Един прост пример с мимоза

Човек се ражда напълно безстрашен. Един ден гледах BBC филм за човешки страхове. Малко дете си играе с една змия и не се страхува от нея. Той просто не е знаел, че това е опасно. Децата не се страхуват от височини, не се страхуват да се докоснат до пожар, се препънат, падат, не се страхуват от змии или паяци и т.н.

Тези страхове са придобити от нас и след това, когато пораснат, и ние започваме да се каже, че това е опасно, както и че е абсолютно безвреден. Когато нашите страхове станат твърде силни, те се наричат фобии.

Въпреки, че се е родил човек безстрашен, но чувствителността към фобии имаме още много ранна възраст. Това е инстинкт за самосъхранение. Всяко човешко същество има вродени инстинкти и правила за поведение по време на опасност. Въпреки, че детето и не се страхува от змии, паяци и т.н. но по някаква причина започва да плаче при всяка заплаха, било то на глас, резки движения в предната част на очите, или просто гладен.

Какво е фобия? Откъде идва от? Фобия - страх е придобит. Между другото алергия и фобия от нещо подобно. Едно лице може да реагира зле на алергена, ако той я вижда, а тялото му, имунната система реагира на тези вещества по безопасен начин.

Phobia се случва, когато фронтменът в някакъв момент от живота е налице ситуация, която, както изглежда, да бъде опасно за живота. Истинската опасност не може да бъде този човек, но ще го възприемат като заплаха. Това е ситуация, в която той усеща чувство на инстинктивен страх. Какво вреди, например, може да доведе до една затворена врата? Или изтънчен аромат на едно растение? Независимо от това, човек започва да усеща страх, понякога се паникьосвайте.

При някои хора, положението е капан понякога причинява симптоми на клаустрофобия - страх от затворено пространство. Човек не може да спи с една затворена врата или прозорец листа, се страхува от тесни пространства, асансьори.

Аз, например, когато бях на пет години, майка ми гледаше с ужас за паяци. Те безмилостно изкълваха мъже се качиха в кожата. Импресия на филма е толкова силна, страх, контраста, огромна челюст, ярко изображение, наситеността на цветовете, че тъй като аз мразя паяци, дори и най-малката и най-безвреден.

Само един вид паяк предизвиква страх и отвращение в мен. Какво е това? Това е моето разбиране, че такава малка създание не може да направи нищо да направя, но аз се страхуваш от него. Фобия е просто по-силен от разума. Когато се реализира напълно проблема ми, реших да се търси се "излекува" това.

Въпреки това, аз открих, че стабилността на фобии даде три неща. На първо място, това е опасно за живота. Независимо дали истински или човек просто мислех, че е налице опасност. Основното нещо е да го почувстваш. На второ място, това не е задължително. Това е цвета, контраста ефекти, цвят насищане, чувство на отвращение и страх от други хора (например, в моя пример с филма). И накрая, третата причина - това е вторична полза на фобии или алергии. Това е само нашето подсъзнание знае, и това е внимателно крие. Например, искате да изглежда слаба и беззащитна, и т.н.

Най-доброто "лекарство" от фобия - това е работата с подсъзнанието чрез различни техники за невролингвистично програмиране (НЛП). За работа с фобия може да използва метода преформулиране шест стъпки на визуално-kinesticheskoy дисоциация и т.н. Най-важното, на лицето, за да искат.

Наскоро разбрах интересен метод на лечение на фобии, което се нарича "метод на срутващите котви". Този метод е описан V.Sysuev. За да дойде лекарят на пациента, който има тежка алергия към мимоза. Аз ви цитирам техния диалог.
Пациент: Имам, изглежда, тежка алергия към мимоза.

Лекар: Какво означава това?

Пациент: Трябва да Мимоза в къщата, а когато отида, имам главоболие.

Пациент: Аз трябва да мисля ... здравец.
Лекар: Как си представяте образа на здравец? Това, което той размери, както и наситени цветове?

Пациент: Бели здравец в пълен размер (показва с ръце тридесет сантиметра)

Лекар: В много силна миризма на здравец нали?

Пациент: Не, защо? Много добре.

Лекар: В каква форма си представяте мимоза?

Пациент: Да, аз я мирише неприятно.

Лекар: Представете си, себе си като мимоза цъфтят здравец.

Пациент: Представено ... само листа, останали от мимоза (сбръчква носа си).

Лекар: Листата на мушкатото покълнат също.

Лекар: Какво мирише това чудо ли е?

Знаеш ли, след като прочетете този диалог, си мислех за паяци, страхувам се. Мислех, че и това, което имам насекомо причинява най-положителни емоции. Оказа се, че пеперудата. Тя е толкова красива, лесно. След това съм си представял, че един паяк растат крила на пеперуда. Само си представете това ... Това е смешно, да.

Той вече се превръща в паяк, и в такова необичайно интересни насекоми. Образът на паяка е не само отрицателни емоции, но положителен. Дори и положителни емоции повече, отколкото отрицателен. И страхът изчезва, освен ако не е да си представим по-ярък, контраст.

Опитайте го! Ние смятаме, че го има, също ще се окаже! Желаем ви какво да се страхуват! На добър час!

Фобии - фантом, скалъпен страх. Виждаме паяк през стъклото, но представете си как протегна ръка към него и той ни малко. Очакваме отвисоко povehnost вода и мисли вече са паднали или удави. Върви по широк мост над пропастта, а през идва страхът: падна и се счупи.

Всички тези фобии са обединени от едно нещо: ние започваме да мислим какво не се изолира.

Напълно невъзможно да се отървете от страх - страх често спасява човешки живот. На нивото на здравия разум, ние знаем, че това може да се направи, но това не е така. Но фобии здравия разум е изключен!