Emotiogenic вид на поведението на хранене (с)

Emotiogenic вид на поведението на хранене (РР)

Giperfagicheskaya реакция (преяждане), стрес, или, с други думи, на емоция храната, хранителни разстройства, проявяващи се с факта, че психо-емоционален стрес, вълнение или веднага след изтичането на факторите, които причиняват стрес, лицето, рязко повишаване на апетита и желанието за ядене.

По този начин, с този тип хранителни разстройства стимул за приемане на храна става глад и емоционален дискомфорт: хората не ядат, защото са гладни, а защото е неспокоен, нетърпелив, ядосан, в лошо настроение, той е в депресия, депресия, възмутен , раздразнен, разочарован, не успя, той е отегчен, самотен, и така нататък .. с други думи, когато емоцията поведение на човек хранене хване му скърби и нещастия, хваща ви стрес. По-често, отколкото не, хората ядат всичко, въпреки че има изследвания, които показват, че се отдава предпочитание в това състояние, в края на краищата, продукти на мастни и сладко.

храни за хора с поведение емоция яденето е вид лекарство, тъй като наистина се въвеждат тези хора не само на насищане, но и спокойствие, удоволствие, релаксация, облекчаване на емоционален стрес, подобряване на настроението.

Обикновено има пет емоционални състояния, които водят до преяждане: страх, безпокойство, тъга, скука, самота. Тъй като фактор, довел до стрес, може да действа дълго и прекомерен прием на храна може да се наблюдава в продължение на дълъг период от време, който след това може да доведе до увеличаване на наднорменото тегло. Giperfagicheskaya реакция се случва в 60% от хората, които са предразположени към затлъстяване.

Любопитното е следното наблюдение. Прекомерният прием на храна по време на стрес комбинира с прекомерна консумация на алкохол, пушене, прекомерна сънливост и повишено сексуално желание. Отказ на храна по време на стрес комбинира с отказ от алкохол, безсъние, намалено либидо и повишена двигателна активност. Има два различни стилове на отговор на стреса. Когато има склонност към преяждане, хората искат да се движат далеч от стреса, за да преминете към друга дейност, да се забрави, да се успокои. Това е пасивна реакция на стрес.

Emotiogenic ПП може да бъде представляван от още четири подвида компулсивно PP, нощен яде синдром, въглехидратна предменструален хиперфагия.

Компулсивно хиперфагия. Той се среща в 25% от случаите на затлъстяване. Характеризира се с това, че лицето, без видима причина, или, във всеки случай, поради причините, че не са знаели, консумира голямо количество храна, отново, по-сладки и мазни, и по-често под формата на така наречените закуски, т.е. под формата на допълнителни техники хранителни стоки, нехранителни основни техники. Смята се, че на базата на компулсивно хиперфагия са механизми, подобни на тези при giperfagicheskoy отговор на стреса, само в последния случай причината за стреса се реализира, а в първия - не.

Компулсивно преяждане се проявява с няколко характерни особености:

- човек яде бързо, жадно, необичайно голям и имаше чувството, че той не може да спре, че той е престанал да контролирате приема на храна;

- атака на преяждане не трае повече от 2 часа, което е, той, така да се каже, сгъстен във времето;

- атака на преяждане се извършва самостоятелно, тъй като човек се срамува от атаката на преяждане и не искам другите да знаят за него;

- по време на хранене се появят негативни емоции, себеомраза, депресия, самообвинение;

- атака е прекъсната от чувство за пълнота в корема или прекъсва пристигането на друго лице;

- след пристъп на лошо настроение е винаги един човек изпитва някаква неизправност на акта;

- по време на пристъп на глад не може да се усети.

Като един вид компулсивно хиперфагия виждал, така наречената нощ хиперфагия (нощ синдром хранене) - повишен апетит през нощта и през нощта. Нощен хиперфагия открити в 10% от хората с наднормено тегло и се характеризира с три функции:

1. сутрин нежелание да се яде;

2. вечерта и нощта преяждане The;

3. сънното.

