Двойна брадичка, какво да правя

Това не е хубав мъж, но той привлича погледи. След като се запознаят с него, не можем да спим спокойно, постоянно въздиша за него, свирене. събеседник погледнем само това - и ние не знаем. Ние буквално цъфти в очите й, изправете раменете и гордо носи главата си високо, дори не удостои да изглежда смъртен свят под краката. Това ни прави по-вероятно да се погледнете в огледалото, той ни стимулира да се откаже от време на време парче от тортата, присъединете се към залата, поглезете лицето и шията, масажи, а дори и мисленето (в а.) От пластмаса и липосукция!

Кой е този мистериозен непознат ни движи към положителни промени и толкова очевидно, проява на любов към себе си, за да ни лиши от сън и десерт?

Позволете ми да се въведе, двойна брадичка!

Тя ще изглежда, че много полезни промени добавя двойна брадичка в живота ни, но всички ние веднага след срещата си с него по някаква причина, започват да се борят с:

Face - това е нашата визитна картичка. Какво може да доведе до влошаване на състоянието на контура на лицето? Тя може да бъде мазнини, мускулна слабост и кожни (особено в резултат на рязкото намаляване на теглото), анатомичните характеристики, нито да спи при висока възглавница.
Двойна брадичка има някои прилики с целулита: тя може да бъде както с наднормено тегло и имат тънки красоти. Ако целулит може да се скрие под дрехите, той е подходящ само за зимата яка двойна брадичка. Лятна мода "дебнещ" прави допълнително мазнини на лицето си, дори по-силно изразени. Има само един изход: спешно да се справят с това явление!

1. "Гимнастика манекени"

Всеки ден, най-малко 5 последователни минути пеша из стаята с дебела книга върху главата му. Уверете се, че на гърба е изправен, раменете му се изправи, високо вдигната глава. Това упражнение не само ще помогне за кратко време, за да премахнете двойна брадичка, но в същото време развива доста лесно поза.

2.Gimnastika от френския козметик Надя Payot

1. Кажете звуците на "ф" и "аз" с максимално напрежение на мускулите. Обучение така мускулите на долната част на лицето, даваме на еластичността на кожата.

2. Седнете изправени и да се опита да намали брадичката, противодействие на движението на двата юмруци, надзора на брадичката отдолу. След това преместете ръцете си бавно. Това упражнение не само премахва двойна брадичка, но и обучава на мускулите на шията. Упражнение повторете 10 пъти два пъти на ден.

3.Postogivanie кърпа

Вземете кърпа, се накисва в студена, леко подсолена вода или студена вода с оцет, и леко натиснете теглене обрат от него (това е възможно просто да го сгънете наполовина по дължина). След това, да вземе краищата на хавлията и поставете в средата на центъра на брадичката. Алтернативно дръпнете и разхлабете кърпата. Получаване на повторни няколко пъти.

4.Massazh брадичката използване "прополис Gelianta 15% Classic"

Почистете кожата на брадичката, избършете с памучен тампон, потопен подготовка (не забравяйте, че лекарството ние използваме топъл)
Прилагане на горещ компрес в проблемната зона (3-5 минути), лекарството за отопление 55-60 ° С и ги накисва една малка част от кърпа и превръзка. След 3-5 минути, отстранете фолиото и да изпълнява следните упражнения:

Упражнение "Щъркел"

Легнете по гръб, главата трябва да бъде спряно. Напрегната мускулите на брадичката. Повдигнете и погледнете краката си. Повторете 15-20 пъти. Това ще подобри линията на шията и брадичката. Въпреки това, ако страдате от съдово заболяване или се оплачете на гръбначния стълб, упражнения може да предизвика дискомфорт. Това упражнение е особено ефективен в ситуация, в която трябва да се осигури незабавен стягащ ефект то в навечерието на датата или отговорното лице.

Упражнение "щипка себе си"

Заснемане на кожата и палците показалците на двете ръце.

Упражнение "потупване себе си"

Намажете дланта на лекарството "Прополис Geliant 15% Класик", наклонете главата си назад и търка подготовката в кожата от горе до долу на вертикални линии 3-4.

След това, като че ли леко свита в китката страна на врата (лява и дясна ръка се превръща), палеца в същото време отклонен към другата страна на шията.

Извършване на леки натискане движения нагоре и след това надолу движения следват. Процедурата се повтаря 2-3 пъти

Упражнение "Клапс"

Това упражнение срещу втора брадичка дава добри резултати, но изисква повече време и търпение. Седнете пред огледало, лактите трябва да се опират на масата и брадичката докосва пръстите му, се прилагат върху кожата на лекарството на врата "Прополис Geliant 15% Класик". Напрегната мускулите на брадичката. Somknite зъби, брадичка издърпайте леко напред и леко повдигнете. Стегнат пръстите леко потупване по брадичката. Направете най-малко 30 бързи леки памучни, направете няколко пъти на ден.

След всяко упражнение внимателно избършете остатъците от лекарството със суха кърпа, а за следващата - да го прилага отново. След масажа, внимателно отстраняване на остатъците от влажна топлина лекарство (+ 40 ° / 42 ° С) с кърпа.

За да премахнете двойна брадичка, трябва да се следи не само теглото, но и позата. Необходимо е да се опита да ходи или седи с изправен гръб, изправи рамене и се изправи на шията. Опитайте се да се контролирате първите две или три седмици, а след това тя се превръща в навик. В допълнение, трябва да се спи при ниски и твърди възглавнички, дори и по-подходящ валяк. Спете на ниска възглавница е отлична профилактика като втората челюст, и бръчките. Хранителен консумират повече от морски защото те съдържат lipolievaya и хиалуронова киселина - основните градивни елементи за мускулни влакна.

Ако решите да се отървете от двойна брадичка, а след това да се занимава с това сериозно! Напред, брадичката високо вдигната! Да, това е тя, а сега вторият!