Друг начин да отслабнете, хранене, списание за жени «здравето на жените»

Искате ли да отслабнете, да се отървете от бръчки и укрепване на имунната система? Тогава не се колебайте да четете нататък. Кажете ни как да се готви супа с невероятни качества и без допълнителни калории.

6 причини да се готви супа

Бульонът се пълни без допълнителни калории. Горещо и насипни храни, които напомня на калории зеленчуци и в същото време богат на минерали, витамини и колаген (много от него в костния бульон), по отношение на храненето - най-добрият начин да се хранят без да навреди на фигурите. Не остър пристъп на глад, докато не тестват, и ако запасът се заваряват правилно. това също е много вкусно.

Бульонът е необходимо всеки ден. Ако има супи, ризото в менюто си. сосове и сосове, да ги готвя възможно най-скоро, когато хладилника има варени бульон. И животът хакерство: паста или зърнени култури са получени много по-вкусни, ако ги готвя в бульон.

Чорбата помага да отслабнете. Концентриран минерален състав на чорбата - това, което трябва за бърз метаболизъм. Плюс супи, които могат да бъдат приготвени на базата на пилешки или зеленчуков бульон, лесно се справят с глада, без да навреди на фигурата. Основното нещо - те не добавят картофи, бекон и крутони и диетични месо, билки и зеленчуци. Полезна бульон, и ако искате да се изнеса зеленчуците без излишни мазнини: добавете няколко супени лъжици течност в тигана.

Буйон спестява време. Да, ще трябва да прекарат няколко часа в голям пот супа: измиване, нарязани, постоянно отстранете пяната, след което се охлажда, филтрира се разделя на порции и се замразява. Но след това можете да се подготвите светлина супа в продължение на месеци.

Буйон спестява парите си. Кости, отрежете, зелени остатъци не са най-скъпите съставки и помагат спестите пари от готови сосове и супи от торбата.

Буйон учи внимателност. Не е тайна, че тонове храна всеки ден отиват в кошчето, само защото не са имали време да се хранят. Но вие можете да покажете soznatelst и еко-приятелски подход към живота: Замразява останалите кости от други храни, рязане салата зеленчуци, билки, и след това да ги споделите в бульон.

СЪВЕТ: Salt бульон е минимална, освен ако не го подготви за бъдещето и за различни ястия. След това приведе вкуса на своя шедьовър, в зависимост от ситуацията.

3 правила вкусна супа:

Добра вода. За чорбата се оказа наистина вкусни, използвайте най-високо качество на водата, която можете да си позволите, в идеалния случай минерала.

Качествени съставки. Целият смисъл на чорбата до няколко часа от кости бавно кипене, плът и зеленчуци с билки дал да напоява всичко най-добро. Това е възможно само ако качеството на продуктите (макар и замразени). Съмнявам се, свежестта и сочност - по-добре промените на водата в новата веднага след завиране.

Разнообразие от зеленчуци. Колкото повече зеленчуци, в допълнение към основните моркови и лук в чорбата ви изпратя, толкова по-интересно и богатите е вкусът му.