Хората със синдром на нощ ядене, като правило, не ядат цялата първа половина на деня. В следобедните часове, апетита се увеличава значително, а вечерта те се чувстват много гладен, което води до преяждане. Нещо повече, толкова по-силен е ежедневно емоционален дискомфорт, толкова по-ясно изразен вечер преяждане с. Характерно е, че тези хора не могат да ходят на сън, без да яде прекалено големи количества храна. Техният сън е плитко, тревожност, нервност, те могат да се събуди няколко пъти през нощта и се хранят отново. Постпрандиалната с дейността и резултатите са значително намалени, сънливост, нарушена професионална дейност. Това е една от причините за отказа на приема на храна през деня. Преяждането вечери, използвани от хора, страдащи от нощна хиперфагия, като хипнотично.

Въглехидрати "жажда". Имайте предвид, че все по-често говорим просто за желанието на храните, което предполага, че пациенти се нуждаят от храна, като в същото време сладка и мазнини, за да го задоволи - шоколад, сладолед, сметана и т.н. В случай на въглехидратна този вид храна е близка по своя ефект върху лекарството ... В негово отсъствие, пациентите развиват болезнени депресия, нещо подобно въздържание, докато консумацията на сладки, тези ефекти са.

Предменструален хиперфагия може да се разглежда като един от проявите на синдром предменструално напрежение. Феноменът на преяждане, отново често с предпочитание за сладки и мазни храни, да възникне при жените по време на 4-7 дни преди менструация.

Ограничителен поведение хранене. Наречена е така, поет в излишък сдържаност и несистемен твърде строга диета. Твърде строга диета, не може да се използва за дълъг период от време и бързо последвана от периоди на по-тежко преяждане. В резултат на поведението на човек е под постоянен стрес - по време на самоконтрол той страда от тежка глад и преяждане по време той страда от факта, че за пореден път да наддава на тегло, и всичките му усилия са били напразни. Емоционална нестабилност, получена по време на използването на строги диети, наречена "диетична депресия." "Диетична депресия" е условно наречени цяла гама от негативни емоции, които възникват по време на спазването на строги диети. Тя се проявява под формата на раздразнителност и умора, чувство за вътрешно напрежение и постоянна умора, агресивност и враждебност, тревожност, потиснато настроение, унил, депресиран и така нататък. Д., "Хранителна депресия", защото на произнася емоционален дискомфорт води до изоставянето на допълнително диета и рецидив. Затлъстелите хора с емоция-PP при прилагането на диета терапия изолирани в 100% симптоми на "депресия диета" различна степен на тежест. Освен това, 30% от пациентите с наднормено тегло, без клинично значими форми на нарушения на ПП, за първи път те се появяват във фонов режим диета, придружени с осезаем емоционален дискомфорт.

2. скала за оценка условен рефлекс преяждане (скала помага да се оцени степента на пристрастяване храна)

1. Губя контрол на себе си, когато видя много вкусно ястие.

2. Когато започне да яде, аз просто не може да спре.

3. Трудно е да оставите полуизядения храна в чинията

4. Когато става въпрос за храна, което много ми харесва, аз загубих волята.

5. Аз се чувствам толкова гладен (о), стомахът ми често изглежда бездънна яма.

6. Други хора могат да имат бавно, но аз обикновено се яде бързо.

7. Трудно ми е да се яде.

8. Може да се каже, че по-голямата част от времето си е зает с мисли за храна.

9. Има дни, когато не мога да мисля за нищо друго, освен храна.

10. Храната е винаги присъства в съзнанието ми.

11. Ако не се притеснява (лас) за теглото си, аз винаги бих избрал (а) пълно с аромат, или мастни хранене.

Пребройте "да":

1-3 - ниско ниво на хранително пристрастяване

10-11 - много високо ниво на хранително пристрастяване

1. Diagnostics (кръвни тестове, ултразвук, и т.н.) е предпоставка преди намаляване на телесното тегло и при определени заболявания, за общ период на загуба на тегло.

2. В присъствието на излишък на заболявания, свързани с теглото (хипертония, захарен диабет тип 2) параметри монитор дневно кръвното налягане и нивото на кръвната захар.

