Дишането практики, да се превърне в!

Дихателните практики в момента са едни от най-простите и обща техника, която може да бъде извършена в почти всякакви условия. Тя не се нуждае от допълнително оборудване, специална музика, специално оборудвана помещения. Основното нещо е да не се разсейва, и около чистия въздух и проветриво помещение.

Човешкият ум не обича нищо просто, Дайте му нещо slozhnenkoe и interesnenkoe!

Word информираността navyazlo изобщо в зъбите, и всеки разбира от тази дума нещо свое. Така че днес аз няма да кажа, че дишане повишава информираността, но в крайна сметка това е така.

Искам да привлека вниманието ви към "ВНИМАНИЕ". Резултатът е тавтология, но реших да напусна тази фраза, защото тя има смисъл и може би това ще ви помогне да се съсредоточи.

Има такова аксиома или право на енергетиката:

"Къде отиваме внимание - на енергията започва да тече."

Когато човек има някакви проблеми в живота, създадени, разбира се, умът му - първото нещо, което се случва: той се идентифицира с проблемите, това е, с безкрайната си душевно разстройство, която поглъща огромно количество жизнена енергия. Нищо не може да тялото, и тя започва да изсъхват, за да се обявят за дискомфорт, болка, и в крайна сметка болестта.

Дъх е изключително важно условие за съществуването на живот в тялото, и основният източник на снабдяване с кислород на тялото. Докато дишам, живота в организма се извършва! Освен това, ние се обърне внимание на процеса или не, диша живот да стане автоматично.

Въпреки това, душевно разстройство на съзнанието, като правило, да ни доведе до редица различни негативни емоционални реакции. Не живеем емоции, присъщи на човешката природа, а именно реакции. Всички внимание и енергия се абсорбира от тези емоционални реакции, което води до повърхностно повърхностно дишане, а в някои случаи, за да го спре. Понякога човек е в такова състояние, за кратко по време на емоционалните изблици, но понякога емоционална реакция, тъй като, ако е замразен, но се абсорбира в ума, не позволявайте на лице за дълго време: той губи сън, нарушен апетит и повърхностно дишане се превръща в навик.

По време на дишането практики трябва да буквално извади жилото на внимание, абсорбира психичното тревожност и емоционална реакция към него и се отнасят до най-естествения процес на тялото - върху дишането на тялото да си възвърне жизнеността.

Психично тревожност и емоционална природа на реакции на всеки човек зависи от редица обективни и субективни причини за уникален, но често хората имат стабилни модели на поведение (навици), които са трудни за преодоляване. Ето защо човек с постоянен модел на отговор е трудно да насочат вниманието си към дишането, и то е в него дразнене и дискомфорт.

Преместването внимание тя също е свързана с психичното асоциативен мислене, който се вкопчила в един-единствен идея, че на другия тъче една безкрайна верига. Тя също ще прехвърли определена сума на живота енергия от тялото. Тялото се чувства постоянно недостиг, недостиг на енергия.

Дихателните техники позволяват да се запълни дефицита по най-прост и ефективен начин за насочване на вниманието към тялото, сетивата му. Резултат по време на дишането (или утвърждения кратко) се прекъсне асоциативна верига ума и също се връща на енергия за организма.

Видове дихателни практики голямо разнообразие, вариращи от пранаяма, и завършва с простата ритмично дишане. Всеки човек може да избере практика, която е точно за него.

Главна: директен внимание на тялото - тя просто позволява на духа си, за да бъде тук при въплъщението. Обичайте себе си!

От плаче Adamus (от Dzheffri Хопе):

"В светлината получава много боклук - отпадъци енергия - и аз не говоря само за материалното отломки. Но загубата на енергия обикновено стига до там. Това е една от причините, поради дишане винаги се смени тази енергия. Някои отломки попада в течността в долната част на белите дробове. Дишането помага да я освободите частично. И аз не говоря за това как да прекарате свободното си дъх за няколко часа на ден. Ако прекарвате пет минути на ден за упражнения за дишане, това ще направи чудеса. Десет минути - ще бъде феноменален! Само малко упражнения за дишане. Не става въпрос за това как дълбоко можете да диша, или как енергично можете да диша, или колко дълго може да задържате дъха си. Тя трябва да бъде като река. Тя трябва да тече. Нежен дъх на състрадание ... Когато вдишвате, трябва да е глътка любов към себе си - а вие не искате да обичаш себе си някакъв груб начин? Вие искате да обичам. Внимателно vnósite - освобождаване. Vnósite - освобождаване. "

можете лесно да овладеят различни респираторни енергийни практики.

Като основни практики, можете да опитате ритмично дишане. който буквално прави чудеса. Този въздух е много лесно:

Inhale (носа) - дъх - Издишайте поток от полуотворени устни

Опитайте се да започне да диша по 4 сметка. т.е.

4 сметка - Забавяне

4 Account - Издишайте

След издишване право да диша без забавяне.

