Един ден на гладно по вода, как да се проведе и как да се измъкнем, блог Татяна Tatarintseva

А един ден гладуване - мощен лечебен и подмладяващ опит. Всеки, който го използва в живота си, вижте очевидната промяна към по-добро в физическото и емоционалното здраве. Резултатът, както се казва, е по лицето.

Ако вземем предвид отношението на официалната медицина за тази практика, тя не одобрява продължително гладуване и установи, че повечето от хората, боли (въпреки че не е). Но положително отношение към отхвърлянето на храна през целия ден.

Религия, също одобрявам такова въздържание от храна и в различни вероизповедания има специални позиции, които ограничават или напълно изключват храна за известно време.

Използването на кратко глад

Постенето във водата в продължение на 24 часа дава едно лице три положителен момент.

1. На физическо ниво, той спира интензивната работа на храносмилателните органи, а тялото освобождава енергия, която преди това отиде при обработването на храната. Тази енергия започва да работи усилено във вътрешността на тялото, да го почиствате от всички стари и ненужни.

При отмяна на храната от клетките място натрий и на негово място е калий. И тази промяна значително подмладява организма. В допълнение, изцяло "рестартира" на имунната система.

2. "запалка" ум. Ръководител и мисли започват да работят по-бързо и по-ясно. Хайде идеи, които никога не са посещавали. Те са различни, интересни и те имат много свеж. Възможно е да има голям брой новодошли започне това състояние дори се страхува - така че е необичайно.

Но това е, напротив, той казва, че в организма са започнали процеса на почистване. И това се случва, защото на освободената енергия, която активира и използва всички по-ранни "спят" ресурси. По това време, информация може да дойде, който отдавна е в очакване.

3. Животът става по-светъл, по-щастливи и по-смислено, и усещане за по-пълно и изразителен. В допълнение, работата започва да органи на докосване, мирис и зрение. човек по-добро обоняние на, по-рязко започва да се види и чуе.

Редовното практикуване на временен отказ от храна създава правилно отношение към храната и помага за по-нататъшно контролира чувството на глад и не преяждат.

Ако малко от глад във водата, за да продължи в продължение на една година (веднъж седмично или веднъж на всеки 10 дни), след това ползите ще бъдат очевидни и резултатите не са закъсняват. Какво се случва?

• Актуализиране на имунната система
• Да се ​​отървем от много хронични заболявания
• Възстановяване на метаболизма
• Подобряване на външния вид. По-младият мъж пред
• Укрепване на процеса на мислене. Човек започва да се проявява по-креативно

Как да гладувам, и откъде да започнете?

На първо място, с чувство. Дори и един ден да гладуват е стрес и дискомфорт на тялото, особено на първия изчакването на храна. И това ще се справи с това условие, което трябва да имат достатъчна мотивация и правото да се приспособят към това е малко постижение. Така че, ние трябва да разберем, за, как да гладувам.

За първи гладно е най-подходящ ден. В работно време, е по-добре да не го прави за първи път, може да се появи слабост, главоболие, замаяност може би, някои вечерта може да се появи лош дъх. Вероятно, настроението не е на необходимото ниво. След това, когато тялото ще бъдат включени в този ритъм, можете да направите еднодневна гладна стачка, както се казва, "без да се излиза от производството."

В навечерието на това събитие, да не преяждаме, особено през нощта. Изхвърлете цялото животно храна за два дни преди началото на практиката.

По-добре отказ от храна, за да започне сутринта. Препоръчително е да се пие само прясна вода на този ден, но ако е физически, ще бъде трудно да оцелее този ден, добавете една чаена лъжичка мед в чаша вода и напитки.

Важно е, че водата, която е необходимо да се пие през целия ден беше стайна температура или леко топло. Топлата вода може да доведе до холеретична ефект и че допълнителен стрес за организма. Студената вода също не е благоприятно в този период.

Няма пост

На следващата сутрин, закуската е по-добре да се започне с лека салата, която може да бъде направена от настъргани моркови или зеле. Като подправка, можете да използвате лимонов сок или портокал. След това, лека закуска в няколко часа можете да ядете задушени зеленчуци или овесена каша, а не пълни с масло. Всички полезни билки и маруля.

Ако диетата ви в този ден да не се добавя хляб и захар. в червата не се генерира излишък киселина, и то започва да работи гладко и правилно. Вие никога не може веднага след бърз започнем с храната на животните. Изключени от първите два дни, всички млечни продукти, месо, риба, яйца и др. Също така не се препоръчва да се ядат само ядки и семена.

Добре е да знаете!

Понякога по време на първия пост болката може да се появи на различни места. Се страхуват да не си заслужава. Обикновено болката е допустим. Често това означава, нездравословно място в тялото, и "казва", че процесът на възстановяване или подобрение в тази област започва.

По време на краткото пост, особено на първия, е желателно да се пие вода. до два литра. Някои след това често се практикува сух пост един ден, но да се започне с това е нежелателно.

заключение

Ние трябва да разберем, че временно отказ от храна, тя е преди всичко промяна на вашето съзнание и формирането на нови идеи за себе си и за храната. И тогава, в резултат на първия етап, има физическо подобрение. Постенето е процес на духовно развитие, а след това и физическо изцеление. И това трябва да се прави редовно, поне за период от пет до десет години. И това е по-добре, ако тя ще бъде в стила на целия бъдещ живот, тъй като тя носи здраве и активно дълголетие.

Останете здрави и да поддържате връзка!