духовно здраве

"Духовно изцеление е една възможност да се установи мир и хармония в живота ни"

Духовно здраве е личен въпрос, свързан с ценностите и вярванията, които осигуряват цел в живота ни. Въпреки, че различните хора имат различни мнения, по-голямата част се съгласи да разгледа психичното здраве като търсене на смисъл и цел на човешкото съществуване, желанието да бъде в хармония със себе си и други, както и баланс с останалата част от света.

• по-добро отразяване на смисъла на живота за себе си и да бъдем толерантни към вярванията на другите хора, отколкото да се затвори съзнанието си и да се превърне озлобен

• по-добре да живеят всеки ден в съответствие с нашите ценности и убеждения, отколкото да се направи по друг начин да се чувстват неудобно.

Постигането на духовно здраве

Важно е да се разгледа собственото си разбиране на смисъла и целта на живота.

Пътят към духовното възстановяване може да включва молитва или духовни практики, които поддържат определена религия или убеждения система. Йога и медитация може да ви помогне да се развива духовно здраве.

Доброта, способността да обичаш и прошка, алтруизъм, за да ви помогне да се насладите на духовно здраве. Вяра, ценности, вярвания, принципи и морал определят вашата духовност.

Искаш ли да бъдем духовно здрави?

Задайте си няколко въпроса:

• Трябва ли да се отмени време за почивка през деня?

• Трябва ли да се отмени време за молитва (и, или медитация)?

• Винаги се ръководи от нашите ценности да вземат решения и действия?

• слушам мнения на други хора?

Ако сте отговорили с "не" на всеки от въпросите, може да има области, в които трябва да се подобри вашето духовно благополучие.
Започнете своя път към духовно възстановяване.