Дихателните мускули и механизма на вдишвания

В предишната статия можете да прочетете за външното дишане, структурата на белите дробове и гърдите.
В тази статия ще научите кои мускули участват в механизма на дишането и вдишвания.

Всичко започва с вдъхновение ...

За да се инжектира въздух, трябва да се създаде лек натиск по-ниско от атмосферното. За да издишайте - да се създаде по-висока, отколкото в атмосферата. Наистина то се свежда до факта, че дишането е гарантирано увеличаване на гърдите, и издишайте - намаляване на силата на звука. Всичко изглежда да е лесно. В действителност, повечето от дишането усилия се изразходват за въздух - въздух при нормални условия се извършва от еластичните свойства на белия дроб и използването на все по-настояще сила на гравитацията.

вдишания усилия, за да се създаде дихателните мускули на вдъхновение (вдишания мускул). Техните функции и имена, ние все още се нуждаят от повече - когато разглеждаме обучението на мускулите на тялото на дихателни упражнения, така че се опитайте да го направим както трябва.

Основната инспираторния мускул е diafragma- мускулно-мускулно-сухожилна преградна стена между кухината на гръдния кош и корема. Бих искал да обърна внимание на един важен факт: ирис - един от най-важните органи на нашето здраве. Забележка - не телата и здравето ни. Като цяло здравето разчита на гръбначния стълб и създава диафрагма. При условие, разбира се, че главата на здрави ...

В резултат на свиване на мускулните влакна на диафрагмата външните части на горната част от него, съдържащи център сухожилие се измества надолу. Така несвиваеми коремните органи се натискат надолу и настрани разтягане на стената на коремната кухина. При вдишване до купола на диафрагмата се спуска от около 1,5 см, съответно увеличаване на вертикални размери на гръдния кош. В този случай, най-долните ребра различават в известна степен, увеличаване на обиколката и на гръдния кош, което е особено забележимо в по-ниските дивизии.

Фиг. 4. Промени в обхвата на позицията на гръдния кош и диафрагмата по време на тихо и спокойно дишане (плътни линии - издишайте, прекъсната - дъх)

В допълнение към диафрагмата, в увеличаване на обема на гърдите също са ангажирани външни косите коремни мускули и междуребрена interchondral. Поради наклонената посока на мускулните влакна на разстоянието от точката на свързване към краищата на гръбначния стълб и хрущяла на гръдната кост е повече в долния край, отколкото в горната част. Следователно, в момента на сила, която определя движението на ръцете, е голям за долния ръб или хрущял - поради този долен ръб, тъй като той се "извади" на разстояние от върха. В резултат на повдигане на ребрата увеличава обем на гръдната кост напред и изпълнението на страничните части на ребрата към страните.

При много интензивно дълбоко въздух или чрез увеличаване на устойчивост на вдишване в процеса на увеличаване на обема на гръдния кош включени няколко помощни мускули дишането. който може да се повиши на ребрата: стълбищни клетки, големи и малки на гърдата, на предния колесник. Спомагателните мускули на вдъхновение са и мускулите, екстензия на гръбнака в гръдния и раменния пояс фиксиране, като разчита на ръцете си, изхвърлени (трапецовидния мускул, ромбоиди, повдигащ скапула).

Както казахме, спокойно дъх случва пасивно, почти на фона на вдишания мускулна релаксация. С активното интензивно издишване "свързан" коремната стена мускул (наклонена, напречна и права линия), при което обемът на намалява коремната кухина и увеличава налягането в него. налягането се предава на диафрагмата и го повдига. Поради намаляване на вътрешните мускули наклонени междуребрените настъпва понижаване ребра и конвергенция на техните ръбове. Спомагателни мускулите на годност са и мускулите шнур на гръбначния стълб.

Както казахме, белите дробове и вътрешен гръдната стена кухина покрити със серозен мембрана - плеврата. Между листа висцерални и париетални плеврата тесен (5.10 микрона) хлабина, съдържаща състав, серозен течност, подобна на тази на лимфа. Поради тази светлина постоянно в разтегнато състояние.

Ако плеврален гнездото за поставяне на иглата свързан с манометър, е възможно да се установи, че налягането в нея под атмосферно налягане. Отрицателното налягане в плевралната прорез светлината поради еластичния натиск. това е, постоянно желание да се намали обема на белите дробове.

Еластична белодробен натиск се причинява от три фактора:

1) еластичността на алвеоларната тъкан стена поради наличието на тези еластични влакна;
2) тонът на бронхиалните мускули;
3) Повърхностното напрежение на течния филм покриваща вътрешната повърхност на алвеолите.

Плевралната цепка при нормални условия няма газ. Ако въведете определено количество въздух в плевралната разликата постепенно решаване. Ако пропуска в плевралната шлиц малко количество въздух, след това пневмоторакс - белодробен частично свива, но продължава вентилация. Това състояние се нарича затворена пневмоторакс. След известно време, въздух от плевралната кухина и абсорбира светлината се изправи.

При отваряне на гръдния кош, като рани или интра-гръдни операции, налягането около светлината става равно на атмосферното и белите дробове се разпада напълно. Неговата вентилатор е спрян, въпреки работата на дихателната мускулатура.

Мускулите, участващи в дишането

Това се нарича открит пневмоторакс. Двустранна отворен пневмоторакс без аварийно води до смърт. Вие трябва или веднага да започнете изкуствено дишане ритмична принудени въздух в белите дробове през трахеята, или се затваря веднага плевралната кухина.

Физиологични описание дихателната норма не е съвсем в съответствие с това, което можем да наблюдаваме в себе си и своите приятели. Можем да видим как дъха, се предоставя основно от диафрагмата и дишането, се осигурява главно от работата на междуребрените мускули. И това е - в рамките на границите. Мускулите на раменния пояс често свързани със сериозни заболявания или интензивна работа, но почти никога не - в относително здрави хора в нормално състояние.

Дишането, главно осигурява движението на диафрагмата. Тя е по-характерно за мъжете. В една нормална дъх е съпроводено с лека издатина на коремната стена, издишайте - нейната лека прибиране. Това е най-коремна вида на дишането в пряк му форма.

Въпреки това, по-рядко, но все още доста често срещани парадоксално или обратен тип коремно дишане. където коремната стена се изтегля на вдишване и издишване - издатини. Този тип на дишане е предвиден изключително диафрагма, без свързване движение на органи в коремната кухина. Този въздух е по-често при мъжете.

При жените най-често срещаният тип на гърдите дишане. предоставена в основната работа на междуребрените мускули. Това може да се дължи на биологичната желанието на жените и майчинството, като следствие, с недостиг на въздух в корема на бременността. При този тип дишане най-забележимо движение прави гръдната кост и ребрата.

Дишането, в които активно се движат раменете и ключицата, се осигурява от работата на мускулите на раменния пояс. вентилация в същото време неефективно и само се прилага към върховете на белите дробове. Ето защо, този тип дишане се нарича апикална. При нормални обстоятелства, този тип дишане почти не се среща и се използва в хода на различни спортни зали или разработват за сериозни заболявания (не само светлина!).

подготвен Материал: Atamovich
Източник: BA Медведев
"Дъха Животворният. Дишането техники, които винаги работят "