Споделяне на страницата

Emotiogenic вид на поведението на хранене (с)

Отнасяйте хранителни разстройства възможно най-рано Хранителните разстройства като анорексия и булимия, много rasprostraneny.Schitaetsya че 7 милиона жени и 1 милион мъже страдат от анорексията и булимията. Наднорменото тегло е обсъдено в предишната глава.

Emotiogenic вид на поведението на хранене (с)

Отнасяйте хранителни разстройства възможно най-рано Хранителните разстройства като анорексия и булимия, много rasprostraneny.Schitaetsya че 7 милиона жени и 1 милион мъже страдат от анорексията и булимията. Наднорменото тегло е обсъдено в предишната глава.

Emotiogenic вид на поведението на хранене (с)

SVERHMECHTA или инсталация за отслабване. Поведението на хранене, ПРОМЯНА Вече казах, че преяждането може да се разглежда като резултат от неправилното хранене. Храни започва да играе ролята на универсален биберон и агрегат. Това, от своя страна, води до

Emotiogenic вид на поведението на хранене (с)

Симулация на ново поведение хранене Ако някой от читателите решили сами по себе си за нормализиране на теглото си, то тогава трябва първо да се разработи нов модел за себе си хранене. За да направите това, трябва да се реши след zadachi.1. Работете за себе си

Emotiogenic вид на поведението на хранене (с)

Стъпка 5: Нов модел на яденето Вие имате силно желание да отслабнете, и има сериозни причини за това. Но как да отслабна как? Преди да започнете да се разработи нов модел на тяхното хранене поведение, което трябва да се научат основите

Вие трябва да се придържат към нов модел на хранене за цял живот, когато ще се постигне планираното намаляване на теглото в бъдеще няма да направи разтоварване и се придържа стриктно към диетата. Но трябва да сте предпазливи по отношение на забранените храни, не се опитвайте

Видове хранителни разстройства хранителни разстройства Класификация на Има povedeniyaEksternalnoe хранене поведение (РР) проявява повишена реакция от вътрешните стимули на приема на храна (глюкоза и свободни мастни киселини в кръвта, и празен стомах

1.3. Хранителни нарушения, водещи до наднормено тегло хранителното поведение може да бъде хармоничен (адекватна) или девиантно (отклонение), това зависи от много параметри, по-специално, на това, което се случва в процеса на хранене човешките ценности йерархия,

Общи съвети за промяна яде Тези насоки ще ви помогнат бързо и успешно да се промени поведението на хранене и образуват стереотип слаб мъж власт, това е, за да се развиват навици, които ще помогнат поддържане на здравословно тегло през целия

Анализ на хранителен дневник Отворете си хранителен дневник, сте били предишните няколко дни, и внимателно да прочетете целия записват. Първото нещо, което да анализира - pitaniya.Otvette ежедневието си редовно след voprosy.- ли си ежедневие

Emotiogenic вид на поведението на хранене (с)

Оценка на уменията на здравословното хранене сега да видим кои елементи имат най-високи оценки - "осем", "Девет" и може би дори "десетки". Маркирайте им маркер - това е силните си страни. Доверете се на тях и продължи да развива тези умения,

Emotiogenic вид на поведението на хранене (с)

Оценка на уменията на здравословното хранене Какво се е променило? Прогнозите за някои навици не са доволни и смятат, че те не са достигнали автоматизма? Тези навици и да стане целта си по време на rezultata.Kogda консервационната програма не започне програмата

Технология на храните продажбите зомби технология За съжаление, във всяка област, свързана с човешките слабости, има и хора, които го използват. Известно е, че алкохол, цигари, наркотици, са все още се продава, защото тя носи огромни печалби.

"ФОРМИРАНЕ НА поведението на хранене" Етапи естествен vskarmlivaniyaDo раждането му бебето се подава чрез пъпната връв и поглъщат околоплодна течност. Там той бе треньор на храносмилателната система на факта, че след това, след като се роди, за да започнете да кърмите