Ефективно кефир диета, списанието за отслабване

Ефективно кефир диета, е един от най-популярните начини да отслабнете. С помощта на на ден може да се нулира от 1,5 до 2,5 кг! Кефир диета е идеален като гладно ден, който можете да подредите на месечна база, ако искате да отслабнете бързо Кефир ден може да бъде седмичен, месечен диета разбира се. Той се оказа такъв курс кефир диета показва по-добри резултати, така че можете да се отървете от до 70% телесни мазнини за месец седмични гладно дни.

Кефир диета не само ще помогне да отслабнете ефективно, но и колкото е възможно повече, за да регулирате стомашно-чревния тракт! Както е известно като прочистване диета - изходи, токсини, токсини, почиства система бъбреците, черния дроб и хематопоетични. Едно невероятно количество бактерии, гъбички и дрожди, които са богати на кисело мляко - да го направи не заменим продукт за хора на диета или хора, които се придържат към здравословна диета.

Ефективно кефир диета за 7 дни

Тази диета е предназначена за една седмица, разбира се, всеки ден трябва да се пият от шест до осем литра кисело мляко + високо съдържание на протеини диета. Преглед на кисело мляко диета наслада с резултатите, минус 5-6 кг за една седмица! За подробности вижте "Кефир диета за една седмица"

Не е задължително да се ограничи използването на кисело мляко диета, опитайте се да се пие всеки ден, 250-500 грама, и ще видите как тя повишава активността на тялото, както и процесът да се отървем от допълнителните килограми.

кефир диета за един ден

За обработката на ден ще трябва 1,5 литра кисело мляко, за предпочитане ниско съдържание на мазнини и пресни, съдържа по-малко алкохол и повече живи бактерии и гъбички. За предпочитане biokefir - плътен и богата флора на кисело мляко. Разделете кисело мляко в равни порции на ден 5-6 порции на всеки 2-3 часа. Ако глад не забравят за себе си, не се колебайте да се увеличи дневната ставка за 2-2,5 литра кисело мляко, съдържанието на продукта в този случай на мазнини се намалява, можете да добавите 200 г извара не - това е сигурно ще ви спаси от излишни мисли.

Кефир е напълно регулира микрофлора на организма и предотвратява развитието на вредни бактерии в тялото. По този начин се увеличава имунната система, и стимулира метаболизма и обмяната на веществата.

Защо кисело мляко помага да отслабнете?

Каква е тайната на това ферментирало мляко продукт. Много просто, дрожди гъбички причина увеличаването на производството на стомашен сок, който насърчава по-бързо, храносмилането, обмяната на веществата се ускорява няколко пъти. А лактобацилус ни дават чувство на ситост и лекота.

Както и всяка друга кисело мляко млечен продукт е богат на калций, който регулира енергийния обмен по такъв начин, че прекарва резерви "в очакване на" мазнини, които е най-трудно да се даде по изгаряне.

Диетолозите не препоръчват да се придържаме monodiets повече от три дни. Консумацията на един и същ продукт е концентрацията на някои елементи в тялото и пренасищането. Кефир диета може да доведе до "окисление" микрофлора. Повярвайте ми един ден в седмицата в продължение на един месец е достатъчно за измерената и здравословна загуба на тегло.

Оценете тази статия: