дълбочина Fear (batofobiya) причини и лечение

Според психолози, повечето от хората, които някога са изправени пред инцидент на водата, ще страдат batofobiey или страх от дълбочина. Паника чувство на страх, че човек преживявания на голяма дълбочина, може да доведе до удавяне. Това се обяснява с факта, че в момента на неконтролируем ужас на подводна бездна, дори и опитен плувец може да загуби контрол. Експерти смятат, че фобията е страх от дълбочина, подобно на страха от смъртта, тъй като разстоянието от брега, има голяма вероятност да се удави.

Причини за възникване на batofobii

Налице е погрешно схващане, за да се отървете от batofobii достатъчно, за да научите как да плуват добре. Това не е съвсем вярно, понякога дори отлични плувци се страхуват най-големи дълбочини. Като се преодолее голямо разстояние, понякога това е достатъчно, за да надникне надолу, за да изпитате страх от неизвестното, крие в дълбините. За да се отървете от тази фобия, трябва да се установят причините за страха от безкрайното водно пространство.

Причините за страх от вода на дълбочина са различни:

В медицинската литература, дълбочината на страха е разделена на два вида:

Първият вид се нарича обективна batofobiey. В този случай, човек, уплашен воднисти бездна заради реалната опасност: страх от удавяне поради лоши plovtsovskih умения, възможности да се загубим в гората, се препънат по големите риби.
Batofobii разрушителен вид се основава на богат въображението на човека. Колкото по-далече от разстоянието от брега, по-голям е страхът го предлагам видове безкрайно пространство във водата. Batofobu chudyatsya русалка морски чудовища, дълбочина на водата и други приказни жители. Понякога изглежда, му се, че подводните обитатели издават звуци.

Как страхът от дълбочина

Хората, които живеят на голямо разстояние от големи водни, по-рядко срещани опасяват, воднисти бездна. Когато плуване се извършва изключително в басейна, където дъното е ясно видим или в реката, където водата не се получи до коляното, така че хората не разбират чувствата batofobov. Колкото по-голяма дълбочина, толкова по-голяма буря от емоции преминават през бедните:

Тя идва сърцебиене;
В храмовете започва пронизваща, се появява виене на свят;
Лигавицата в устата е суха, езика става груба;
Ритъмът на дишане слиза, вероятно астма задушаване;
Налице е GAG рефлекс;
Има усещане за нереалност на събитията;
Мускулите му писнат и си отиват изтръпнали;
Има страх от загуба на самоконтрол;
Batofoba хвърля от завои в топла и студена;
Страхът от неизбежната смърт предизвиква ужас и води до частична парализа на крайниците.

В началния етап на заболяването може да пострада от всеки човек. Страхът от непознатото се счита за нормално защитна функция на тялото, така че не би трябвало да работи на психолог при първото малко силни усещания е най плува. Понякога е достатъчно, за да оценят обективно ситуацията и да разберат, че няма скрита заплаха не се крие в дълбочината и тревогата изчезне. Препоръчително е, ако по време на гонки да бъдете близо до надежден човек, може да се успокои и ако е необходимо подпомагане. Ако паника съпътства всяко посещение дълбоководни езера и реки, това няма значение, вие сте плаващ сами по себе си, или да се възползват от лодката, посещение на терапевт няма да е излишно.

Как да се преодолее страха си

дълбочина фобия изисква интегриран подход за лечение. Има някои техники, които могат да ви помогнат да се преодолее страха си. Ето един пример на един от тях:

Научете повече информация за водните ресурси

Представяне на положителен образ на тялото на вода

Директно към развитието на вода

, Трябва да се подходи към проблема постепенно и интелигентно изпитват фобия към дълбочина. На първо място, хората, които не могат да плуват, трябва да се научат да остане на водата с помощта на треньор в басейна, където дъното се вижда ясно. Първата поука, че водата е добро "държи" на тялото и специалните умения не се нуждаят. Основното нещо, за да се отпуснете и да не се паникьосвайте.

Няма нужда да бързаме неща, нека уроците са забавни, и тревожност от контакт с вода постепенно ще се отдалечавам. Следващата стъпка е да свикнеш малко дълбочина в действителните условия. Вие трябва не само да се научи да плува, просто плуват на дълги разстояния. Плувайте по протежение на брега, където дъното е ясно да се види.

Също така е важно да се намери надежден човек наблизо, които се опре на, когато е необходимо. На този етап, пристрастяването ще бъде достатъчно, ако водата идва до раменете. Ако се чувствате добре за себе си и дълбочината не причинява повече от този ужас, можете да увеличите разстоянието от брега по време на сериите.

Помощ терапевт

Ако се справи с проблема продължава, както и името на един от вода предизвиква само негативни емоции, че е време да потърсите професионална помощ. Един опитен лекар след разговор ще вземе индивидуалната програма на терапия, за да ви помогне да идентифицирате основната причина за страха от дълбочина, а след това как да се отървете от него. Ако разговорът с лекаря не е достатъчно, често се използва за медицински цели хипноза.

В психологията има един вид страх от дълбочина, който се нарича battofobiey. За разлика от batofobii, тази фобия е страх от всеки голям воден басейн. Човек плаши не дълбочината, и езерата, реките и морето.

Batofobiey най-често засяга хора, които не могат да плуват. Това състояние не им позволява да се насладите пълноценно на почивката си в близост до вода, екскурзии с кораб паника налагат на кораби. Често причината за страха от дълбочина става ненормално обучение плувен дете, или злополука е настъпила по водата. Отърви се от batofobii да притежавате, постоянно работи върху себе си или с помощта на специалист.

Хипохондрия и patofobiya: страх от болестта и нейното лечение

Алгофобия - страх от болка