Докато се опитвах да избягат от сезонни алергии

Това не е наука и здравна информация, въз основа на личния ми голям опит и проучване на информация за действието на хистамин, и така нататък (в различни източници, включително научни статии).

Същността на борбата със сезонни алергии за мен:

1. Намаляване на хистамин в тялото (вж. Раздел по-долу "Изборът на капсули от алергии, малко теория").

2. Приемането на природни антихистамини (някои витамини и минерали, вж. "Избор на капсули от алергии, малко теория" и "състав на Aller-Max").

3. сезон алергия максималните възможни удобства и хигиена на тялото (лицето, шията, раменете, ръцете, носа). Това е необходимо, за да тялото възможно най-малко да получи дъх на цветен прашец и други алергени Мук.

Фон моите сезонни алергии

Аз съм алергичен към див пелин (все още малко по-осезаемо при слънчоглед, коноп и киноа).

Опитах противоалергични хапчета от различни поколения, от най-доброкачествени до убиеца. Помогна само Suprastin, буквално ме въведе в състояние зомби.

Така че, спомняйки suprastin зомби-кома и мързелив за градски нашите услуги, тази година реших да се подготвят за сезона. Сега тя е есента, това е да се обобщи и да споделят информация.

обучение

Опитвам се да се яде по-малко храна, от които тялото може да се получи допълнителна хистамин: червени плодове като домати, шоколад, сирене. Ние също трябва да се отбележи, че аз съм вегетарианец в продължение на 3 години и сега нямам никакви допълнителни източници на хистамин от риба и месо. Е, като цяло аз се опитах да се поддържа диета: Овесена каша на водата в утро, супа и нещо на зеленчуци за обяд ... за вечеря истина, която идва в главата ми.

Ами предварително качват нови задгранични противоалергични хапчета, които обещават да бъдат нежни, ефективна и дори веган. Аз самият вдигна хапчета за iHerb състав и коментари в мрежата.

Preseason, аз избрах нов безобидни капсули

Около две седмици преди сезона на алергиите аз предназначени за чаша вода сутрин добавен като превантивни хапчета една капсула тя закупени на iHerb.

Като експеримент, аз избра капсула Aller-Max. Дойдох добре опаковани с голям буркан от тъмно стъкло. 100 капсули ми беше достатъчно за целия сезон, а дори и парчета от 8 останалите.

Аз избрах най-вече върху състава, на производителя и мнения, разбира се. Тук трябва да се отбележи, че организмите имат различни алергии и избора на определени финансови средства, трябва първо да се вземат предвид собствената си ситуация. А именно, силен или слаб вашия стомашно-чревния тракт (може по-специално не трябва да се пие сутрин вода и лимонов сок), преносимост на определени вещества, например, в капсули Aller-Max съдържа много витамин С, което може да предизвика странични явление при хора с известна чувствителност на организма (виж преглед на пострадалото момиче, които са алергични към всичко, включително витамин с).

Изборът на капсули от алергии, малко теория

Така че, според съвременната медицина, алергична реакция е свободен хистамин. Те са полезни (при нормални условия) съединения са активни в различни процеси организъм. В сезона на алергии хистамин се освобождава много и тези съединения предизвикват алергична реакция: подуване на тъкани, течащ / сълзящи очи, кихане.

За да се справят с алергии ние трябва: първо, за да се намали притока на нови хистамини от външната страна (виж по-горе "Подготовка" за храната.) На второ място, използвайте антихистамин.

Антихистаминови лекарства е, така наречените естествени и синтезирани Officinalis. Природните антихистамини - някои витамини и минерали. Лекарственият условно разделена на три поколение (от самото начало и вредни за новите и bezverdnyh). Аз не съм тук, за да се изброят всички имената на таблетите от алергии, които аз се опитах за живота си, но мога да кажа, че лекарствата на циркуляра всички поколения помогнаха само първата. Тези лекарства са първият поколение добре, много трудно на действието ... ако се изключи плътно цялата централната нервна система. Не, че е опасно да седне зад волана, дори и на улицата е по-добре да не ходи далеч от един. И те са дори бременна, лекарите забраняват или предписват рецепта стриктно, а не във всеки триместър.

