Един от успешните начини за безопасно почистване на червата у дома

Хидроколонотерапия често е спорен. Някои твърдят, че червата трябва да бъдат периодично почиства от токсините, за да "помогне" тялото работят по-добре. Други, напротив, уверяват, че самото тяло е в състояние да се справят с пречистването.
Кой е прав?

В действителност и двете са прави "шелф" в своите убеждения. Ако човек води здравословен начин на живот, следват диета, активен, тялото му наистина се справят с всички функции и редовно се почиства. Тъй като, както въси, които са покрити от вътрешната стена на червата са винаги в добра форма и могат да "вибрира", предотвратява образуването на фекални камъни.

Но ако лицето е чужд за правилното хранене, както и елементарни физическа активност, ферментационни процеси често се случват в тялото му. Тялото е отровен и губи способността си да се прочисти. Това е такъв орган, и имате нужда от помощ.

Начини за почистване на червата у дома - достатъчно, и те са прости, безопасни и ефективни.

Метод он: Enema

Клизма - най-ефективният начин за прочистване на червата в домашни условия. В допълнение, лесен и достъпен. Всичко, което е необходимо - това е 2 литра вряла вода 23 - 25 градуса и чаша душове. При хората, тази "машина" е известен като каучук бутилка гореща вода с маркуч и дюзи.

Специално да се отбележи на изискванията за водата и нейната температура. Вода за почистване клизма трябва да бъдат само варени или по-топъл 25 градуса. Да, човек може да намери препоръки за използване на топла вода и дори горещо тази температура, но това не е вярно. Топлата вода само смуче стените на червата, като пиене. Това означава, че няма да прави стените на червата да се свие от по-ниската ефективност на пречистване. Топлата вода може да опари червата, особено не забравяйте, че температурата на "вътрешната" до няколко градуса.

Сега у дома, различни методи за клизма.

класически

Напълнете чашата Есмархов подготвени вода резервоар за измиване предварителни чаши и течаща топла вода за блокиране на маркуча. Съвет преди варено или лечение на алкохол.
Вземете на четири крака, напълно изчистени от износване. Релакс стомаха. Въвеждане точно избие в ануса на 5 - 6 cm и след това отвори спирателния кран напълно да се отпусне. Докато водата от чашата ще се излее в червата, по-добре слез на лакти, с главата му права и да гледам напред. Цялото тяло се отпуснете. Когато по-голямата част от водата е в червата, може да започне желанията (иска да използва тоалетната), но е необходимо да се издържат, докато водата от чашата не прелее в червата. За да направите това, дръжте върха с една ръка.
След като чашата е празна, отиде до тоалетната и да се изпразни по естествен път.

Двустепенна

Също така, процесът на клизма могат да се разделят на 2 части. Но в този случай е необходимо да се използват два върха, предварително стерилизирани. Разликата в случая е, че първо трябва да въведете само част от водата (1 литър) в червата, а след извършване на дефекация. След това въведете отново вода (1 литър), използвайки втори накрайник и извършва движения на червата.

В някои случаи този подход позволява на червата по-ефективно.

Според Gerson (G. Shatalov)

Смисълът на тази клизма е, че за един ден е необходимо да извършите 6 - 8 клизми. В допълнение, използването не трябва само преварена вода и разтворът на отвара от зелено кафе и лимонов сок. Продължителността на тази клизма е 7 - 10 дни.

Също така има подготвителен период и периода на "изхода", когато седмицата извършва клизми на ден. Ястията трябва да бъдат много щадящи при този период.

Схеми изпълняват клизми:

Получава се разтвор на 0.1 литра кафе, 3-4 ч л .. лимонов сок, сок от цвекло стъкло разтваря в 1,5 - 2 литра вода.
Напълнете чашата промивки, готов разтвор, след което задръжте клизма в класически случай.

Тази опция клизма показва хора, чието тяло се нуждае от дълбоко почистване на токсините.

