Елда несмляна (пара)

Пара елда: Състав

Обикновено в магазините ще намерите само на пара елда. Това е най-честата зелена елда, обработени по специална технология с високи температури. Следователно, той попада на своя съдържание на калории на 100 ккал. Поради тази причина, се препоръчва да се използва за хора, които всъщност са на диета.

Подценяваме ползите от елда доста трудно, защото има много богат химически състав. Това включва елементи като калций, желязо, магнезий, йод, силиций, натрий, хлор, кобалт, никел, молибден и манган. Този продукт съдържа бор, хром и алуминий.

Съставът на витамини е доста голям. Елда съдържа витамини В-групи (В1, В2, В4), А, Е, РР. Съставът на пара елда включва също така:

• протеин - 12, 5 г;
• въглехидрати - 62 грама;
• мазнини - 3,3 грама.

Елда - е полезен

Задушени елда - е не само вкусно, но и изключително полезна. Елда насърчава имунитет, както и на сърдечно-съдовата и тъкан на малките кръвоносни съдове и артериите. Също така, този ечемик се сведе до минимум възможността за рак и множествена склероза. Елда е от полза за налягането и кръвообращението. Ако ще да се чисти организма ви от вредни вещества, както и мазнини, токсини и йони на тежки метали, тогава определено трябва да включват в диетата на този продукт. Всеки организъм се нуждае от голямо количество протеини. В елда съдържа достатъчно протеини дори да замени месни продукти.

Ако мислите, че можете да се готви само каша от елда, то вие сте наред. Той се използва за ризото, бургери, гювечи и дори да пие. Гамата от ястия е много висока. Елда е полезно като млад тяло и хора на възраст.

Научете повече за ползите от зелен елда от Вашия лекар. В началото беше странно, дори да мисля за това елда може да се консумират сурови. Но за първи път домашно приготвена, аз бях приятно изненадан от вкуса. За последните 2 месеца всеки ден, яжте елда и зелени кълнове е загубил тегло от 4 кг захар и леко намаля.

Анастасия V. Пенсионер

В момента има фитнес зала, открит бар фитнес. Само полезна и здравословна храна и напитки. Така зелена елда е най-популярното ястие. В деня на бай около два килограма. Нашите треньори се готвят. Дори логото със зелена елда над верандата на комплекта клуб.

Надявам Т. МС. директор на фитнес клуб

Купих от вас на съд зелена елда. Вече изяде. Всички покълнат отлично. Вкусна и здравословна. Един месец е загубил 5 килограма. Той успява да убеди своя приятел и приятелката му. Сега ние купуват заедно. Приятно ми е, че в допълнение на вкус и по-огромна полза. Направих две възглавници, направени от елда люспи. Такава висока. Благодаря.

Андрей V. мениджър

В интернет и по телевизията чух за ползите от елда люспи пълни възглавници. там се говори за това, елда люспи възглавници намалява симптомите на бронхит, намалява симптомите на синузит и отит на средното ухо, има антиалергично действие. Купих 2 чанти и замества всички възглавниците. Цялото семейство е щастлив.

Marina D. Домакиня