Ечемик ползи и вреди

Ястия от грис от ечемик рядко се появяват на нашата маса. Особено, че не харесват мъже, които са били на служба в армията, където те ядяха всякакви "екстри". Въпреки това, малко хора знаят, че ечемик е огромна полза за организма, тъй като той се произвежда от ечемик и запазва всички свойства на този прекрасен зърнени култури. По време на обработка, най-горния слой се отстранява зърна са полирани се смилат и изхода получава гладка ечемичени зърна. Дори и японците, феновете на ориз, говорят за значението на ечемик в хранителния режим на човека и да го разгледат истински склад на хранителни вещества. Какво е уникалността на този прост зърнени култури?

Състав ечемик

Булгур от ечемик е популярна в древността. Външният му вид и форма на полирани от зърнени култури са много прилича сладководни перли или перли, и древните славяни го нарече грис от ечемик.

Булгур от ечемик, произведена от ечемик зърно по време на обработката на земята и полирани

В зависимост от характеристиките и появата на ечемик е такива сортове:

Pearl ечемик (проведе първична обработка);
"Холандка" (пълнозърнести храни под формата на топка изминали по-дълбоко мелене);
Ечемик зърно (фино смлян зърно ечемик).

Овесена каша, направена от перлен ечемик, приятна на вкус, но малко по-твърда. От "холандски" е по-деликатен ястие, и варени житни растения, като много по-бързо. И на зърна ечемик може да бъде приготвена каша вискозен хомогенна, изразходване за минимално време.

Фенове на здравословна и правилното хранене са наясно с богат състав на този вид зърнени култури. Съставът на ечемик са такива вещества:

Калий, магнезий, цинк, желязо;
влакно;
Хром, фосфор;
лизин;
Силициева киселина;
Витамините В, PP, K, D, А, Е;
селен;
Gordetsin (органичен антибиотик).

Наличието на ечемик в диетата ще обогати тялото огромни количества витамини и минерали даде на кожата млада и установена работа на всички системи на жизнената дейност. Особено вещество, наречено лизин насърчава образуването на колаген в епидермални клетки, което насърчава подмладяване на кожата, изглаждане бръчки. Поради тази зърнена култура се запазва здравето на сърцето, но тялото се зарежда с енергия и сила.

Ечемик съдържа огромно количество полезни витамини и аминокиселини, които допринасят за подмладяване на тялото и има положителен ефект върху храносмилателната система

Диетолозите съветват да се използва грис от ечемик каша горещо. Ако искате охладени ечемик, трябва да знаете, че в това състояние, то е по-лошо, отколкото усвоява и абсорбира от стомаха.

вреда ечемик

Каша от грис от ечемик може да се използва за възрастни и деца, след четири години като очевидната вреда на организма може да предизвика. Все пак, има някои противопоказания да бъдат доведени до знанието на:

Благодарение на високото съдържание на глутен в задницата не се препоръчва да се използва за бременни жени. Ечемик вреда в този случай е важно, тъй като този сложен протеин влияе неблагоприятно върху тялото на майката и може да доведе до заболявания на храносмилателния процес, запек.
Предлага ястия от ечемик могат да бъдат деца на възраст от четири години. Тъй като това крупата е достатъчно трудни за възприемане на стомаха, неговата употреба може да доведе до смущения в храносмилателната неоформени тялото на малко дете.
Ечемик вреда може да се случи, ако човек страда от запек или повишена киселинност на стомаха. Много внимателно и умерено количество ечемик е необходимо да се използва мъжете - постоянно присъствие в менюто може да доведе до нарушения на потентността и намалено либидо.

Диетата на един здрав човек ечемик каша, не трябва да бъде повече от три пъти седмично. При високи дози глутен може да улесни извличането на калций от клетките на тялото, да доведе до педиатрична рахит и повишена чупливост на костите при възрастни.

Calorie ечемик

Поради високото съдържание на Perlovka витамини, минерални аминокиселини и протеини, този продукт е силно питателна за тялото. Минималният брой на калории (само 106 калории на 100 грама варени зърнени култури) позволява използването на ечемик в ефективни програми за отслабване. Някои лекари дори предписват специална промоция на здраве диета въз основа на тази забележителна зърнени култури.

Ечемикът обикновено приготвя каша лечебни свойства тя също така притежава бульон

Полезните свойства на ечемик

Използването на ечемик е не само овесена каша - това е от особено бульон стойност, която има такива уникални свойства:

екраниране;
антивирусно;
спазмолитично;
диуретик;
антибактериално;
антипиретични;
противогъбично;
противовъзпалително;
Омекване.