Също така, за по-добро и пълно прочистване на червата, можете да използвате различни рецепти клизми, които са различен състав на течност се инжектира.

Рецепта 1. бебешки сапун

Ако клизма, използвайки чиста вода не се получи подходяща резултат могат да бъдат получени от разтвор сапун: 0.5 TSP .. плитки детски сапун чипове се разтварят в студена вода. Готов разтвор да забележи схемата, описана по-горе.

В този случай, сапуна ще доведе до намаляване на чревната стена, от която се повиши ефективността на клизма и качеството на процеса на почистване.

2. Рецептата с мед и лимон

В 200 мл топла вода за разтваряне на 1 супена лъжица. л. мед и 0.5 часа. л. лимонов сок. Разбърква се добре и се изсипва в чаша. След това, в продължение на 15 минути, за да се въведе съдържанието на червата, както е описано по-горе.

Рецепта 3. Кафе

200 мл вода се довежда до кипене, след това се изсипва 3 супени лъжици. л. мляно кафе и се вари в продължение на 3 минути на слаб огън. След това свалете от огъня, а след това се върнете и се готви за още 12 минути. Освен това, кафето да изстине и се филтрира и се изсипва в чаша с вода. Стартирай клизма съгласно схемата, описана по-горе.

Рецепта 4. Хипертония

В половин чаша се разтварят 1 час. L. сол, или с 2 - 3 ч л .. магнезиев оксид.

Полученият разтвор се излива в чаша или "круша" и извършване на клизма. След около половин час решението предизвика обилно стол.

5. рецепта с цвекло

0.5 - 0.8 кг прясно решетка цвекло. Получената пюре изсипва 1 - 1,5 л кипяща вода и настоява 2 - 4-та топлина. Cool, щам и се изсипва в чаша или "круша" и направи клизма.

Enema с този разтвор помага не само ефективно почистване на червата, но също има терапевтичен ефект: нормализира чревната перисталтика, като по този начин предотвратява запек. Ето защо, като клизма е особено подходяща за хора, страдащи от хроничен запек и газове. С цел лечение и профилактика се препоръчва да преминат курс на 5 - 12 процедури.

Поради мекия ефект върху тялото, клизма цвекло може да се прилага на деца с нередовни изпражнения и газове.

6. билкови рецепти

Различни билкови препарати се използват за приготвянето на "клизма" вливания. Най-популярни са лайка, градински чай и др.

Билкови клизми са особено ефективни, когато искате да се покаже излишък на газ, както и за предотвратяване на хронична диария.

За разлика от традиционните клизма, след като билков клизма, трябва да легне на дясната си страна за известно време. Това ще помогне за по-доброто усвояване на билкови настойки и по този начин да направи процедурата по-ефективни.

Полезни съвети:

Съвет 1: Преди започване на клизма да се консултирате с лекар, за да се уверите, че няма тежки или латентни заболявания. Това ще помогне да се предотврати увреждането на тялото си.

Съвет 2: Хемороиди не е противопоказание за използването на клизма, но изисква предварителна консултация с лекар.
Съвет 3. Извършване на процедура, при спазване хигиена и чистота. Това предотвратява проникването на бактерии в тялото и следователно предупреди заболяването.
Съвет 4. За да се постигне максимална полза и да не навреди на тялото, след клизмата е необходимо за възстановяване на чревната микрофлора. За тази цел след последната клизма, за да започнете прием на бифидобактериите: Linex, кисело мляко с "живи" бактерии. Също така за тази цел, можете да гладувам няколко дни, а след това постепенно да възстанови пълната захранване, като се започне с кисело мляко и плодове и зеленчукови сокове, пюрета.

Метод две: Fiber

Ако клизма по някаква причина не е възможно или не е приятно за вас, използвайте този метод за прочистване на червата.

