. Странични ефекти от предозиране. Превъзбуда. Нарушения на съня (но в енергията на това вещество е много малък, така че с помощта на предозиране напитка не е да се получи).

Таурин (аминокиселина, която помага мазнини абсорбира). Как допустимите дози. Той помага усвоява мазнини, стимулира обмяната на веществата, регулира сърдечния ритъм - ускорява или забавя ритъма. Странични ефекти от предозиране. Коремна болка може да бъде влошаване на язви, неправилен сърдечен ритъм - може да предизвика аритмия.

D-рибоза (въглехидрати, необходими за синтеза на АТФ - енергично активна молекула телесни клетки). Как допустимите дози. Той стимулира притока на кислород към тъканите, създава ATP енергийни доставки, като допринася за възстановяването на сърдечния мускул и скелетните мускули след тренировка. Странични ефекти от предозиране. Поради Голямото изобилие на енергийните молекули възниква вълнение може да доведе до мускулна болка.

Kofein.Kak работи в рамките на допустимите дози. Стимулира централната нервна система, бори се със сънливост. Странични ефекти от предозиране. Това води до пристрастяване, както и диария, тахикардия, нервност.

Витамини (С, В12, D6, витамин субстанция инозитол). Как допустимите дози. Участва в синтеза и метаболизма на протеини и аминокиселини, които поддържат имунната система и отстраняване на токсини, инозитол регулира метаболизма и помага при предаването на нервните импулси. Странични ефекти от предозиране. В12 е заболяване на стомашно-чревния тракт, и С - алергия.

Zhenshen.Kak работи в рамките на допустимите дози. Това повишава кръвното налягане, скоба. Странични ефекти от предозиране. Превъзбуда. Рязкото повишаване на кръвното налягане.