Дишането се извършва в продължение на 30 минути на ден. По-добре на сутринта, но е възможно и в друго удобно за вас време.

След това можете да добавите постепенно резултата до 5 в рамките на 2-3 седмици, последвано от още 2-3 седмици до 6, и така нататък. Г.

НЕ: добавяне сила сметка, тъй като по време на дишането задръжте кръвта ти се очисти и горене е необходим за организма вещества и микроорганизмите. Ако принуди добавянето на времето на забавяне може да бъде кожен обрив, подуване и други неприятни промени, дължащи се на факта, че тялото не може да се справи с такъв принуден прочистване!

Ако се занимават с тази практика редовно, резултатите ще ви изненадат. Те са следните:

• собствено тегло
• благосъстоянието и здравето на подобрение
• спонтанен подмладяване
• чувстваш връзката с висшите ви аспекти.

20 вдишвания - уникален дишане практика подмладяване

Въпросът за вечна младост грижи в продължение на хиляди години, така глоба половина на човечеството точно.

Но ефективни са тези, които съдържат, като основен компонент на младежта еликсир определя на базата на дишане и дихателни практики. Защо? Аз за себе си съм го дефинира по следния начин:

Всички знаем, че без храна човек може да живее около 40 дни. Жажда (т.е. без вода), той умира в рамките на 5-7 дни, но мога да живея без въздух само на 2-3 минути. Това се диша много по-важно за организма от вода и храна! Това ме убеждава!

Дихателна практика "20 вдишвания" - съзнателно дишане или ребъртинг, която е описана в книгата Leonarda Orra, "Хвърли навика да умират."

Какво можете да получите лично от това дишане практика?

• Ще получите насищане на организма с енергия, която се разпространява във всички системи на организма, особено на дихателната система, за нервната система и системата на кръвообращението.
• Ще получите психическо прочистване на паразити, така наречените "заби" емоции, които могат да бъдат вътре в продължение на години.
• Ще получите кислородна сатурация на тялото, правилното хранене за клетките. И това ще насърчи раждането на нови клетки и подмладяване на организма.

Един от основните упражнения, отворен Леонард ребъртинг е просто упражнение, което аз наричам "20 вдишвания" за по-лесно запаметяване.

Това упражнение се състои от двадесет вдишвания, които са свързани помежду си. Винаги можете да направите това упражнение, когато почувствате нужда от тях (например, не разполагат с достатъчно енергия или стресова ситуация). Ако решите да се научим на това упражнение, и то влиза в навик, през първата седмица, че е желателно да се практикува най-малко няколко пъти на ден:

Дихателните практики ", 20 вдишвания"
Как да направите това упражнение?

Първо се четири къси вдишвания.
След това направете едно дълбоко и издишайте.
Вдишайте и издишайте само през носа.
Всяка серия (4 къси и една дълга) вдишвания, повторете четири пъти. Така направи двадесет вдишвания без забавяне и спиране.
Вдишването и издишването трябва да се направи заедно, че не е необходимо да направите пауза между тях, и дишането трябва да бъде свързан.

По този начин можете да направите серия от двадесет взаимосвързан без всички забавяния и спира дъха.

Направете съзнателно дъх и се отпусна пълна издишване. Също така се уверете, че вдишване и издишване е около една дължина.

Кратки вдишвания трябва да преминат един по един и да се превърне в непрекъснат цикъл.

Когато правите дълбоко дъх, след което попълнете белите дробове до краен предел, а след това напълно изтласкайте въздуха издишвате.

Дишайте с темпо, което ви подхожда, и по никакъв начин не се притеснява. С този подход, вие не само ще се вдишват въздух, но също така и специална енергия - прана. Затова тя се нарича йоги, а китайците тази енергия се нарича чи.

Първоначално, поради непознаване на дишането, може да изпитате дискомфорт, като светлина изтръпване в някои части на тялото - ръце, крака, или някъде другаде, както и лек световъртеж.

Продължавайки да редовно (дневно) класове, ще забележите, че дискомфорта си отиде. Той служи като сигнал, че сте се научили да дишате съзнателно и че дъх започна да донесе на тялото ви да използвате.

Опитайте тази проста дишане и здравето ви ще започне да се променя към по-добро.

Приспособления безкрайност (от Arhangela Mihaila чрез Рона Херман)

Въвеждане на знак безкрайност във вертикално положение; отбележа, свързваща два кръга - фиксирана точка на създаване. В този момент, това е сърцевината на вашето същество.