Като цяло, след като си помисля, си спомних тяхното страдание миналата година и реши да нареди на капсулата с комплексни агенти естествен антихистамин, въз основа на действието на витамините, които намаляват алергична чувствителност.

Съставът на Aller-Max

Пиша част от техния пакет. Той също е на сайта.

Състав на единица доза за възрастен, 2 капсули на ден:

* - дневна доза не е установена

Алергия сезон, плана за действие, ежедневието

Така че, след като подготовка за сезона (това не отнема много време и усилия, трябва да се каже), аз се отпусна тялото му е сезона на алергиите в следния ред на деня (в допълнение към специална диета, виж "Подготовка".)

- чаша с вода (без лимон)

- почистване на носа от всяко решение, които се продават в аптеката това (аз бях първият "Morenazal" след това "Mersonal", като и двете са добри).

- Измийте си лицето, шията, ръцете, и, разбира се, на носа като "възход" на цветен прашец и други алергени,

- Ако алергична реакция "по пътя", вземете друга капсула Aller-Max (но само се 3 пъти капсулата през деня)

- през целия ден, пие много чист негазирана вода, за разлика повече за регулирането на водния баланс на недостига на вода хистамин. Чай, кафе, сокове, аз се опитах да не пият изобщо през това време.

- ние се мият правилно, да вземе душ. Отново прочистване на носа с разтвор,

- да Aller-Max капсула през нощта (е стандарт за всякакви други средства за алергии, твърде)

- бебе крем за смазване на лицето и ръцете, които през деня са нападнати от вода при пране.

Ако е възможно, купете дома пречиствател на въздуха а. Това е много готино и ефективно парче. В най-страшните дни на алергии, аз просто работи от дома си, в стаята с прахосмукачката въздух (това ние все още се йонизира въздуха) симптомите изчезват напълно.

Трябва ли да помогне?

Помогнах. Всичко на комплекса. Това не означава, че не съм кихане, но симптомите са улесняват значително.

Аз все още носеше със себе си само в случай, Suprastin (аз по принцип винаги го носите само в случай, тъй като те не са били в опасна ситуация сезона на алергиите). Но аз го пих само 2 пъти:

1. отидох до апартамента и шофьори на камиони не могат да спрат дори suprastin алергия

2. Във всеки случай по-рано, преди да напусне за 2 дни на природата в поле / гора :)

Смятате ли да помогне?

Общи: Много е индивидуално, то зависи от организма: помисли за чувствителност към различни вещества, всяко пристрастяване и хронични заболявания. Най-добре е да прочетете за алергични механизми, за да се разбере просто нещо: какво причинява симптомите на алергия (хистамин), как да се справят с нея и най-важното, нарязани методи не са подходящи за вас. Може би, има лекари, които са в състояние да приемат всички ваши индивидуални характеристики и да предпише съвременно лечение на базата на естествени вещества, отколкото стандартния набор на таблетки и инжекции ... но аз съм те, за съжаление, не са изпълнени. Не се обиждай, разбира се, лекарите :)

За Aller-Max Капсули: Всички тези вещества могат да бъдат намерени в други добавки (има дори калциев инжекция). Той няма да работи за по-малко (по-скоро обратното, а дори и повече време, прекарано), но ако имате непоносимост на всяко вещество от капсулите, или сте на едно тримесечие, след това изберете точно същността на посоченото по-горе в състава, които са подходящи за вас и да се изчисли дозата.

Що се отнася до решения за носа: По-добре е да не се спестят $ 100 и да си купи физиологичен разтвор в аптеката. Има го и в стерилна удобна опаковка, можете да носите със себе си през целия ден, а не да се сложи на всяка мръсотия решение.

Какво точно имате нужда от всичко: диета, хигиена, по-чист въздух. Това е точно това, без вредни ефекти наистина улеснява живота по време на алергия.