Fiber - на растителни влакна от естествен произход, който се открива в някои плодове, зеленчуци и зърнени храни. Fiber има никакви калории, докато тя е с капацитет обем да абсорбира токсини, токсините, излишната влага и отделят. В допълнение, фибри увеличава перисталтиката, което предотвратява стагнация.

Най-добрите източници на фибри (в низходящ ред) са:

За почистване на дебелото черво с помощта на влакна, можете да извършвате следните действия:

Използвайте готови хранене или трици, които могат да бъдат закупени в аптека или отдел на здравословни храни в супермаркета. Също така е добра влакна се предлага в еко-магазини. Яжте фибри, което трябва в един коктейл: 3 - 4 супени лъжици. л. влакно смес с чаша кисело мляко или кисело мляко. Оставя се да се влеят в продължение на около 5 минути, така че е малко подути. След това, да се използва половин час преди хранене или запълни тази смес от маруля, което ще го направи много сърдечен.
Използвайте готови влакна като подправка. За да направите това, добавете една супена лъжица е достатъчно фибри в най-различни ястия. Освен това, може да не го предварително накисване в течност.
Използвайте готови влакна като заместител на храна. Ако е необходимо да почистите червата, за да отслабнете и здраве, е необходимо да се готви от нея коктейл (виж рецептата 1) и да ги замени закуска и вечеря.
Всеки ден, яжте краставици, както самостоятелно, така и да се подготвят салати или шейкове, които използват половин час преди хранене.
Всеки ден, яжте две зелени ябълки. Можете също така да подготви салата от ябълки, тикви и моркови, сезон с малко количество кисело мляко и ядки.

Съвет 1: Преди да използвате готови влакна, се консултирайте с вашия лекар. Уверете се, че не е нужно да чревния проходимостта, а не други заболявания. Това ще помогне за предотвратяване на негативните последици от процедурата.
Съвет 2: Рецепция фибри приведе в съответствие с нежна без калории диета. Уверете се, че тя е балансирана. Това ще помогне за увеличаване на ефективността на прочистване на червата фибри, както и да се възстанови нормалното храносмилане и прочистване на тялото по естествен път. Също така, създаден един стол и повишаване на имунитета.

Метод три: клей

Хидроколонотерапия глина - един от най-ефективните начини. Тя е безопасна и достъпна за вкъщи. Важно е за тази цел само пречистена глина, купени в аптека.

За да се подготви почистващия разтвор изисква 0.5 ч.л. .. глина прах, разтворен в чаша с вода, разбърква се добре и се пие сутрин на гладно и вечер преди лягане.

процент глина прочистване е 4 - 7 дни.

Предимството на този метод на пречистване е липсата на странични ефекти, значителна загуба на ефективност и липсата на микрофлора и разстройства.

Съвет: Преди да кандидатствате, трябва да се консултирате с лекар, за да не се навреди на организма. Също така, преди покупка кажа на фармацевта, че имате нужда от глина за вътрешна употреба с цел прочистване.

Метод Four: Хората

Друг ефективен начин за безопасно почистване на червата у дома без клизма. За тази цел националните лекари препоръчват използването на растения, зеленчукови сокове, плодове, чай и др. С голямо разнообразие от рецепти, всеки човек може да избере за себе си правилната техника и рецептата лесно.

Рецепта сок от цвекло 1.

Измийте цвекло и решетка. Изстискайте сока, напрежението и напитка преди лягане. И от останалите торта рол топки, се съхранява в хладилник и да се консумира ежедневно в продължение на една топка в продължение на половин час преди хранене.

Рецепта 2. Лененото семе

Една чаена лъжичка от ленени семена изсипва вряща вода и преливане на 5 часа. Готов инфузия със семена пият преди лягане. Продължителността на тази напитка се определя от индивидуалните характеристики на организма.

Рецепта 3. Rowan тинктура

Аптека тинктура от офика е необходимо да се използва една супена лъжица преди лягане в продължение на една седмица.

Той е безопасен и ефективен прочистване на червата предписание.