В физическото тяло на този етап е площта на чакрата на слънчевия сплит. Представете си, че глътка въздух въпрос за този момент, той отива по гърба, минаваща през Mandala Oblangata (на възнесение чакра), разположен зад основата на черепа. Следваща линия се простира на около 30 см над Crown чакра (Подобрение Чакра повече) и се връща към началната точка. На издишайте, въздухът слиза линия, минаваща от началната точка надолу по гърба, върху опашната кост и перинеума прави една линия и се връща, преминавайки в предната част на тялото. Мислено, тази схема трябва да бъде представена само в началото, а след това на въздуха ще се движат програмираната скорост. Горната линия ще продължи до безкрайност, толкова повече можете да диша. Тя ще достигне по-високите измерения ще са склонни да намалят центъра на Земята.

Създаване на дванадесет вертикални спирали "дъха на безкрайността", можете да абсорбира по-висока размерите адамантанови Частици от Създател Light, прескочете тази жизнена енергия през себе си и да го изпратите на самото ядро ​​на Земята. След създаването на дванадесет спиращи спирали трябва да задръжте дъха си и леко умствено пробия символ на безкрайността в хоризонталната равнина; създаване шест навивки на спиралата на безкрайност. От първоначалния създаването на фиксирана точка на един дъх, за да изпратите една линия пред него, върху издишването - зад гърба му, което му придава енергията на човечеството.

Част от акумулираната енергия в пирамидата на света изпрати в личния си Пирамида на светлината, които са в петото измерение, в група Пирамида (ако сте го направили). Богините пирамида, където можете да поканите на Световната Майка и я свита на Архангелите и на майсторите, които носят женски енергии. Можете да изпратите тази енергия, които искат и където искате. Но тази енергия може да се използва само за общото благо! Когато се опитате да го използвате за собствените си егоистични цели или да навреди на някого, - неблагоприятни ефекти са неизбежни.

Втори вариант на изпълнение на Arhangela Mihaila

Друга малка, но важна промяна: Представете си, че въздухът, който дишаме, не е в основата на черепа (в продълговатия мозък) и задната част на Светото сърце (портал, който се намира зад храм Inner на сърцето).

Дъх ще тръгне нагоре над главата си и да влезе в тялото на същото място - в предната част на тялото си, както го издишайте навън през Root чакра, движейки се надолу и отново влиза в вдъхновение отпред.

След привеждане към съвършенството на тази дихателна техника, практикуват тази техника няколко пъти на ден, до шест или повече пъти! Това ще ускори процеса и по-голямо вливане на Божествената светлина на Създателя!

Дъх ПОДМЛАДЯВАНЕ извършва със затворена уста; диша само през носа. Вие просто ще изгради адамантанови светлинни частици в рамките на своя Sacred Heart. Какво - размера на адамантанови Частици идва от семето на атомът, който е вграден в Root чакра - Кундалини. а някои ще тече до задната портала на вашия Sacred Heart чрез тези лъчи.

Първите четири на дихателната цикъл - модифициран Infinity дишане, с което ви подкрепят, знакът безкрайност - броят "осем" в тялото си. Тези четири вдишвания са дълбоки (колкото е възможно), и по какво - малко по-енергичен (с напрежение). Почувствайте движението на коремните мускули (с трапчинки), когато трябва да ги стяга и дърпа нагоре по Вдишайте и издишайте, докато натискам. След кратко обучение, можете да направите тези четири дихателни цикъла много бързо и енергично. Вие също така ще се изгради и разширяване на капацитета на белите си дробове. Все пак, не прекалявайте в началото, тъй като може да се чувствате замаяни.

Първите четири ДИШАЩТИ:

Вдишва Infinity Дъх на метод чрез вашия слънчевия сплит център (въздухът се движи създава резервни копия на гръбнака до коронната чакра (оставайки вътре в черепа, се издига на върха на главата си) направи една линия и се връщат към предните осмиците в слънчевия сплит.

Издишания в обратната посока - въздухът се движи по протежение на гръбначния стълб надолу до корена Чакра. контур е безкрайност знак върху опашната кост и перинеум пред тялото и обратно към слънчевия сплит (отново, там е знак безкрайност в Формата на тялото).

Пето дъх бавно, дълго (не по модела на дишането Infinity). Представете си двоен корпус - един охлюв или преплетени спирали, като ставах по вдъхновение от корена до коронната чакра, и излиза извън рамките на това нагоре и нагоре. Тогава ще видим как те образуват дъга, а на издишване спирала надолу през коронната чакра и спина бифида слезе и да мине през главната си чакра, да ги изпращате до центъра на Земята. (След известно време, този процес ще се проведе на спокойствие - естествено и лесно ще се почувствате като спирала се движи нагоре и надолу). Вие трябва да изпълни пет пъти този набор от Dyhaniy- Five "Пет на пет" от същата серия:

Четири ДИХАТЕЛНИТЕ BESKONECHNOSITI и една дълга спирала на въздух; Това е набор от пет.

В този случай, бих казал, повтаряйки три пъти:

Желая ти късмет в собственото си развитие, и при оповестяването на безкрайните си възможности!

Ако сериозно искате да се трансформира и да променят живота си - аз ви поканим на обучение и започване на Рейки японската традиция и да участват в проекти.