Доматите са полезни за човешкото храносмилане, хранителните вещества в състава на домати

Домати са обичани от много. И в полза на домати - добре познат нещо. Може би затова червените зеленчуци - неизменен култура във всички градини, оранжерии и ниви. Дори и Арктическия кръг, която се опитват да растат. И всичко това, защото за тялото домат на - почти като универсално лекарство.

По този начин, химическия състав на домати известен от присъствието на големи количества антиоксиданти, витамини, минерали и биологично активни вещества. Всички те са в комплекс в състояние да оказва благотворен ефект за здравето на различни органи и системи - от храносмилателната до визуалното. Но нека да си поръчате за ползите и вредите от домати.

Полезните свойства на домати

Храносмилателните домати система са един вид балсам. Те са воднисти, лесно се дъвчат, разбити бързо в стомаха. Ползите от домати е, че те са много благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт на хората, страдащи от ниска киселинност на стомаха. Освен това, гастрит с различни степени на тежест, те дори проявяват лечебни свойства.

Колко полезна подсолена домати? Кисели домати, съдържащи голямо количество млечна киселина, стимулират размножаване и активиране на чревната микрофлора, което е много положително въздействие върху пълнота на асимилация продукти. Обелете доматите - е универсален масажор за червата. достатъчно плътен, го прави червата постоянно да са в добра форма, в резултат на което всички процеси на усвояване на храната да се появят по-ефективно и напълно. И усвояването на основните компоненти на състава на домати - в това число.

А част от тях - много. Повечето хранителни вещества в домати - е:

• каротини. от които домати имат червен цвят и имат положително въздействие върху състоянието на органите на зрението;
• витамини В и С използването на които в нормализиране на метаболизма и енергетични процеси в организма;
• много минерали - калий, фосфор, калций, цинк и други;
• различни биологично активни вещества. необходимо за нормалното функциониране на много системи в организма;
• антиоксиданти. допринася за борбата срещу свободните радикали и предпазват от ултравиолетовите лъчи.

И веднага след чревната абсорбция на тези хранителни вещества започват да вземат активно участие в работата на организма.

2. метаболизма.

метаболизъм нормализиране - е един от най-важните полезните свойства на домати. Преди всичко, метаболизма на организма засяга витамини и аскорбинова киселина. Използването на една и съща В1 и В2 в това, че те са замесени в много реакции в тялото, което води до освобождаване на енергия.

Доматите са полезни свойства са по-високо съдържание на влага, благоприятен ефект върху бъбреците и когато се използват редовно допринася за сключването на камъни в бъбреците. Да, и като слабително домати са се доказали добре. - най-вече в прясно състояние.

Но на сърдечно-съдовата система на доматите не са съвсем ясни. Така, пресни домати състав съдържа голямо количество желязо, необходима за нормалната хематопоеза. В резултат на това - всички, които страдат от анемия, да предписват употребата на голям брой домати.

Доматите са полезни за съдовете на кръвоносната система? Тук основна роля играе калций стягане съдовата стена и клетъчната мембрана. Въпреки солени или кисели домати състав съдържа много сол. В резултат на това на вредите за здравето на домати отразява във факта, че те повишават кръвното налягане, като по този начин страдат от хипертония зимата домати се върти по-добре да се въздържа.

Как домати предпазват от рак

Един от основните полезните свойства на домати - способността им да се противопоставят атакуват организма от свободните радикали. Тези частици възникват в резултат на интензивно UV радиация или на действието на различни газове и по този начин може да доведе до сериозни последици за организма. До рак.

Ползи домати настроението

Затова домати през лятото - една от най-необходими и полезни плодове на масата. Свеж, сочно, те са в състояние да даде на тялото да представи здраве и радост. И точно така, работи ползи от домати, ако са кисели и яде, дори и в средата на зимата. Така че в никакъв случай не забравяйте за червения домат радостта!