Елда мнения диета

Елда - е един от най-достъпни, но полезни продукти.

Тя е съставена от тялото се нуждае от въглехидрати и фибри.

Затова отслабване елда е считан за един от най-добрите.

Същността на елда диета

Елда диета е много проста, но в същото време изисква воля и издръжливост.

От заглавието става ясно, че на базата на храна - елда. Разликата е, че песъчинки готвача не е необходимо: той се запарва с кипяща вода и се оставя за една нощ. В допълнение към елда е позволено да се използва до 1 литър нискомаслено кисело мляко и плодове на ден. Чаят и питейна вода може да е в който и да е количество.

Включете се елда диета не е необходимо. поддържа то вече 1-2 седмици е трудно, защото на висока сигурност и ограничен набор от налични продукти. Също така, трябва да се внимава, за да отида с диетата. Това теглото не се върна, е необходимо да се увеличи физическата активност.

Елда диета различна сила: тя позволява да отслабнете до 10 кг. Стомахът се редуцира по обем, така че тялото е наситен с по-малко количество храна, която позволява да се запази дълго резултат. Обратна връзка от тези, които седяха на тази диета, също е положителен.

Елда диета: мнения и резултати

Вероника, 28 години

"На диета елда признават, когато ние идентифицирахме гастрит. Имам проведе на диета за един месец! Но резултатът беше доволен. Тънък добро, точно седем килограма свалени. Болка в стомаха за дълго време, не си правете труда! Само едно "но": елда все още не може да се види. И сили да повтори опита и записите да победи не ".

Екатерина, 35 години

"Споделяне на опит. Седнах на диетата на елда в продължение на 3 седмици. Първо той остана, яде само елда. На втория - той добавя плод на обяд, а третият все още е малко ниско съдържание на мазнини извара. Фитнесът не ви убият прави само вкъщи зареждане. И 8 кг изчезна, а дори и целулит беше.

След диетата да се яде веднага щом някой не иска, стомаха се намалява значително. Елда продължи периодично там, понякога и аз го готвя с лук и моркови, рецептата тук.

Едва след диетата ви съветвам да продължим да правим упражнения или да спортуват, така че теглото не се върне. "

"Аз го понасям! Последен ден на елда диета! Добри резултати: в кръста 5 см за изчезнал. И най-важното е, че сега искам по-малко. Първоначално диетата беше трудно: обичайната храна не може да изглежда, се страхуват да се прекъсне, чувствах слабост. По-близо до изхода по-лесно. Сега за мен най-важното - да се запази постигнатият резултат. Но ако това - знам сега как бързо да влезете във форма кауза "!

"Тя седна на диета елда за дълго време, преди около четири години. Стоях на целия 2 седмици и доста лесно. Оказа се, да губят 6 кг. Тегло проведе за дълго време, а не по-малко от шест месеца. И сега се възстанови отново. Подредете гладно ден на кисело мляко - и отново в диетата елда "!

"Диетата е много добра. Тя хвърли й 4 кг. Но това не трая дълго, по-малко от седмица. По мое мнение, резултатът е доста добър. Мисля, че обратно да седне на диета елда, но този път издържат до края на седмицата. Аз също искам да загубя 5 кг. Сигурен съм, че това се случи! ".

"На третия ден, полетът е нормално! Въпреки, че в началото беше трудно. На първия ден, когато едва не падна. Аз идвам от работа, така че искам да ям вкусна - и след това елда ... Но нищо не държи. На втория ден вече беше по-лесно, не е като най-много. И днес се чувствам прекрасно. Между другото, аз не искам да се съпоставят все още. Ето ме издържи 2 седмици, а след това. Но сега се чувствам подобряване ".

"Аз все още седи на диета, но резултатите вече са видими. Gone кг, които спечелиха за празниците, стомаха извади. И аз съм започнал да харесва елда! Той прехвърля нормално, чувствайки се още по-добре. Аз не се чувствам глад. Мнозина казват, че за да поддържа елда диета трудно. Но мисля, че е по-добре да мечтаеш малко повече от елда пържено пиле, отколкото яде от сърце, а след това да виниш себе си. Вие трябва да си постави за цел и постоянно да отида при нея. И тогава всички трябва да излезе! "