емоции Контролни добро или зло

Чрез Гещалт терапевти често може да чуете, че непрекъснат контрол на емоциите си, не само не помага да се справят с проблемите, които възникват, но по-нататъшното им изостря, и развива способността за по-дръзки и спонтанен израз на своите чувства и емоции - нещо полезно за мнозина.

И за вас, скъпи читатели? също е от значение препоръки за себе си ", за да научите открито излее емоциите възникват не ги държи в себе си", толкова популярен в женските списания? Или по-важно за вас друга задача - да бъде в състояние да се контролирам, за да бъде в състояние да ограничат и контролират емоциите си?

Setting "Неговите емоции трябва да бъдат контролирани" - не е забрана емоции като цяло, както и обучение на емоционална култура и навик приличен човек. Страховете от "контрол на емоциите води до потискане на емоциите, от този сдържани децата да растат" - празен. Ако родителите обясняват на детето, че не може да се бори с железни пръти, не е забраната за движение като цяло, и то не води до физическа незрялост на детето. Нашите деца могат и трябва да бъдат живи и емоционални, но чувствата са на мода, безпомощността и самосъжаление едва ли трябва да бъдат основните бележки в диапазона от емоционални преживявания на нашите деца. Способността да се изразяват свободно своите спонтанни емоции - една велика сила, но това не противоречи на способността на други ситуации, за да контролирате емоциите си. Всяко нещо си има време и място.

Какъв е контролът на емоциите? Контрол на емоциите - твърда контрол принудително емоция, на първо място, за целите на възпиране, един от най-важните компоненти на собственост на лице, както и техните емоции.

Важно: контрол - това не е задължително забранено. Контрол не е задължително да се забрани, контрол, включително предписва. Начело на най-високо равнище (и само в развитите човек) под контрола на всички емоции, а това не е добре, но трябва да имате добър. Качествена контрол на емоциите помага да не се мързеливи и да включва желаните емоции, винаги да е емоционално, но толкова емоционално, колкото би трябвало.

Кой се оплакват от липсата на емоционална самоконтрол? - интересен въпрос. Наистина възрастни липса на самоконтрол не се оплакват, те го произвеждат. Оплакване - това е детинско поведение, и се оплакват от липсата на самоконтрол често деца и по-големи деца. покриваща нежеланието им да растат.

"Мога да любовник попълнете смс-ми (глупав), който води извън себе си, както той и себе си. Аз мога да бъда агресивен. Покажи гнева си. С това тя се появява само на хората, близки до мен хора. Моята майка, възлюбени, дядо ми, дори и приятели. аз бързо се охлажда и те, прости ми ... "

Тя се оплаква от липсата на емоционална самоконтрол, а по-скоро е да се привлече вниманието към себе си и самооправдание. а не истинско желание да се развива самостоятелно управление. Какво може да има решение? Или момиче ще осигури (жизнена сила), или и включва нова, живота на възрастните.

С лека ръка необразовани специалисти пишат, че за контрол на емоциите - е вредно. Това не е напълно вярно, или по-скоро, не е така.

Психолог Dzhordzh Бонано на Колумбийския университет реши да сравни нивата на стрес на учениците с тяхната способност да контролира емоциите си. Той измерва нивата на стрес на студентите от първи курс и ги помоли да мине през експеримент, в който те трябваше да покаже различни нива на изразяване на емоции - преувеличени, по-сдържан и нормално. Осемнадесет месеца по-късно, Бонано отново събра предмети и измерва нивата на стрес. Установено е, че студентите, които имат най-малко стрес, бяха тези, повечето студенти, които в хода на експеримента беше успешно усилват и потиснати емоции на терена. Освен това, както учените са открили, че тези студенти са по-способни да се създаде състояние на събеседника.

Дългосрочната ограничаване на негативните емоции - това е като боклука в къщата, за да издържи през годините.
А емоциите контрол - това е за това, че къщата не се отпадъци и с цел предизвикване бързо.
Как тази разлика се усеща?

И, освен това, че не е много трудно. Емоциите стават все по-произволни, толкова по-малко им задача получава контрол. тяхното управление се превръща в нещо естествено, тъй като управлението на собствените си ръце и крака. Повишаване на себе си за създаване на лице с развитието на психологическата култура толкова лесно, колкото вдигне ръка - един здрав човек. Разработване на емоциите си. научат да контролират емоциите си. и не е нужно да ги контролират!