Рецепта 4. шипка плодове

Шипково горски плодове и измийте добре задушени. На сутринта на гладно да се яде шепа плодове. Така правят няколко дни в един ред, а ефектът е задоволителен.

5. Рецепта Скъпа вода

Супена лъжица мед, разтворен в 200 мл топла вода. Преди всяко приемане се пие 0,5 л мед вода дневно в продължение на 6 - 10 дни. В допълнение към пречистването на токсини, тялото сит полезни вещества. В допълнение, тази вода добре да се пие за хора от психическо труда.

6. Мляко Рецепта

200 мл прясно мляко се кипват, след което я извадете от топлина и нека ден. През това време, което трябва да се отстрани пяната, тъй като тя се формира. След това, като инфузия на мляко, към тях се прибавят 1 супена лъжица. л. растително студено пресовано масло, разбърква се добре и напитки непосредствено преди лягане.

Рецепта 7. Зеленчукова салата

Подгответе салата от зеле, цвекло, моркови и целина. Всички зеленчуци се нарязват на дребно, или решетка, разбъркайте, добавете малко вода за сочност, лимонов сок и малко масло.

Яжте салата за вечеря е добре като отделно ястие. И резултатът няма да отнеме много време.

8. Рецепта овесени ядки и ориз

Марк в равни пропорции, ориз и овес, изплакнете и напълнете с 2,5 чаши вода. Сложете на огъня и варете, докато, докато кашата не би вискозна. Готови ли сте да се хранят здравословно, овесена каша сутрин и вечер в продължение на няколко дни.

Съвет: Всички популярни рецепти трябва да се използват внимателно и да не злоупотребяват с тях. В случай на каквито и да било странични ефекти или влошаване на здравето, е необходимо да се спре на почистването и се консултирайте с лекар. Това ще помогне да се избегнат наранявания.

Метод пет: Pharmaceutical

Ако не изглежда ли проблеми с клизма или противопоказано и традиционни методи, за да бъде ефективна, можете да почистите червата с помощта на фармацевтични продукти - лаксативи.

В зависимост от действието на лаксативи и характеристики на организма, ефектът настъпва при различни времена. Но като правило, висококачествени съвременни лекарства осигуряват бърз ефект.

Рецепта 1. глауберова сол

Colon Почистване за тази рецепта се извършва чрез използване на слабително соли и големи количества течност. Процедурата се извършва през целия ден, така че трябва да се планират предварително.

Приготвя се разтвор на 1 чаена лъжичка .. сол на водно стъкло. Просто трябва 10 чаши, които трябва да се пие всеки час. Храна на този ден е противопоказано, но можете да си приготвите сок от цитрусови плодове, разредени с вода в съотношение 1: 1. Общият обем на течността трябва да бъде 3 литра.

Процедурата се извършва по следния начин: изпийте чаша солена вода, вземете горещ душ, увити в кърпа и легнете в леглото. Когато започнете да се изпотявате, можете да изпиете чаша сок.

По този начин, в алтернативен приемане на солена вода и сокове през деня. Сокове в този случай са необходими само като хранителна среда за организма.

Рецепта 2. слабителни

Това е най-лесният начин да се модерно. Всичко, което е необходимо е да се вземат хапчето в съответствие с инструкциите и да получите резултат.

В зависимост от силата на наркотици, те са свободни да продават и такива, които се разпределят по давност. Последният, като правило, предназначен за тези, които трябва да се очисти дебелото черво преди операцията. Също така, в някои случаи, тези лекарства се предписват на бременни жени.

Най-популярни от гледна точка на ефективност са:

Съвет 1: За да навреди на тялото и безопасно почистване на червата, е необходимо да се консултирате с лекар. Припомнете си, че да изчерпи сам болен стомах не се препоръчва.
Съвет 2. Като някои лекарства за прочистване на червата, не надвишава тяхната дозировка и продължителност на прием. Това може да наруши естествената микрофлора и чревната перисталтика и дефекацията притъпяване естествен начин.