Голям Ечемик полза бульон и се наблюдава при лечение на храносмилателни заболявания. Обвързването овесени покрива повърхността на лигавицата на стомаха запълва микроскопични пукнатини и почиства. Полезно бульон ечемик спира растежа на злокачествени тумори, се използва като пикочно-половата система отхрачващо и диуретик при заболявания на дихателните пътища и.

Ечемикът се използва за различни заболявания на храносмилателната. Вискозна каша обгръща стомаха запълва микро-пукнатини и почиства от вредни съединения

Хората, които са били диагностицирани с камъни в бъбреците, е полезно да се знае, че с помощта на грис от ечемик да се отървете от това заболяване. Фактът, че съставът на ечемик съдържа голямо количество силициева киселина, която е в състояние да унищожи нежеланото образуване на вътрешните органи. Яденето бульони и каша от грис от ечемик най-малко два пъти седмично, може да донесе на пясък и камъни от тялото, като се избягват медикаменти.

Ечемик препоръчваме хепатит, алергии, вирусни инфекции, простатит, диабет и хемороиди. Все пак, не забравяйте, че в много от тази билка може да бъде вредно, така че преди да се въведе в диетата съветите на лекуващия лекар се изисква!

Ечемик диета

Много жени са се тормозени гладни стачки и изтощителни тренировки във фитнес залата, за да се постоянно да се отървете от допълнителните килограми. Но малко хора знаят, че загуба на тегло трябва да става постепенно и мека, така че тялото да получи само добро и почистване, не вреди. С ечемик човек не само се отървава от излишните килограми, но и освобождава от токсините и активира храносмилателните функции към нормалното.

Тази проста зърнени бързо показва на токсините от организма, както и използването на ечемик ще бъдат видими вече след една седмица на употреба. Признаци на пречистване по време на въвеждането на ечемик в диетата е най-честото желание за уриниране, и обилно изпотяване.

Редовната консумация на ечемик укрепва косата, зъбния емайл на, подпомага изгарянето на мазнините

В следващия етап ще дойде постепенно изгарянето на мазнините в тялото. Този процес ще се проведе незабележимо, като яде ечемик, човек не се чувства гладен - тялото му е пълен с хранителни вещества. Дори в случай на няколко порции за ядене зърнени организъм пристига в минимално количество калории, която осигурява постепенно изгаряне наднорменото тегло.

Все пак, не забравяйте, че за да отслабнете с помощта на грис от ечемик трябва да се придържат към тези правила:

Вземете ечемик нужда малки порции няколко пъти на ден;
Kasha бъдат заварени само на водата;
По време на готвене, не добавяйте сол или захар;
Освен зърнени култури могат да се консумират зелен чай или прясна вода без газ.

Структурата на лека диета не може да включва по-калорични храни, зеленчуци и билки. Също така, ечемик е идеална за гладни дни - достатъчно, за да се готви във вода и се консумират през деня в продължение на 5-6 приеми. В процеса на пречистване, не е необходимо да се забрави за режим за пиене - чиста вода трябва да бъде приеман в достатъчни количества, най-малко 2 литра на ден.

ечемик диета

Диетата на човек, който е избрал ечемик диета се състои от прясно овесена каша и чиста вода. Тя извършва такава диета в продължение на пет или повече дни. Крупа пълни с вода за една нощ и след това сварени във вода, докато омекне и се използва без подправки и масло.

Ечемик диета, за да бъдат ефективни, не се добавя зърнени вряла вода и се подправки и масло

Ечемик диета не може да се нарече разнообразни, стоя една седмица на "празен" каша не е лесна задача. Ето защо, в диетата може да бъде въвеждането на плодове, ниско съдържание на мазнини храни, или варена риба.

Меню ечемик диета може да бъде:
Сутрин: ечемик сварени във вода с добавка на настъргани ябълки;
Обяд: чубрица ябълка;
Обяд: варена риба с ечемик каша;
Закуска: 300 г кисело мляко (1%);
Вечер: Булгур от ечемик каша.

Резултатът ще бъде видим след седмица - ще изчезне около пет килограма наднормено тегло, тя се стабилизира храносмилането среща естествено прочистване на тялото от вредните токсини. За подобряване на състоянието на кожата, както и наличието на калий в теглото на зърнените култури и витамини и засяга действието на кръвообращението и сърдечно-съдовата система.

Ечемик - полезен и налични зърно, което е вредно за организма е минимална. Яденето храната си, можете не само да отслабнете, но също така да подобри здравето си, организира работата на жизнено важни органи и да удължи младостта.